Vaknade i lagom tid för jobb, ställde mig på vågen och har nu tappat 4.2kg sammanlagt sedan starten (fredag den 27e) och de 0,5kg som jag gått upp när ja vägde mig i måndags är som bortblåst och det börjar kännas riktigt motiverande :) Sitte...
Tisdagen blev full rulle frukost PREnet pulver, hem till mina föräldrar där jag for ut och sprang i 20 min samt promenad i 20 min. Åt middag (räknas som lunch då ja sov länge hos min kompis) Sen då jag kom hem duschade jag och fixade mig lite v...
Nu loggar jag i efterhand :) Men kör treck på kcal via mobilen också därför det blir flera inlägg på raken här för dagarna jag missar uppdatera i bloggen :) I måndags gick det bra! Jag körde på som vanligt med middag som vanlig mat och fruko...
Nu är det gjort jag har anmält mig till Horla triathlon och har kommit i gång med träning. Jag har börjat springa och sprang 5 km i går efter 2 km uppvärmning med powerwalk. Använder runkeeper som stöd och det känns bra!
Glömt att meddela min veckans vikt ju, inte fullt lika snäll våg denna veckan, 72,8 kg stod den på, vilket blev en nedgång på 0,2 kg på en vecka, jag skulle ju kunna slita mitt hår och analysera och ha mig för det resultatet, men jag orkar inte, g...
Är sååååå lycklig just nu! Fick tag på en stuga för 1vecka på "vårat" underbara Böda Sand i sommar. Vi hade bestämt att vi inte skulle åka dit i år oxå, utan försöka hitta på annat. Men så kom vintern/våren o suget smög verkligen på....
Suck! Idag när jag vaknade kände jag mig... inte tjock, men uppsvälld. Måttbanden visade tursamt nog samma mått som sist, men jag fasade att vågen inte skulle göra detsamma. Det gjorde den inte heller. Idag fick jag mitt första plus sen jag bör...
Fick tid över och har nu gjort 1 timme i hörnskåpet Oordning att saker bara åkte ut men nu ser det bättre ut Har bara problem med resten av alla bunkar man inte blir klok på
är vi väl rätt många som sysslar med här på matdagboken. Efter en hel del slarv på helgerna så tänkte jag köra på rätt hårt nu i maj månad. Ner de där sista kilona och tighta upp träningen lite. Komplettera löpningen med cykel och få in r...
Men på riktigt!!!!!!!! Vägdag......... Vad trött jag blir. Var helt säker på att jag skulle hamna under 90 kg idag. Vad stannar vågen på? 90.0 kg. -0.7 kg den här veckan, trots strikt diet och mycket motion. Det är i sådana här stunder jag ö...
Kom hem från Spanien för någon dag sen och resan var helt fantastisk! Mycket god mat och massor av kärlek. Dessvärre har det visat sig på vågen.. Så nu blir det lite disciplin så jag inte känner mig som en plufsig boll! Men hamnade kilona på mig...
Peak Performance faller ofta i min smak! Så även den här sommaren. Har gått runt och kikat på bikinis inför sommaren. Min gamla ska slängas och in med nånting jag verkligen känner mig snygg i. Jag vet inte om ni ser den blå eller röda varianten....
Då har man äntligen lyckats blivit plusmedlem, har verkligen funnit nåt som passar mig. Denna vecka kommer jag bara skriva upp allt som jag äter/dricker med kalorier i. Nästa vecka blir steget att bara äta det som jag planlagt för dagen, eller åtmi...
Nej skärpning! Nu måste det bli en ändring! Men hur skall jag få motivationen? Jag skall testa med dagboken och lova mig själv att hålla. Snälla snälla A du måste försöka,jag vet ju att jag kan om jag sätter den sidan till.
Grejat 1h i tv-rummet Det är kaos i soffan när man letat genom så det är svårt i sin helhet att se skillnad men sen har man även plockat kring golven och på soffbordet och där ser man att saker hänt Nu dusch och frukost
Igår gick dagen bra fram tills kvällen, sambon hade beställt tacos (min absoluta favoriträtt och jag skojjar inte när jag säger att jag kan äta huuuur mycket som helst. Vissa äter 1 burrito medan jag kan äta 5!). Jag var egentligen klar för dagen...
Så sagt och gjort nyss klickat hem nya träningskläder från better bodies, tog inte de rosa som jag tänkt från början de i aqua var med våriga och hade en mer lysande färg :) Fint ska det vara då blir det mycket roligare. Skickade även med toppen...
Jag vet inte hur någon annan än jag ska kunna hjälpa mig själv. Men jag behöver råd och tröst. Allt går åt helvete. En dag kan gå jättebra, fram tills lunch, sen efter lunchen så spårar allt ur, jag äter mackor, efter mackor, efter mackor...
Jag har gått ner 0.9 kg den här veckan igen, trots att jag har arbetat på en väldigt krävande mässa i 4 dagar då maten och träningen inte varit optimal. Jag har försökt hålla mig inom ramarna och tagit med mig matlådor och äggrejor av olika sl...
Blev lite besviken när jag ställde mig på vägen imorse och hade helt plötsligt gått upp 6 hg, men men...... Ibland vet jag att detta händer, men när man tycker att man gör det man ska så känns det lite trist. Jag kan tyvärr inte mäta mig runt...