Bloggar

hög tid.. känner mig skönt trött gjorde gott att jag sov ett par timmar där innan lunch.. men nu har jag städat undan i köket efter mig.. lagt knäckebröden i burkar badat mitt varmaq sköna kvällsbad.. så nu.. är jag redo,.. nu är...

Tiden försvann Duschade, åt frukost runt 1 så hann inte med mkt Blev disk och lite undanplock så ingen bra start på veckan Imorgon ska man inte duscha så då har man nog exta tid att greja om inte tempen får för sig att stiga Låg på gränsen till...

Har varit på Xtravaganza och tränat idag och varit på möte. Där tränade vi core. Mycket trevligt. Har promenerat också.

Kändes som det var evigheter sen jag tränade, var egentligen bara två dagars uppehåll men det var riktigt skönt att vara tillbaka på gymmet efter helgen. [FET]Körde:[/FET] 20 min crosstrainer- uppvärmning Marklyft och benböj 10 kg, 12 reps 2...

Idag har jag gjort lite drygt en mil på min vandring! Gick till och från jobbet (4,2km), och mitt på dagen ett gympapass som efter omvandling motsvarar 6,7km. Nu börjar jag lägga Köpenhamn bakom mig och är nu i höjd med Greve Strand.

Vart tog kvällen vägen? Måste ha hamnat i trans. Skulle bara baka lite LCHF bröd tänkte jag. Helt plötsligt har jag bakat frallor, limpor och plättar och klockan är 22....Jaja...bra att fylla på sitt lager iaf. Allt som ligger i frysen underlätta...

VILKEN skillnad!! Idag har jag bara tagit det lugnt.. njutit av det braiga beskedet.. kopplat av.. myst.. Jag har bakat supergoda och nyttiga knäckebröd.. pysslat med mina sådder.. vattnat allt.. ja myst och kopplat av.. efter kvällsma...

Idag vart en lugn dag med kunder så har kunnat lägga mer tid på min egna träning. Blev intervall på löpbandet 4 min tempo 1 min vila, tuffa men dock så utmanande att köra. Hann även köra ett axelpass med styrka. Kvälls jobbet blev att lägga u...

FRUKOST: några gurkstavar några morotsstavar 1 ½ kopp kaffe LUNCH: 2 stekta hamburgare lite ketchup några gurk och morotsstavar Vatten MIDDAG: 2 ½ biffar 3 små potatisar ca ½ dl gräddsås lingonsylt KVÄLL: Kaffe 1 Macka med salami

mmmh får funka, har ju inte rört på mig så mycket + bantningspiller från *****. funkar mkt bra och smal ska jag bli. Nu blir det att se 30 grader i februari på 1:an Pusshej

Vilken jävla skitdag. Att känna sig deppad förstör ju allt. Kände mig grymt omotiverad på gymmet så jag är inte alls nöjd. I vanliga fall brukar lite depp göra att jag kör hårdare på gymmet men icke. SUCK. Dessutom känner jag för att tröst...

Är ni som jag? Äter sylt och mos till allt? Lingon, hallon och äpple. Till kött och brunsås: Lingon Till pannkaka och havregrynsgröt: Äppelmos Vad kan man äta istället? Tycker att bär blir alldeles för sura till mat. Det tillför liksom...

Denna dagen har inte varit rolig. Fy fan om man får säga det. Den lille har varit vaken massor i natt och inte alls på humör. Kvällen har varit mycket bättre och jag väntar nu på att den minsta ska somna så jag också kan få vila upp mig.. Tro...

Här under kommer lite flum bilder med kameran på en klänning som jag hade på mig förr förra midsommarn...Då satt den NÅGOT tajtare... Nu tycker jag dock den ser mest ut som ett nattlinne...Så den får invigas som det inatt... ;P

Jag undrar bara,pâ min "räkna kalorier"-app pâ telefonen fâr jag äta 1200 kalorier om dagen och här 2103. Vadan denna skillnad? Jag väger 74 och ska ner till 58...kan det vara att appen vill jag gâr ner fortare?Hm, alla dessa frâgor!

[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]

...är nästan slut. Bara 3 timmar kvar. Jag kan äta ca 250 kcal till, så det blir nog en kvällsmacka lite senare. Nu gäller det att stå emot suget på chokladen som finns hemma (inte min). Men det klarar jag!!! Jag har som första mål att gå ner...

Vikt: 72.5 kg Midja: 93,5 cm Började dagen men en halvtimmes rask promenad. Dessvärre känns förkylningen fortfarande i kroppen så det blir att försöka ta det lugnt ikväll (ska väl inte var så svårt ;) ). Har i alla fall haft en "mamma-tja...

Ja, idag är jag faktiskt nöjd med dagen :) Det har dock inte blivit någon direkt träning men är ju trots allt sjuk... Dock är jag back on track med maten igen...Så efter regn kommer sol som dom säger :) Det känns så toppen nu... Snart snart...

Kanske nått att komma ihåg, jag fick i mig ca 1000 kcal mindre än mitt behov igår pga skogsarbetet. Jag testade nämligen att ha pulsklocka på mig då jag arbetade för att se om det är värt att skriva in eller inte, så jag vet hur mycket det brän...