Lagade mig en middag efter att jag pratat med en vän, som förhoppningsvis tar sig hit i helgen eller någon helg nära, så jag fick upp kcal-intaget idag från 223 till 886. Råris med någon färdigförpackad ostsås och en avokadomacka, så nu är jag...
Jag är så obeskrivligt glad att jag hittade denna sidan, matdagboken.se, precis vad jag behöver! Jag behöver all motivation och hjälp just nu. Jag vill ha förändring på mitt yttre utseende och hur jag mår mentalt. Det här är värt att testa, och...
Dagen slutade på alldeles för mycket kcal. Men blev -500 kcal i motion i alla fall. Tjoho.
Då har jag fört dagbok i två dagar. Det är lite krångligt tycker jag att allt mäts i gram, varför inte andra enheter. Mjölk känns ju smidigare att mäta i dl istället. Men nu vet jag att om jag häller upp mjölken tills det nästan rinner över...
Har fått ett litet friskhetstecken. Feberfri är jag äntligen men snuvan har fortfarande ett bestämt grepp om min näsa men likväl så kändes det bra för några timmar sen när jag fick mig en oplanerad joggingtur. Middagen var precis avklarad...
jag började känna mig lite sjuk igår och i morse så var det bara viljestyrka som fick mig upp ur sängen. båda dagarna resulterade i att jag åt lunch ute... jag ligger under mitt kaloribehov med bara lite... alltså underskott som jag vill ha på...
Fick hem springer-grejen till cykeln idag. Lätt att montera, stod det på förpackningen. Okej, jag är inget tekniskt geni, men [KURSIV]lätt[/KURSIV] är inte det första ord som dyker upp i min skalle när; 1) de har glömt skicka med monteringsanvisni...
hoppas den finns med i listan. vilken dag jag hade idag. nu har jag rört om i grytan. jag förstår efter vidareutveckling. jag borde förnya mig. blir lätt sådan när jag börjar gå ner i vikt. blir liksom redo för förändring. borde ta klivet. varf...
Börjar bli riktigt rastlös här hemma nu. Ingen feber för tillfället = piggare. Men samtligit snuvig och massa huvudvärk. Har läsa alla bloggar, hemsidor, tidningar som finns att hitta. Kollat på tv, diskat, ätit och sovit. Vad ska jag nu göra? :)
Nyss hemkommen från en heldags jobb i skolan. Tycker att det är urkul men blir riktigt matt eftersom det är ganska mycket stoj och hög volym. Sen blir man riktigt trött när man inte får i sig någon riktig lunch då man har sk `pedagogisk lunch` och...
Hej pâ er! Nu är det lite drygt en vecka sen jag skrev in mig här! Och eftersom jag inte har en vâg hemma(positivt pâ sätt och vis) sâ har jag mätt midja och höft och konstaterade att jag minskat!Yeay! Frân 90 cm till 88,5 cm i midjemâtt och f...
Över 99% av alla svenskar kan e-deklarera på Skatteverkets hemsida. Varför vänta till sista dagen då? Anledningen till min fundering hittar vi 2011, när massor av människor blev upprörda för att de inte kunde logga in - i sista minuten - hos S...
En kollega på jobbet äter enbart sallad. JÄMT sallad till lunch. Mest isberg och lite tonfisk. Tycker att det ser så tråkigt ut. Hon pratar öppet om att hon försöker gå ner i vikt och jag har faktiskt sett att det har gett resultat. Jag har int...
[KURSIV]Jo, släng in lite teknik. Byt ut lite datorer. Spring där ifrån. Låt sedan de yra hönsen lösa allt bäst de vill och kan. CHECK! Otroligt vad mycket spring i benen man kan få. Till skrivaren. Tillbaka till datorn. Åter till skrivaren.T...
Ja idag tog jag mig tid att cykla till stan, från Bomhus.. Har ju bara åkt bil eller buss så är ju andra vägar för att cykla.. men kom rätt både dit och hem så nu är de bara att använda cykeln istället för bussen vid bra väder.. är ju ca 5...
måste skriva av mig lite, jag och min man har haft en skitdag idag, det började ute i skogen med lite otur som gjorde att vi knappt hann ½ träd på hela förmiddagen, och eftersom vi inte ville utmana ödet som antagligen hade div avsågade lemmar om v...
Tjej middag. En tisdag?? Ahh det är ju helt underbart. Det är bra med mamma lediga vänner :)Då får vi se vad det bjuds på i dag. Och framför allt vad jag kan äta. Goo Lchf. En annan bra anledning med ny ny blivna mammor och gravida är ju att d...
Backlash! 6 hekto upp idag :( och ändå promenerade jag nästan två timmar i söndags och simmade en timme igår...intalar mig att det är för att jag åt så sent igår :) nåja, på`t igen bara.
Idag har jag registrerat mig på en viktutmaning: under 60 kg till midsommar. Det borde inte vara några problem. Det är 5,7 kg som ska bort på tre månader. Två kilo per månad ska väl gå om man bara ger sig fan på det. Och det gör jag. Jag ger mig...
jepp.. så är det.. datorn.. i-phonen.. stjäl min tid.. hamnar jag här.. så rusar tiden iväg!! och jag får inte gjort ett dugg mer!! borde inte starta datorn på morgonen.. borde inte starta den alls.. sitter bara här och hänger.. lä...