Ikväll blir det stekt potatis (till gubben o Marsianen), kokta grönsaker med grädde & smör till lilla mig ;)...! Till det serveras stekt ägg och söta korvar....*yammi*! Dagens lunch på jobbet bestod mest av resterna från igår, men det funkar skitb...
Vet inte riktigt men så här har mitt intag i dag sett ut.. men då har jag ju tränat idag och efter min träning så blev det en proteindryck.... Totalt intag Fett: 150 g Protein: 107 g Kolhydrater: 14 g Är det bra eller dåligt
Är det något som jag har haft svårt för att bygga, är bröstmusklerna. Speciellt den övre delen. Igår visade jag lite bilder från träningen under Valborg och jag får väl se om jag kan beskriva den nya övningen – om än udda – som jag fick l...
Japp, idag fick jag svar på testerna jag gjorde för tio veckor sedan! Ångestsyndrom Depression Bulimia nervosa samt problem med självhat, bristande självacceptans. Känns bra.... eller hur var det nu!? Hur som helst tror både min psykolog o...
Tips,tips.Om hur man kommer igång med LCHF.Tackar på för hand för alla tips.
Förstår inte vad som händer, mitt huvud säger mat. Vågar inte röra mig.. i så fall hamnar jag nog på donken, pizzerian eller köper upp halva coop. JAG FÅR INTE, jag vill inte!!!!!
Japp idag är jag mycket gladare än igår! Har ätit klart för idag, förutom en avocado ikväll hade jag tänkt. Mitt totala intag hamnar då på 1525. Perfekt! Jätte peppad av att se de sifforora. Betyder ett underskott på 343 och det är ungefär d...
Köpte boken "Dags att bli smal- Lchf på mitt sätt" igår. Läste även ut den igår. Känner mig jätteinspirerad! Speciellt som hon hade ungefär samma utgångsläge som mig. Hon vägde 89 kg efter hon fött barn, jag väger 91 kg. Hon hade ett midjem...
Idag har jag druckit för lite i värmen känner jag. Men nu i em kväll har jag druckit mycket citronvatten o nu börjar livsandarna återvända. Jag kände mig så yr idag på jobbet. I morrn skall ja ha med en termos med kallt citronvatten. Vatten och e...
Nu har jag bytt ut storskjortan mot en t-shirt och slipper kommentarer och blickar. Det känns bättre så, även om jag gillade storskjortan (luftigare). Men det är märkligt hur stort det sociala trycket är när det gäller en sån struntgrej.
Varit iväg några timmar med gruppen Mitt knä pallar inte med och blev ondare mot slutet Dags att fixa middag
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Starbucks = döden för mig här i London. Hemma i Göteborg var det inte så farligt. Det fanns inte så mycket glutenfritt, saker var inte så billiga, caféerna var inte så speciella... Men sen jag kom hit finns det glutenfria bakverk överallt, s...
Hej igen! Har skrivit en artikel om stenålderskost som förhoppningsvis kan ge både ny kunskap och inspiration. Klicka gärna på länken nedan; [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=artiklar&ArtikelID=96[/LANK] Ha det gott! Mvh Carina på mat...
[KURSIV]runt, runt, runt. Som en spria. Färgrann. Snurrar med jämnfart. Melodin som spelas är stress, flås och hårda pulsslag. Skriver. Svara i telefon. Återkopplar. Mailar. Läser. Rätt som tar världen fart, snurrar till. Då är det svårt att fo...
Hej alla medlemmar! Jag vill informera om en ny 5-veckorsmeny som vi kommit ut med och som vi tror och hoppas kommer att falla många i smaken- Paledieten. Paleoitisk kost är ett annat namn för stenålderskost. Menyn är fri från spannmål och mejeri...
Jag ska nog antingen nu eller efter 8 veckors deff utmaningen är färdig utmana mig själv med en "forma kroppen utmaning" då det inte alls blir fokus på vikten (vilket tror jag är en av anledningarna det går dåligt för mig på deffen, jag är inte...
Äntligen då har jag gjort mitt första träningspass på våran Crosstraier vi har hemma... Känns så skönt...Måste ju tacka min man som köpte den.... där kan man tilloch med mäta kroppsfettet :) Tid: 40 minuter Sträcka :13,36 km Kcal 619...
Vaknade i lagom tid för jobb, ställde mig på vågen och har nu tappat 4.2kg sammanlagt sedan starten (fredag den 27e) och de 0,5kg som jag gått upp när ja vägde mig i måndags är som bortblåst och det börjar kännas riktigt motiverande :) Sitte...
Tisdagen blev full rulle frukost PREnet pulver, hem till mina föräldrar där jag for ut och sprang i 20 min samt promenad i 20 min. Åt middag (räknas som lunch då ja sov länge hos min kompis) Sen då jag kom hem duschade jag och fixade mig lite v...