Efter en bra period i lederna så blossade ledvärken upp igår. Ont i hela kroppen. Känns surt. Det är som om någon lägger ut snubbeltråd för mig, nu när våren är här och jag borde vara igång på allvar med löpträningen. Ja, ja - det är bara att ta det.
Har blivit så sjukt less på mat. Idag har jag ätit en smoothie, men sen då? Orka. Jag vet att man borde äta minst 1200 kcal, åtminstone när man tränar så mycket som jag gör, men jag orkar inte. Det finns inte i mig att laga mat och fixa. Grö...
Nu ska vi se.. Jag har valt att ha ett kaloriunderskott på 600 kalorier om dagen. Alltså blir det 1300 kalorier kvar för mig att äta upp. Men, om jag nu tränar bort 500 kalorier. Ska jag äta dessa 500 också då? Och alltså äta 1800 kalorier?...
Hallå, hur är det meningen att man ska kunna GÅ 7 km i timmen? Har jag extremt korta ben, eller varför måste jag småspringa för att inte skjutas av löpbandet i sjuhelvetes fart? Kan man ens gå så fort? Jaja, 35 minuter, var livrädd hela tiden f...
I morse gjorde jag det. Redan i går hade jag bestämt att om det inte snöat under natten så skulle jag inleda min löpträning i dag. Snöat hade det inte men innan jag kom ut så hade det börjat, så på med spikskorna, dom är ju inte de ultimata l...
Nu när man sakta men säkert börjar lägga mer vikt bakom sig än vad man har kvar till uppsatta målet börjar jag fråga mig själv om man valt rätt? Jag ser på bilderna från 60 kg tiden att det ser bra ut men jag minns att jag kände mig stor även...
Motion Måndag 2h10min 8.98 Tisdag 50min 3.64 Torsdag 2h54min 12.05 Lördag 2h8min = 7h54min 33.52 km 3.3 mil Träning Måndag 3min Tisdag 13min Onsdag 8min Torsdag 8min Fredag 18min Lördag 15min Söndag 15sek = 65min15sek
Ytterliggare en vecka har gått. En dålig vecka tycker jag, motivationen är i botten och suget enormt! Måttbandet visade ändå -2cm i midjan. Det innebär en total minskning av 15cm! Stussen var dock oförändrad. På vågen fick jag ett helt ok...
Men ibland måste man nog ändra sig! Idag är det en bra o rolig tisdag. Tisdag=vägdag o vågen imorse innan frukost visade på -0,7! Det är jag väldigt nöjd med;) Inte nog med det, jag har fått ett nytt jobb;))) Efter mycket funderingar blandat med...
Har börja med en detox, denna gången känns det sjukt bra och jag tror faktiskt jag kommer klara det fin fint! nu gäller det att ändra matvanorna för resten av livet. har redan gått ner 2kg och det har bara gått 5 dagar det känns toppen! jag ska f...
För att "slippa" äta och känna hunger lika mycket så dricker jag mycket vatten! Kolsyrat vatten är ännu bättre! Mättnadskänslan kommer fort, antar att det är all kolsyra! Har även hört att man ska dricka ett glas vatten 30 minuter inn...
beror nog på att jag har sovit så länge.. har lite svårt att lyfta rumpan ur stolen idag.. borde göra nån nytta Har MYCKET på min "göra-lista" .. mycket viktigt också.. inte BARA städ tvätt osv... Katten sover så det skorrar i huset...
Min högsta önskan är att kunna ha jeansshorts (som på bilden). Men jag inser att det aldrig kommer att bli möjligt. Jag har extremt mycket celluliter på mina ben och frågan är hur mycket jag måste tappa i vikt för att de ska försvinna?
Äntligen. Nu är mitt premium till mobilen fixat så nu har jag massa bra låtar. Sitter på jobbet och arbetar, och nästan känner hur kroppen spritter och jag vill ut o röra på mig. Jogga, dansa, springa...ok springa kanske var att ta i det orkar j...
Är ny på denna sidan och är lite förvirrad. Att väga och och räkna har aldrig vart min grej men tänkte jag skulle ge mig på att trots allt. Om jag har ett energibehov på säg, 1800 kcal och kaloriunderskott på 500, vilket innebär att jag ska...
Jag har slutat fylla i min matdagbok, mest för att jag ville se hur det gick utan att räkna. Har jag lärt mig något? Jag skulle vilja säga ja. För att jag gick ner förra veckan men verkar ha gått upp sedan dess. (har smygvägt mig)Under en hel veck...
ÅÅÅH!! blir så förbannad på folk! Nu är det så att jag bor i ett litet samhälle och jag flytta hit för typ 6år sen,(bland annat för kärleken skull) Då vägde jag som mest 85kg ( till mina 159cm).mmm vet resan har varit lång och kämpigt, m...
-0,1 Bättre än plus i alla fall
Och så blir det medalj till mig! Eller åtminstone en liten kokard. Eller vaff*n - min inre labrador nöjer sig med lite goa klappar - jag stod emot kollegornas inbjudan till lunch på Texas Longhorn! Broccoligratängen, vi ses snart!
[KURSIV]Ja, idag bröt jag mönstret. Fällde en tår. Visade mig sårbar. Visade mig männsklig. Visade den rätta färgen. Blå. Jag känner mig blå. Det är mycket, men jag klarar av det. Bara för att jag klarar av det, innebär det inte att det int...