jag har varit på japanskan idag, vilket gör mig trött. så trött att jag skippade träningen :( maten Frukost: starkmat, linfröolja med oolongte mellis: 3 surdegsbröd med tahini och pai mu tan Lunch: bento med linssallad m potatis, kokt ägg,...
Seg och trött dag så inget kommer bli gjort
Kan kvällen bli sämre? Dålig ekonomi (verkligt dålig ekonomi) och tröstätit lite godis! Vill göra som björnarna och gå i ide. Har ju ändå ätit så jag kan leva på mina reserver ett tag! Några tusenlappar mindre den här månaden då jag fö...
- det har aldrig hänt i hela mitt liv! jag har aldrig tidigare kunnat hålla ut i mer än max kanske 2-3 minuter! 5 om jag har tur! Jag är så sjuuuuukt stolt över mig själv! Min nya grej i mitt liv för mig själv är att springa 30min varje dag...
När man är inställd på träning tycker jag att dagens övriga aktiviteter går på räls. Vet jag när det är dags att gå hemifrån så får jag ordning på måltiderna innan. Frukost vid 7.30, mellanmål vid 9 och lunch 11. Går 11.30, framme...
Just det ja, har helt glömt bort att nämna att jag sedan ett tag tillbaka ligger stadigt på 57kg. Kollade när jag var i Småland för två veckor sedan, och innan dess vid påsken. Så nu är jag närmare mitt mål på ca 54-55kg:)
Rygg [PUNKT] En arms roddar med hantlar [PUNKT] Rodd sittande i maskin [PUNKT] Lats drag [PUNKT] Pull downs [PUNKT] Rodd smalt grepp [PUNKT] Rodd brett grepp [PUNKT] Stiff legs med hantlar Mage [PUNKT] Cykling på matta med 4kg medicinboll...
Frustrerande är det när man varje gång måste genomgå så mycket motstånd när jag försöket publicera mina blogginlägg. Nu har jag suttit och tryckt gång på gång på "publicera inlägg" på min andra blogg, som jag förövrigt skriver både ofta...
Äntligen är fredag kväll här :) Hela familjen är samlad här hemma. Idag ska jag unna mig fiskpinnar med hemmagjord remouladsås, potatis & ärtor har ca 1100 kallisar kvar att äta innan middagen nu och det blir en massa kallisar över så idag ska j...
.. och det är jag det =) Nu har jag kört LCHF i två veckor. Min våg har rostat fast, tror jag för mitt midjemått har minskat med sju centimeter, men vågen vill liksom visa samma. Jag är visserligen inte jätteöverviktig, och jag tror att d...
Ibland undrar jag vad mitt problem är. Käkade precis ett päron och tänkte tanken att jag nog kommer förbi tjock i resten av mitt liv. Varför är jag så jäkla deppig? Jag är inte tjock längre, lite mullig på sin höjd men ändå normal. Jag tycke...
Hej hej igen, hur många gånger har jag inte skrivit det? Och hur många gånger har jag inte skrivit eller sagt att jag börjar imorgon? Hursomhelst, nu har jag lagt ut fett mycket pengar på produkter från itrim så nu MÅSTE jag börja! Ska från...
Dagen har bestått av följande mat: Frukost (normal) Lunch (normal) 10 muffins 6 chokladbollar (delicato) 3+4 hg lösgodis Massa läsk 4 frallor Ja... nu känns det som jag ska dö. När ska jag komma ur det här? Grrr!!
Så var det då dags för ett nytt försök att ta tag i sig själv, gå ner i vikt och komma i form.... jag kan erkänna att jag känner mig lite skeptisk, och lite nervös... jag har ju försökt så många gånger förut, lyckats ett tag och sen har det...
Målet är 15 kg. Jag vet att det är möjligt. Jag ska bli PLUSmedlem så fort jag har råd men jag vill inte vänta med att komma igång, därför kör jag nu på gratisgrejen. Jag har inte fattat allt här än, detta med att fylla i kcal ex men...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
HJÄLP, tänkte jag. Ska jag äta 3 matskedar majonäs,parmesanost, skinka OCH ägg till frukost?! Ja. Tydligen och mätt blev jag. Första dagen är snart avklarad och jag ska se till att fixa det här, är taggad till max! /J.
Kan man inte bara gilla läget och föra in allt man äter utan skiter i det vissa dagar och vikten går upp och ner hela tiden? Varför inte ge sig fan på att man ska klara det för??? Urk... Kram Cissi
[KURSIV]och det var ju inte så kul idag. Men efter en hopplös vecka med mycket fusk med kakor och glass så får jag ändå var nöjd. Minus 0,1 bara, men bättre än upp. Jag hade ju räknat med ett plus efter allt fuskande.... Nu tar vi nya tag och...
Hej ja nu är det svårt att sova på natten. Hela dagen har jag gått runt med slem nere i bröstet o hostat o hostat o sprayat mig o sprayat mig o nu tog jag upphostande igen förutom i morse o nu äntligen kom det upp två stora klösor, den sista var s...