har varit så aktiv så det känns overkligt, simmat, cyklat och promenerat :-) Får se hur vägningen går i morgon bitti, är jag inte under 71 (har svårt att tro det) skall det köras stenhård LCHF två veckor (straff/ belöning ?) får vi se i morgon.
Eftersom jag äter ungefär som LCHF så försöker jag undvika kolhydrater i normal mån. Jag har dock aldrig kollat upp morötter o deras innehåll. 8 g kolisar per 100 g...ojojoj they got to go! Får bli gurka som mellanmål istället!!
Efter lite googlande och efter att jag ställt frågan i forum angående LCHF och amning så tror jag att jag hoppar över det. Ska istället testa isodieten. Åh vad jag vill NER i vikt nu så jag kommer i kläderna före graviditet. Kollade mina delm...
Yes, nu är det dags, en ny tid och nya tag som man så ofta säger ;) Men nu måste jag ärligt talat ta tag i livet. Övervikt hämmar en så, det finns hur mycket som hellst jag skulle vilja göra när jag blir smal :S Hmmm Jag vet att man inte borde t...
Hallå allihop! Vägde mig imorse, innan frukost som vanligt... nu stod vågen på 91 kg. Men jag brukar väga mig för ofta och jag vet att vikten varierar något från dag till dag, men jag ska försöka att bara väga mig på lördagarna, efter vecka...
Min sambo och jag hälsade på vänner igår. Vännerna hade precis kommit hem från en vecka på Mallorca och var väldigt nöjda. God mat, trevligt folk, bra hotell, intressanta utflykter; bla Drakgrottorna. På vägen hem från dem, gjorde min sambo oc...
Det är nu 48 timmar sedan jag åt en pastasallad till lunch och min mage smärtar fortfarande. Aldrig mer pasta säger jag! Man glömmer fort men så här ont har jag haft i åratal ända fram till att jag började äta enligt LCHF för snart två månade...
Tur att jag tycker om dem för de har blivit min nya mat. Har som vanligt brist på fantasi då det kommer till matlagning, så min nya melodi för mig själv sedan jag påbörjade lchf är ÄGGRÖRA. Olika varianter med ost, majonäs + ägg; medwurst,...
Ska testa lchf för att se om jag kan få bukt med mitt söt/kolhydratssug som tyvärr är tillbaka, större än någonsin. Ska dra igång på riktigt imorgon. Dagen än sålänge.. Egenpressad juice av 1äpple 1/2 apelsin 1/4 honungsmelon. 2st,plommon..
Ja, jag tänker fira detta också, för jag tycker ja va duktig! I veckan har jag tillbringat 4 dgr med jobbet till fjälls. Vi har vandrat å kanotat å sånt. Som energikälla hade vi med choklad, på kvällarna har vi fixat film och spelmys med chips...
för snart 3 år sedan gick jag hastigt upp 20kg. AV olika själ fanns inte ork att ta tag i det då. Under det sista året har jag långsamt gått ner 10kg. Nu har jag "bara" lika mycket kvar. Mitt problem har alltid varit att jag inte gillar att lag...
Då var den första dagen avklarad o nu är de en ny dag framför mig. Började dagen med samma som igår, fil med blåbär o jordgubbar, har nu märkt att de e sjukt mkt kolhydrater i det:S? Trodde det var en jätte bra frukost, så nu är det som van...
På tisdag börjar jag mitt nya liv. Skall regelbundet gå på ett nyöppnat gym med LCHF inspererad kostrådgivning . Lite dyrt kanske det stället är. Men ger det något kan det vara värt det iaf. Jag som inte trränat på 30år;-) Men vad gör ma...
Sköter mig riktigt bra med lchf i veckorna men då helgen kommer blir det så svårt. Igår åkte vi till villan direkt efter jobb, maten här på kvällen blev hamburgare, snabbt skulle det gå... senare på kvällen kom en godispåse fram och jag å...
Han vill att vi ska börja med LCHF igen, han jobbar borta varannan vecka och jobbar då 12 h pass, han klarar sig bättre och längre på LCHF kosten, så jag har lovat att vi ska börja om igen så att han får må bra och få bort hans lilla kula.. undr...
Har varit i Malmö ett par ggr och gått på några riktigt bra restauranger. Åt kyckling och baconsallad på en liten fransk restaurang, La Couronne. Det var den bästa sallad jag någonsin ätit med en vinegrette med dijonsenap i. Min värd åt en biff...
Å det lönade sig,, va strikt LCHF 2 dagar å tappade 9 hg.. Coolt tycker jag, nu vet ja att de är grejen för mig. Nu måste bara lönenn komma så ja får bunkra upp med bra saker, måtte de bli bra pris på kött i veckan.. I helgen har jag jobbat å...
är vi kvar på, skönt, har varit underbart höstväder. Har lite svårt att motivera igång mitt motionerade efter sista antibiotika kuren. Men så märks det på vikten också, händer ingenting. Vägde mig på vågen här i morse och det var glä...
För drygt en vecka sedan så korrigerade jag mitt matintag så att jag åt ännu mer enligt LCHF. Jag låg då på: Fett/Protein/Kolhydrater 100 g/115 g/25 g. Det blev sedan 200/100/20 och det var lite för mycket mat. Det gav ca 2500 Kcal men framför al...
Vilken god middag jag gjorde, igen! Jag måste säga som det är, även om det låter som skryt. Men det VAR gott, det tyckte resten av familjen också. Fläskkotletter med en sås gjord på grädde, ädelost och kalvfond och en härlig fräsch sallad o...