Snart bär det av till jobbet. Har hunnit med en hel del idag. Skönt. Städat och donat lite. Nu är det bara golvet som ska läggas i köket sen är det äntligen klart. Det är jobbigare än man tror att renovera, men fint blir det. Efter paniken ig...
Nu har jag äntligen avnjutit en månad i thailand med min älskade fästman och ÅH vad härligt vi haft det! Rest runt och upplevt så mycket av blandad kompott att det nog tar några månader att processa. Många undrar hur vi haft det och luften går u...
Jag tror jag dör, guuud så gott!! Smakar som scones ungefär och med ost på... mjuuuums! Strödde över lite flingsalt som pricken över i:et Hela satsen ger ungefär 50 g kolhydrater. Blir ca 8 små bröd, perfekt till frukost =) Jag vart mätt efte...
Motion Onsdag 35min 1.81 Fredag 56min 3.55 = 1h31min 5.36 km Träning Måndag 16min Tisdag 25min Torsdag 30min Fredag 30min Lördag 2 min Söndag 5 min = 1h48min
eller ska jag kalla det fettoxidation ;) verkligen är [LANK]http://tranastyrka.se/fysiologins-abc-fettforbranning-ar-inte-det-samma-som-viktnedgang/[/LANK] väldigt bra sida hursomhelst tycker jag :D
I morse glömde jag mäta mig så jag hade ingen aning om hur det gått denna veckan när vi gick mot vågen. Vågen gav mig svaret! Det går fortsatt neråt. -0,7kg för tredje veckan i rad! Känns fantastiskt skönt! Är nu nere på 73,3kg. Fortsätte...
varför är man sån vissa dagar? vissa perioder? varför blir det så? tråkigt jag vill vakna full av energi full av lust full av tillförlit inte bara känna åh nä.. en dag till att slå ihjäl.. suck
Åt precis världens proteinboost till frukost! En burk tonfisk i vatten med äggröra på två ägg, och sojamjölk till det. Bygg då muskler, bygg för tusan!
Nu är det precis vad jag är.. ledsen. Allt kaos med telefonen, min panik känsla som jag bär runt på och har känt av sedan igår morse. Hittar inte lugnet alls. Är bara stressad och känner mig inte alls bra. Känner inte ens igen mig själv. A...
om sysselsättning, fick även han som jobbcoach som ska kolla upp en praktikplats, som varit på tal om innan via AF men min handledare där gjorde inte som man sa, och som kanske hjälper mig med en annan sak med när man fått lite papper som ska vara m...
En långhelg med lite för mycket käk. Har gått upp alla kilon jag hittills gått ned (men förhoppningsvis bara vätska) och mår hur dåligt som helst av onyttig bakfylla. Intag: Naturgodis 6 öl ris & wokade grönsaker pannkakor vitt bröd...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
satt uppe till tre i natt har sån oro i kroppen.. olust är så less.. utan att riktigt kan peka på varför!! trist vill ju känna mig pigg och glad.. njuta av våren,.. (var nu den tog vägen,.. brrr)_ men.. jag fick gjort lite nytta i alla f...
så får jag ägna min tid åt annat. Idag ska jag baka LCHF bröd, mjuk variant. Har köpt ingredienser till två olika recept och idag ska jag testa det första. Köpte härlig gräddost som jag ska ha på. Mjuums säger jag bara.
[KURSIV]sol inne, sol i hjärta, sol i sinne". En bonad som hängde ovanför spisen hemma hos min älskade farmor, Anka. Det belyser det mest grundläggande i min tillvaro. Sol. Blir lyckligare än lyckligast när solen lyser. Kanske har jag läst texten...
Jag kan inte förstå varför jag plötsligt älskar popcorn, jag äter en påse (micrad) OLW 11% fett varje dag. Dom är supergoda, varken för salta eller feta. Jag räknar ju kalorier numera så i mitt energibehov kan jag få in en påse och ändå...
Så surt. att jag ignorerat fylla i har resulterat åt att det lutar på + denna veckan. att jag är så beroende av att fylla i här. eftersom jag inte tänker misslyckas kommer jag sköta dagboken även om jag egentligen inte hinner. borde väl radera Wo...
Bara med bra mat denna gång, mindre kolliar och inget extra godis eller så... kanske de ger resultat på vågen till helgen då jag skall väga mig.. Har ju stått still länge nu känns de som... Men som gittan skrev bra planering med matsedel till b...
God Morgon :) Min hjärna har nog gått på högvarv inatt! Känner mig hur taggad som helst nu. Mina kärlek och gravidkilon ska bort nu. Bort bort bort! Pratade med min kärlek och han har lovat att peppa mig utan att vara elak... Har inte supermånga...
Nu har det gått ca 2 veckor sedan jag mätte mig. Här kommer resultatet: Midja: 64 cm Under navel: 81 cm (-1 cm) Stuss: 97 cm (-2 cm) Vänster lår: 55 (-1 cm) Vänster arm(biceps): 25 cm Totalt: 4 cm på ca två veckor. Det är inte så my...