Bloggar

17 000 steg får vara godkänt. Matväg vart det ok, inget gott såklart. Sista målet kl 17. Får se vad vågen säger i morgon. ;) sov gott!

Den börjar nu och jag hoppas att jag inte blir sjuk mera denna sommar.. För då hinner jag inte träna till tjejmilen som jag vill. Så nu på mornarna skall jag ut och konditionsträna i backen som ligger 5 minuters cykelväg från mig...barnen kommer...

Måndag idag igen då, och i och med det också vägdag! Vågen visade idag 78,9kg, vilket innebär -0,4kg sedan förra måndagen. Jag vägde mig i fredags och då visade vågen 77,8kg!!! Ni som läste förra inlägget vet ju vad som hände i helgen :/...

När ett projekt avslutas, påbörjas ett nytt :) Fast denna gång är all fokus på min syster och hennes sambo. Det blir ingen lätt uppgift men en mycket intressant och kul utmaning för att se hur bra jag är som coach, hehe... Målet är att att hj...

Idag måste jag berömma mig själv. Har ätit regelbundna måltider, nyttiga dessutom och efter jobbet gav jag mig ut på en svettig promenad precis som jag bestämt mig för. Gick längs byvägen upp mot skogen. I skogen hittade jag ingen bra promenadsti...

Det är min första dag på min semester och jag har idag tagit det största beslut och det är att komma igång med kosten och träningen igen. Och återvända till det liv jag hade innan jag fick denna skada. Jag vet att det kommer bli svårt och jag kom...

Hej! Herregud vad jag har varit dålig på att logga in här! Men som ni kanske redan vet så har jag inte fast internet hemma och skriver för det mesta mina blogginlägg via min mobil. Inläggen här blir därför ganska så tråkiga med tanke på...

Jag kanske inte ska vara så petig...

Har inte fyllt i annat än morgonkaffet på hela helgen och idag. Jag har blivit bekväm och tror att jag vet vad jag äter och hur mycket. Inte bra! Just nu tänker jag heller inte väga mig förrän mensen är över, det är liksom ingen vits. Nu får ja...

Förvirrad är jag kan man lugnt säga. Igår berättade min mamma att hon tagit kontakt med min kusin för att berätta om min mosters tillstånd. Min mamma sa även att hon nu förstår varför min kusin blev som hon blev och att min kusin verkade bli le...

Grönsakssoppa utan fett och 2 skivor solrosbröd utan smör, men med 2 skivor mager ost och kalkonbröst! Jättegott! Endast 261 kalorier och mätt blev jag! Känns bra! Nu har jag massor till godo för middagen ikväll! Det kan inte bli bättre! Pep!

Suck.. förra veckan var katastrof den med i matväg. Nu sitter jag på rasten ute i solen o inne i lunchrummet står 8st princessbakelser o skriker på en- samma visa varje dag.. helt otroligt! Tänker o vill inte ta ngn.. eller ja, det vill jag.. jag...

Back at the gym! Lite bilder från dagens träning, bröst och baksida axlar, finns på min vanliga blogg. Måste nämna det att efter att ha slöat till mig och ätit det mesta och det bästa, kanske en liten whiskey på kvällarna eller godis och chips,...

och allt rullar på, känner mig stolt att jag står emot sådant som jag åt mycket av förut, tycker inte ens det ser gott ut, samma sak när jag handlar godiset luktar för sött undras om inte luktsinnet har fördubblas konstigt nog. Dricker bara citr...

Jag vet, jag borde inte väga mig före maran, jag borde inte för då griper nojor och demoner mig och gör mig orolig. Men jag var så nyfiken! Jag hållit vikten ganska stadigt på strax över 71, det måste ju vara någon form av prestation med tanke p...

Känns lite sådär att när man ätit och är med sin kille så sätter man sig inte och fyller i vad man ätit.. Eller jag känner inte så direkt. I alla fall är det måndag och jag ska in till arbetsförmedligen idag. Ska rida med så kommer bli skö...

Drygt en månad har gått, och här har det ätits och fuskat`s =( surt é dé. Men man får stå sitt kast och ta nya tag... Det är inte lätt, jag vet och det blir inte lättare... Så på skiten igen och kör hårt!! Hej på er.... Vi hörs igen =)

+ 0,4kg då denna vecka som gick... Varför? Jag har visserligen inte tränat lika hårt p.g.a. en förkylning i början på veckan... Men avslutat med bra träning och jag tycker jag sköter ätandet bra... Dock är ju midjan 3 cm mindre än för 3 veck...

[KURSIV][/KURSIV] Jag förstår inte!!!! Igår 66.2 och idag 67.0 jag har inte ens fuskat!!! jag åt lite frukost men de kan ju inte bli 7 hg upp. Fasen altså.. ja går ju inte ner!!!!! :( Tokig!!!! Dessutom ser jag ut som en stubbe. benen och armarna...

Gjorde en smoothie nu efter träningen som verkligen såg rälig ut (skånska för äcklig) men god var den! Rälig smoothie Cashewnötter Apelsinjos Turkyoghurt Färska jordgubbar Fryst mango Fryst spenat Hade jag inte redan ätit banan inna...