[KURSIV]och några timmars vandring. Första semesterdagen....härligt. Idag kommer min vän Gilla med sina barn på besök...väldigt kul. Vi ska ta med oss barnen till Djurparken här i Borås. Det blir bra, hoppas vi kan mota regnet lite bara.... Det b...
Låg i sängen nu imorse o tänkte tillbaka på gårdagen. Jag åt inget onyttigt, tränade 90min va uppe hela dagen utan o känna uns av trötthet från kl 6-01.. helt otroligt. Behöver inte allt de där extra, för jag njuter ändå inte av det-får bar...
[KURSIV]Ska vara ledig både fredag och måndag så nu äntligen ska jag väl få tid att få ordning på mat och träning. Har faktiskt redan tjuvstartat då simhallen öppnade efter renovering igår så jag passade på att simma på kvällen. Det var...
[LANK]http://veganpalooza.com/access/mcdougall.html[/LANK] handlar om EN BOK som heter STÄRKELSEREVOLUTIONEN. Är du öppen i sinnet, lyssna. Albert Einstein skrev en gång: “Ingenting kommer att gagna människors hälsa och ökar chanserna för...
På pappas trädgårdsfest som blev ett överraskningsbröllop så bestämde jag mig för att en dag kan jag fuska... En dag blev 4, damn! Men nu är jag tillbaka på rätt spår igen från och med igår :) Snart är det dags för Gotland. Måste börja...
Den sommar som vi här runt mitt område haft är inte så inspirerande. De långa solskenspromenader jag planerat och cykelturen runt Väsman på 4,7 mil... Ja de har helt enkelt inte blivit av. Jag har satsat på gymet istället :)Men jag saknar att få...
Sådär ja, äntligen bestämde sig vågen att faktiskt vara på min sida. 64,8 kg landade vi på idag och det känns gött att vara under 65 kg igen. Delmål tre är nu alltså uppnått. Idag har jag en extremt viktig dag framför mig. Tre möten, 10,...
Natten mellan tisdag och onsdag sov vi över i mina föräldrars stuga. Tanken var att vi skulle fiska, men efter många om och men blev det inte så. Däremot kom vi oss iväg på en promenad upp på berget. När jag var yngre brukade jag ofta rida där o...
Jag har som sagt varit ovanligt pigg de här 14 dagarna sen jag började med kaloriräkning, men idag har jag känt mig som en urvriden trasa!! Är det vanligt så här i början att man får sådana här dagar? Någon som vet? Någon som har varit med länge?
Som rubriken lyder- en riktigt grym onsdag! Jobbat 7-16, sedan sprang jag över till gymmet och körde 25min crosstrainer, mage och rygg ca 6 övningar där jag varvade med 5min löpning x 3. Så sprang runt en del på gymmet :P heh. Jag sitter nu och...
Matintag idag 250 g lättkvarg m. funlight 100 g lättkvarg + sallad (tomat+gurka) + 200 g fläskfärs m. tacokrydda 4 ostskivor Sitter just nu med kvällsmålet 250 g lättkvarg m. funlight. Om jag gillar kvarg just nu?? INTE ALLS! hehe Total...
Åh har ätit naturgodis för jag var så himla sugen på det! Och nu ca en timme efteråt ångrar jag mig så himla mycket! Och inte nog med det så åt jag grillbuffe ute på resturang till lunch och den var nog allt annat än nyttig! Mår så illa! Tyv...
Tredje dagen och jag är så nöjd så. Vågen visade ännu mer minus idag. Nämligen -0,9. Så på två dagar har det försvunnit 1,6 kg. Det känns hur bra som helst. Jag är inte ovanligt trött eller hängig och inte yr heller. Jag har även fått lite...
Jag har varit så ofärskämt pigg dessa dagar och allt har bara funkat! Idag är jag bara helt väck!! Yr och tung i både huvudet och kroppen! Måste vara vädret!!! Sen har mitt knä svullnat upp som en tjock bulle sen jag började gå ut och gå i ra...
Idag börjar jag mitt hälsosammare liv... nu gör jag de! Jag ska gå ner 20 kg inom ett år (är de ens möjligt?). Jag tror på mig sjäv och jag ska göra allt för att klara mitt mål. Jag är en aktuell basketspelare och vet att jag skulle kunna...
..och uppfriskande promenad runt Vasastan :) Ville inte gå för fort då jag hade vanliga kläder, med bra skor idag (tur), fick iaf ihop 3km på 30min. Skönt i solen och skönt för kcal balansen idag= skönt för mitt sinne! //J
ja, jag [UNDERSTRUKEN]vet[/UNDERSTRUKEN]att man inte ska väga sig varje dag, att det inte säger något mer än lite vätska hit och dit men jag vill ju få direkt bekräftelse på mina insatser! idag var det upp några hg, troligen för att jag körde h...
Det händer fortfarande ingenting på vågen, jag har snarare gått upp ett par kilo, men det bryr jag mig inte om. Jag ser att jag ser lite fastare ut, mindre love handles och mage, så jag fortsätter lchf:a. Det har varit en social månad och det har no...
att idag är det 10 dagar sedan jag bestämde mig för att inte äta choklad och jordnötssmör något mer. Dagarna rullar på som med coca colan. Känns jättehärligt!
Hemma från jobb och handling. Ska vara hemma till tre hade jag tänkt, mysa med djuren och sen tillbaka till jobbet. Hittills idag har jag ätit 250 g lättkvarg med funlight 100 g lättkvarg, 200 g fläskfärs m. lite tackokrydda, tomat och gurka me...