Idag har jag styrketränat! Riktigt duktig tyckte jag att jag var, för jag for iväg på morgonen innan jobbet som började på förmiddagen. När jag sedan räknat allt jag ätit så blev det för mycket kalorier!!! Så besviken jag blev!! Tror det blev...
Min mamma är här på besök. Hon ska bo här i en vecka. Vi har inte setts sen jul så det känns extra trevligt. Idag har vi varit ute på promenad med min dotter Linnea och lilla Lukas i barnvagnen. Vädret har varit alldeles underbart idag så vi pass...
Jag har haft det riktigt svårt att sätta igång den här gången. Helt ärligt vet jag inte vad det var som gjorde att jag aldrig satte igång, kanske önsketänkande om att det skulle gå ändå? Men nu, nu har jag gått ned 1kg, och är påväg. Apr...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Idag har jag blivit bestulen på min lunch och mitt mellanmål! Lunchen i form av tid. Vi hade ett möte i annan lokal och eftersom jag varit hurtig och gått till jobbet så fick jag promenera till mötet. Det var ju bra med en extra promenad! Men möt...
Usch, jag vet inte vad det är med mig idag. Har fått en attack av panikångest :( Det har varit på gång under en månad att komma, men nu har den blommat ut. Det känns som om jag har alldeles för mycket press på mig fast jag logiskt sett vet att jag...
i detta fina och varma väder i en timme
Men glad över att jag börjar få en ny vän! :D Nu måste jag bara jobba det hårdaste jag kan med uppsatsen i en och en halv timme sedan blir det Sh`bam följt av ansiktsbehandling hos Diana! :) Känns bra!
Idag mår man inte så bra.. Har varit på min samtalsterapti idag med gruppen.. En jobbigt dag då det var min tur att berätta om allt det jobbiga man varit med om.... ville ej ta min ångestdempande medicin men var tvungen... jag orkar inte med detta an...
Jag måste faktist klaga på dessa lång helger:( hela ens rutin blir förstörd utav dessa röda dagar tyvärr!!! Sen har jag haft en förvanna att när det är helg så är det helg, vafan hände med rutiner i min lilla värld så finns inte dessa rutine...
[KURSIV].. lyfte foten. Tog fart. Satte ner foten med viss försiktigthet samtdigt med taktfasthet. Ett steg i rätt riktigtning. Jag är inte riktigt i form. Sorg. Stress. I viss mån ovisshet. Jag valde bort det som idagsläget knäcker mig att planera i...
Motion och till er som inte vet vad det är: Konditonsträning Onsdag 1h11min Söndag 1h33min = 2h44min Träning Måndag 18min Onsdag 22min Torsdag 15min Fredag 5min Lördag 7min Söndag 4min= 1h11min
33 minuter i köket med det nödvändigaste men det är jobbigt att greja med huvudvärk och värmen gör det inte bättre heller
Härligt knappt ett kilo kvar tills jag når mitt första delmål, då skall vågen stå på 85kg!!!! Har satt upp yttligare ett delmål att jag den sista juni skall väga 77kg, så nu är det skärpt diciplin på motion och vägning av minsta gram mat....
har jag fått ur mig all ilska. Inser att jag är så fixerad vid vågen att jag inte kan se vart jag kommit. De sista sega kilot går hand i hand med ångest. Hur lång tid ska det ta? Tillslut väller det över och jag faller dit. Det hände igår. I...
Vore det dumt att vända komposten nu när vi fyllt på den med kvistar, fjolårsgräs och löv? Hur gör ni när ni sköter era komposter? Jag försöker sköta om svärmors som hon hade men jag kan ju ingenting om kompostering! Svärfar har nog med s...
Brukar handla tidigare under veckan men det har varit annat att det blev idag istället Varmt idag med men lät bli läsken Matpengarna måste räcka i 2 veckor till så inget mer bakverk eller annat med matpengarna som blev förra veckan
Jag får försöka sätta in lite mer kolhydrater för att orka, energin kommer inte tillaks och min ork för träning finns liksom inte på samma sätt. Jag hoppas att jag fortfarande kan gå ner i vikt och inte få mitt sötsug tillbaka. Jag är faktiskt...
[KURSIV]Idag finns alla förutsättningar för en toppendag. Sol, blå himmel och kjolväder. Ändå smakar torsdagen salt. Mosig i tanke som kropp. Sorgsenheten lockades fram, utan förvarning. Ordet palliativ, ordet smärtar idag mer än andra ord. Min...
Jahapp, det där med värmen är ju underbart, men jag blir så svullen, i fingrar och känner mig liksom allmänt svullen. Märkligt för jag ska ju inte vara svullen när jag inte äter så mycket kolhydrater. Känns ju inte så himla kul när man ska...