Bloggar

så nu har jag provat 2 sorters lchf bröd. tyckte kanske att smaken var ganska så snarlika och dom såg ungefär likadana ut. bröd 1 FORMBRÖD (LCHF) 1 bröd 2 dl mandelmjöl 1 dl pofiber 1 dl kokosnötsmjöl 1 dl bakepro 3 msk fiberhusk...

Vad tusan, redan över 20g kolhydrater. Känns ju som att jag undvikit det helt. Såg att det enligt MD var mycket kolhydrater i mandelmjölet som jag hade i mina pannkakor. Dock står det endast 4g kolhydrater per 100g på påsen hemma så det stämmer ju...

nu ska det bakas. ett besök på hälsokosten resulterade i kokosnötsmjöl, kokosolja/kokosfett och bakepro....så får se vart detta ska sluta. sen en sväng förbi på ica och fyllde på med 30 ägg, 4 förpackningar philadelphia ost, grädde och kesell...

Nu jäklar börjar det synas rejält på kroppen. Börjar få en rejäl muskeltillväxt och mer ska det bli =) Hoppas på att en PT ifrån gymmet ringer mig idag. Har tänkt boka ett kroppstest - kolla muskel, fett och kondition. Sjukt nyfiken på vad...

Hej hej hej! Jag lever. Allting ok. Jag har fixat ett jobb :) Jag har tagit tag i alla byråkratiska problem vad det gäller arbetslöshetsersättning för denna månaden. Jag har fortsatt med min träning. Det är mitt liv, träningen. Slä...

tittar man på mitt diagram ser det ut som jag gått upp men det är bara för att jag inte fyllt i vikten varje vecka...har gått ner lite grann,är inte riktigt säker på exakta summan eftersom jag ju inte skrivit på ett par veckor... men har varit...

Hade ingen motivation alls förra veckan, var ganska deppig och åt choklad medan det spöregnade utomhus.. Det är som om jag inte kan vara hälsosam själv utan behöver någon som kan motivera mig.. Dagens vikt är iallafall: 96,7 kg Vilopuls på...

Helskotta. Jag har gått upp 1,5 kg. Är det så här det ska vara när man är nykär? Fasen. Men nu är det 1,5 månad kvar till vår resa till Grekland går av stapeln. Målvikten 59 kg SKA gå. 4,5 kg, på 1,5 månad. Inte omöjligt. Ska hårdköra...

Hej på er. Jag ställde mig på vågen i morse. 59 kg. Så mycket har jag inte vägt på flera månader. Var lite nervös innan eftersom jag åt väldigt mycket mat igår kväll: mustig kasslergryta med broccoli, en gräddig smoothie, en LCHF-bounty o...

Jaha, endast två dagar in på min nystart av MD blir jag sjuk...feber och allt, inte roligt! Men efter fyra dagar i sängen, tänker jag inte tillåta mer självömkan. Nu är det dags att komma igång igen, med allt. Jag har visserligen inte kunnat äta...

....är ett faktum. haft host förra veckan och nu gör det ont i halsen. fan jag har verkligen inte tid med detta. helgen spenderades i vår nybyggda stuga och vi har behandlat ytterpanelen. frestelserna har varit många i allt från chips till mjölkc...

Idag ställde jag mig på vågen - igen. Det var nog ett par månader sen och jag VET att jag går upp i vikt. Hade rätt! Men dte känns bra att konfrontera så nu kör vi!!!!!

Genomförde igår ett mycket bra långpass, bra tid och bra känsla i kroppen. Första längre passet för i år och jag kan bara konstatera att det är på de långa sträckorna jag gör mina bästa tider. Jag är en långlöpare:-) Går väl tvärsemo...

[KURSIV] En helg av återhämtning. Likt vilken skolungdom som helst, drabbas jag av förkylning vid varje nystart. Denna gång är inte ett undantag. Ny arbetsplats. Torsdagen bjöd mig på en begynnannde förkylning. I fredags antog kroppen utmaningen mo...

Jaha, vaknade med ond hals och lite hosta... Så nu blir det paus i träningen :( Det värsta är väl inte att vila utan att jag blir så fruktansvärt hungrig när jag vilar. (tror att utan träning tänker jag mer på mat) Nåja, bara att gilla l...

Gah. jag hatar forra veckan. Gick bra tills torsdag. sedan mindre bra. okej, ska inte saga att jag var perfekt eftersom jag drack alkohol torsdag och lordag iofs inte sa mkt, 3 glas vin per kvall, dock ingen snabbmat och gick till gymmet men lykcades anda...

Då ska jag spåna lite över vad man kan fylla tomrummet med, som blir när man försöker jobba bort en ätstörning och vill fylla livet med annat än att hetsäta mat, godis och sånt. När man vill må bra och inte tänka på mat hela tiden och på hu...

Midsommar, en urtrevlig traditionsenlig fest där mat och sprit är dagens höjdpunkt. En riktig skräckis för någon på diet med andra ord! Jag lyckas alltid rulla där ifrån, men iår??! I ÅR SKA JAG HA KARAKTÄR!!!!! Smaka, inte moffa! Midsommar...

på dieten. Varför ska det vara så j-kla svårt? Efter en bra början under min semester; var jag tillbaka till jobbet och dåliga vanor. Har kanske reparerat lite under helgen med längre gym pass. Men så är det ju Måndag och tillbaka till jobbet. Se...

Hejsan. Jag funderar på att äta onyttigt på midsommar som godis och tårta som dem andra kommer att äta. Har gått på lchf i 2 månader och har gått ner 9kilo just nu, har vägdag i morgon. Hur ska ni göra på midsommar? God natt och pepp.