Åååååh vilket underbart väder. Kunna gå ut och promenera i bara en topp. Haft en kanon. Njutit o fikat ute. Promenerat med vän och hundar. Det känns så bra. Imorgon blir det ny promenad och så fortsätta så. Ätit mer av Lchf nu. Det känns br...
Det känns ju bara så bra just nu! *glad*
Jag har den senaste veckan hamnat mer på strikt lchf än normal lchf och faktiskt känns det helt ok. Jag har ätit två huvudmål och tagit nåt litet mellanmål, men det känns som jag kanske pressar för my...
Hej!
Inte skrivit på ett tag, livet kommer i vägen ibland men det gör inget för nu har jag tänket och redskapen, LCHF och mindre portioner. Det fungerar!
Jag har stått still i nästan två veckor eller pendlat upp och ned ett kilo snarare. Men...
Kan börja med det negativa: körde inte alls LCHF igår. Både läsk och bulle på jobbet och obra mat. Blä - inte mer nu!
Det positiva:
Har handlat hem bra lchf-mat. Massa ägg, smör, ostar, kyckling etc.
Har även hämtat ut min våg! En digital s...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag, underbart! :-) Denna månad är det Susanne som blir månadens framgångare. Läs mer om hennes resa från 160 kg till 88 kg och hur hon provat både viktväktarna och magsäcksoperation. På senare tid även h...
Originell rubrik!
Iallafall så är detta dag ett. Kollar mig i spegeln och ser att det gått för långt. ALLDELES för långt. Väger över hundra pannor till mina 168 cm. Vet inte exakt då jag inte har någon våg ( - än! Har beställt en digita...
Choklad, kakor, godis - vad som helst!!! Vad som helst med socker i! Sjukt jobbigt idag, dag 4 på Lchf Kickstart. Huvudvärken släpper inte taget och jag släpper inte taget om choklad.. Men jag ska inte!!
Förra året hade jag flera LCHF böcker även GI böcker. Trodde jag hade kvar dom! . Antingen har jag väl lånat ut dom, men till vem? Eller oxå har jag dom liggandes i någon låda. Skulle göra en plan och handlingslista tänkte jag. Sur jag blir. på mi...
Så var det dags! Kickstart - LCHF börjar jag med imorgon. Undrar hur jag kommer klara av det? Är tyvärr slav under sockret. En graviditet och 9 månaders amning har inte gjort saker bättre. Jag vill bli av med sockerbehovet, få en lättare kropp...
Hej alla! Varit borta på alla plan och inte brytt mig alls. Nu nya friska tag med strikt LCHF fram till midsommar! Har gjort ett bra, realistiskt träningsschema, ca iaf på lunchpasset i fredags och kan knappt gå. Fortfarande :( Idag är det dag 1 p...
Nu är jag inne på dag 3 som sockerfri. Kör LCHF och redan tycker jag att jag känner mig lugnare, bara av att jag har tagit ett beslut. Har alltid haft svårt att ta beslut. Men nu när amerikanarna äntligen har klassat sockerberoende som ett riktigt b...
Hej allihopa,
Vill skicka en hälsning och berätta att allt gick bra till sist med vårt lägenhetsköp. A var där förra helgen och det slutgiltiga kontraktet skrevs i måndags. Jag var inte med utan A hade fullmakt. En fullmakt som var utfärdad...
Nu har jag inte varit aktiv här sedan i mars, men jag har fortsatt mot mitt mål. Jag stod stilla i vikten i 6 veckor även om jag höll mig till strikt LCHF och fuskade aldrig förutom att vi delade på en flaska vitt ett par gånger i månaden. Det var...
Hej. Jag försöker sakta komma tillbaks mot Lchf men det får ta sin tid. Ikväll åt jag Chorizo gratäng med paprika i. Är paprika ok i Lchf? Jag kämpar på o försöker oftare komma ut på promenad. Det känns bra.
Efter mitt festande i helgen så har jag kört lchf "på riktigt" igen och torts mitt fuskande i helgen så blev veckans nedgång -1,0 kg.. hade ju hoppats på mer sedan nyår när jag gjorde ett avtal med mig själv men får väl se att 4,5 kg är bättre...
När jag har tränat blir jag konstant hungrig. Igår åt jag TVÅ jättestora portioner carbonara och frukt på det. Det börjar likna hetsätning och när jag räknade ut kalori intaget från igår blir jag mörkrädd ! 3000 kchl herrejösses! Vikten 65....
Dagens tips: Har ditt sötsug minskat sedan du började med LCHF Kickstart? Det är en vanlig men ack så trevligt bi-effekt man brukar få då man äter begränsat med kolhydrater. Är man väldigt sockerkänslig kan även mjölkprodukter som grädde, cr...
Igår hade jag kommit halvvägs i kickstartprogrammet.Minskat 1,7 kg utan att någon gång varit direkt hungrig. Har endast känt ett lätt sug. Jag har under årens lopp testat många oli...
Hej vänner. Jag samlar ny motivation inför att äta Lchf igen. Är i en tung fas av sorg så jag behöver eran pepp. Jag kommer ut lite på promenader men inte mycket. Nu skulle jag gärna gå men det är lite sent. Jag skall försöka peppa mig för fle...
Sitter och funderar på det här med lchf och träning. Nästa vecka ska jag jobba eftermiddag och samtidigt har jag tänkt att köra strikt lchf. Men jag har även tänkt att träna rätt mycket. Jag vet att jag har haft dåligt med ork förr när jag har...