I morse kunde jag inte masa upp baken på motionscykeln, ändan var som limmad på stolen. Så det får bli senare ikväll. Känner mig faktiskt ganska mör efter gårdagens kufflade hit och dit med en massa diversegrejor. Vad lat man blir när man har som...
-25 kilo och sammanlagt -92,5 cm på hela kroppen. Sjukt skönt! :D Midja: -11,5 cm Rumpa: -17 cm Överarm: -4 cm Under bysten: -9 cm Magen: -25 cm Höft:-20 cm Lår: -6 cm (mätt sedan sista maj) Jag kunde ha gått ner mer om jag verklige...
Har precist ätit lunch carbonara lchf. Hann inte laga klart maten innan jag var tvungen att ratta in sommarprataren. Roligt att lyssna på olika människors liv. Nu har jag tipsat min kompis Tina om den här sidan. Hon är inne på sin första vecka m...
Det går saaakta ner men det är ju inte konstigt med tanke på att jag har fel på min ämnesomsättning och därmed en rubbad energiomsättning på cellnivå & detta kommer nog att ta tid även med den bästa vilja. Har kommit till insikt att senaste t...
Har varit i Berlin i några dagar nu (precis hemkommen), i lördags var det grillfest med massa gott och även alkohol. På söndagen blev det bakismat och det mina vänner var inget smart drag!! Efter det blev jag fruktansvärt illamående och senare på...
Det har varit svängiga veckor sen min examen. Jag nådde min målvikt vid mitt slutdatum men det va med många nödlösningar och inte med så långsiktiga och hälsosamma metoder. då den senaste månaden varit mer oregelbunden har jag vandrat lite uppå...
[KURSIV][/KURSIV] Om en överviktig person frågar dig om du tycker den är tjock svarar du sanningsenligt? När ja var tjock var de väldigt få som sa sanningen "du är lite mullig" eller "klädsamt fyllig" vilket är = inte så farligt. I mina öron. Me...
Nu går det inge vidare.Viktkurvan ser ut som en berg o dalbana. Måste tyvärr väga mig varje morgon,ena dagen glad min nästa sur o grinig på mig själv. Å så dessa goda jordgubbar,köper hem två förpackningar.Den ene smäller jag i mig direkt,se...
jag som trodde att jag fått kläm på det där med LCHF. Jag inser att jag inte har en aning över huvud taget! Har precis ätit frulle, och det var dagens ranson av både kolhydrater och kalorier! Vad gör jag resten av dagen? Jag måste alltså trän...
Jag läser mycket om vikt och hälsa. Jag vill dra ner på kolisar. Kvällen är då jag får i mig de mesta men under dagen äter jag mycket lite mat eller mellisar. Jag menar, om jag äter [FET]en [/FET]macka per dag ... ska jag då avstå från den o...
Jag är nu inne på tredje dagen (med lite tjuvstart förra veckan) av att försöka leva mer hälsosamt. och en del av det är att jag testar att äta mer basiskt och jag har redan mycket mindre magproblem :D antingen är det det att basisk kost inte i...
Idag kommer mannens syster plus två barn på besök :) Det är inplanerat pizza till kvällen. Det får bli deg på dinkelmjöl, lite ost och massor av grönsaker på. Inget godis på snart en vecka :) dock blev det en del annat sött på resan, men j...
Härlig morgon det är. Har precis fått ner kaffet och ska strax släpa ut bebisen på en morgonpromenad. Igår blev den 10km och sen promenerade vi nog ca 8 km till under dagen. Igår blev det tokigt med lunch, blev en bytta kesella och 2 babybel-ost...
Jag måste börja från ruta ett igen. Fel tid, fel plats men jag tänker försöka så gott jag kan. Stressen just nu äter upp mig och jag kompenserar med att äta upp något annat. Utan botten just nu, vet inte längre vad hunger är. Laddat upp m...
Idag har jag köpt en stegräknare, de va på tiden. Tänkte börja från och med idag med att gå 10 000 per dag men självklart så glömde jag stegräknaren hemma så det får bli imorgon istället, jag får hoppas att jag kommer ihåg den. Imorgon är...
Idag fick jag i mig minimum vad jag har tänkt jag ska få i mig men jag kan fortfarande hitta bättre val :/ träningen hanns inte med heller, just då jag skulle till att träna så kom jag på att djuren inte var matade och dom går helt klart före...
Hej. Vilken sorts cocosfett är bäst att använda! Jag har läst att cocosfettet som finns att köpa på ICA och Coop ( silver papper) inte är bra. Var köper ni cocosfettet! Använder ni fettet att steka i !
Är under en typ av stressperiod eller något.. Det är liksom jobbigt hemma och jag känner just nu att jag bara vill ha ett jobb och sedan flytta så jag slipper bli inblandad i något som jag inte har att göra med. Att det bara är jag som ser saker...
Turkisk yoghurt med jorgubbar/melon/päron och rostad riven kokos :) Mmmmmm mycket gott
Maken o barnen har dragit ut på sjön, själv är man strandad (som en val :-) på land. Fast jag ser till att göra det festligt så det inte blir så tråkigt när de är iväg. En riktigt god sallad, ett glas rött och Twilighet - jaja jag vet men jag...