Nu så ska de börjas med att förhoppningsvis tappa några kilo. Jag ska vara så effektiv jag bara kan. Förhoppningsvis bli mer ordentlig med min mat. Ganska svårt att komma igång med träning på fritiden då jag är mammaledig och känner väl i...
En kompis messade mig och talade om att hon oxå börjat med LCHF, vilket påminnde mig om mitt eget slarv.. veckorna springer förbi och blir till månader och nu har jag slarvat alldeless förölänge. Mina nya tag jag skrev om sist rann ut i sanden...
Älsklingen hittade balkonglådor med självbevattningsfunktion, givetvis planterade vi kryddväxter i lådorna eftersom jag älskar att laga mat med färska kryddor. Men vad ställer man en så här stor buse innan vi byggt om bokhyllan? :-) Jag gör i...
Vi välkomnar Carina Notarnicola till Matdagbokens team! Carina kommer svara på kostfrågor, mailfrågor och även jobba med administration. Carina arbetar på Matdagboken sedan mars 2012 som kostrådgivare samt administratör. Hon är utbildad kostr...
Vet inte om det berodde på mitt inlägg men sedan jag skrev om OLW 11% micropopcorn försvann nästan alla paketen i min butik. Det var precis att jag fick tag i en idag. :)
viktresan gjord :-), börjar se en ljusning och förhoppningen om att det denna gång ska kunna lyckas är stor. Det SKA banne mig gå!!! Hoppas på en sommar på stranden istället för i vassen ;-)
Måste bara tacka er som skickar peppningar och snälla värmande ord osv. Tyvärr så är jag inte plusmedlem så jag kan inte riktigt se allting som händer på sidan, tex så kan jag inte besöka era profiler, eller så. Men kanske uppdaterar jag...
Japps, idag fyller man år. Vaknade av att sambon gjort lchf frukost till mig. Så himla gulligt men allvarligt 2 avokadohalvor med löjrom och tillbehör, en halv omelett med bacon och coleslow hur mycket tror han får plats i min mage på morgonen? Hihi....
NU när jag har börjat styrketräna och siktar på att bygga muskler måste jag verkligen fokusera på kosten. Jag har insett hur lite jag normalt äter och just nu får jag verkligen kämpa för att få i mig mat. Som nu till frukost till exempel. To...
i går kväll hade jag träff med min PT. Vi eller jag skämpade i två timmar. Jag avslutade med löpn 4 km. Helt slut stapplade jag hem och i säng. När jag vaknade i morse var min kropp som inget hade hänt. Vad härligt. Idag är det fint väder borde...
Igårmorse vägde jag mig på morgonen då jag kände mig så smal och fit trots att jag hade kört hårt body combat-pass innan med en del sen mat (middag runt 19 och så kesella där vid 20.30) och döm av min förvåning men jag vägde 52,2 kg dagen EFT...
Im a troll Look for yourself
Min kära vän och fitnessfighter brukar käka havregrynsgröt som hon häller på en proteinsmoothie på varje morgon. Jag gjorde fiberhavregrynsgröt med blåbär, linfrön och vetegroddar i, blandade det där vaniljproteinet och hällde på och fy zaata...
Tvättstuga time nu. Vaknade för lite mer än en timma sedan och har sedan dess suttit och skickat in mitt cv till diverse olika jobbannonser. La även in en profil, med cv mm på Coopshemsida. Vi får väl se, ska fortsätta med detta mellan tvättar...
Puh. jag trodde mitt plus på tjuvvägningen var slarv men det var mens på gång. hur lycklig kan bli av att en röd vecka sätter igång när man själv grubblar över vad man gjort för fel. Så idag stod den på 92.6. alltså 1 hekto ner. :) får se va...
Vilken ljuvlig morgon. Fåglarna håller konsert utanför och solen skiner. Jag är ledig ända fram till fredag kväll sen blir det jobb hela påsken. Det är lite tråkigt men vi får samla familjen på långfredagen för lunch istället. Jag genomle...
Den här dagen tänker jag sitta i soffan med en ljudbok i öronen och sticka på min kofta. Jag tänker inte öppna en studiebok eller ens gå i närheten. Jag vill bli av med tröttheten och håglösheten, så idag tar jag ledigt från allt. Det är så...
Då var de morgon och frukosten var nere i magen. Sitter med andra koppen kaffe och laddar för promenad med hundarna. Funderar på att ta en liten löprunda till och med. Är kallt ute, men vindstilla. Har en vän som bodybuildat som tipsat mig om Lin...
Min man lär nog få sitt när han går och tar min lunchlåda. Började leta i kylen och förstod att han tagit helt fel. Nåja, kycklinggryta lät säkert ok, men inte utan ceralier lr potatis och dessutom extremt lite saltad. Fast man kan ju alltid h...
...av ensamhet. Nu är det 3 dagar sedan jag pratade med mitt hjärta och vi var då inte kapabla att avsluta helt. För er som inte läst mina tidigare inlägg så bor han alltså i Oslo och har egen firma där och jag bor i Göteborg. Anledningen til...