Jag har bokat PT för 3 veckor framåt varje måndag, onsdag och fredag kl 09.00! Det ingår en dietist samt att man får nyttja gymmets alla träningsklasser under tiden. Det ingår en del "homework by e-mail" också, tjohoooo vad glad jag är för detta!...
Jag har inte ställt mig på vågen på två veckor. Idag visade vågen -3kg!! Tog även alla mått idag, -3 eller -4cm på alla mått (midja, lår, höft, stuss osv.) Känns gött! Nu blir man ännu mer taggad att äta rätt & träna ännu mer. För v...
[KURSIV]törstar snart ihjäl. Dricker massa, massa, massa, vatten. Törsten väcktes troligen efter gårdagens pizza, morgonens kräm med mjölj följt av lite cappochino och juice. Törstar. Dricker mig full av mättnad. Hur ska detta gå när lunchen...
[UNDERSTRUKEN]Det jag ska akta mig för:[/UNDERSTRUKEN] [PUNKT]Plötsligt blodsockerfall på em, innan middagen. Inte äta massor här... [PUNKT] Kvällshunger/sug. Kan äta obegränsat på kvällen, av allt. Speciellt socker... [PUNKT]Äta obegä...
Jag har nu startat en tråd där vi mammaor kan försöka peppa varann till att bli av med våra extra mamam kilon.. kolla gärna in den om du är i samma sitts som mig..
Ikväll ska vi ut o fira svärfar. Han fyller 60 så då tänkte vi bjuda ut han på middag. Eftersom han inte önskar sig något så är ju det kanon att bli bjuden på middag. Men den stora frågan är ju vad jag ska äta. Hoppas dom kan göra en meny...
Skönt att det är fredag! Fast grått och kallt. Ingen förändring idag heller, suck. Varför blir det så? Får alltid panik och tror att jag aldrig kommer att lyckas när vikten står still. Längtar till varmare väder, just nu tar det emot att ge...
Åh vad tiden springer iväg. Har inte ens hunnit med att blogga på över 1 vecka. Vi har haft 2 födelsedagskalas och dottern som bor i Jönköping har varit hemma med nya pojkvännen så det har varit fullt upp. Det är så kul när hon kommer men lika...
Äntligen fredag o helg!! Solen skiner, kan det bli bättre? Den stora fasan med fredag o helg är om jag kan stå emot alla freselser. Hoppas verkligen det!! Lite chips o nåt glas rött kan det bli, men det är bara o hoppas att det löser sig ändå.......
Idag är det vilodag och det är nog tur för jag är faktiskt lite öm i baken idag, trots att jag tog det försiktigare igår än jag gjorde förra veckan. Antagligen är det enbensknäböjen som satte sina spår, man kan inte göra knäböj på ett ben...
Jag förstår inte vad jag håller på med. Jag vill med hela mitt hjärta att få kunna komma i mina kläder jag hade före mina graviditeter men jag klarar inte av att hålla ut med kost förändring. För två dagar sedan hittade jag den här sidan i ho...
i[KURSIV][/KU[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]RSIV]går stressade jag hela dagen. hur det påverkade mig behöver jag nog inte berätta. jag hade ett konstant sugen på godis. överlevde och övervinna det men 30g choklad stoppade jag i mig. [KURSIV][/KURSIV]...
Mer trött nu men dags igen att göra det man ska Höll på med annat som också måste göras visseligen men det är annat som egentligen borde göras först men tog det istället för att få det gjort innan nästa leverans Får samlarkort och fick nu en...
Var på stormöte igår. Fattar inte varför den svenska möteskulturen måste vara så förknippad med kakor och bullar? Hur som helst, åt två bullskivor och typ 10 småkakor. TIO! Helt jävla sjukt. Reflekterade inte ens över vad jag gjorde, eftersom...
Tillbaka från dagens träningspass! [FET]10 min crosstrainer och styrka överkropp.[/FET] Jag är inte så mycket för att träna på morgonen. För det första är jag en riktig sjusovare, sover gärna till kl 10 på vardagar och till 12 på helger...
Jaaa imorse när jag vakna så kändes allt skit o mög...Allt var jobbigt o negativt...& så huvudvärk på de... En tjatande fästman ...Kom nu så joggar vi...Kom nu så jobbar vi...Bla bla bla... Usch ne...tänkte jag...jag vill somna om... Han sa a...
Jag har ju nu utlovat dagens tips och kommer göra det så ofta jag kommer ihåg och dessutom har nåt vettigt att komma med :) Dagens tips blir att lyssna på talbok! Varje gång du tränar, promenerar, springer, "stavgångar" så lyssna på talbok....
Eller okej.. jag har flera men det hetaste för mig just nu är: [FET]Salladsost[/FET] typ som feta men billigare, kalorisnålt (sett till hur mätt man blir). Ett paket innehåller 200 g (ca 300 kacl, 1,2 g kolhydrater) och om du skär det i små tärn...
2:a dagen, ska nog botanisera runt bland receptförslagen för att lära mig och för att få inspiration... Har ett fysiskt tungt arbete så jag måste verkligen "äta" men gäller att hitta rätt. Det funkar inte att äta som en höna utan måste få i m...
Tjohooo! när jag ställde mig på vågen i morse visade den 71,4 från i går. och jag blir så glad. Jag ligger lite efter i mitt schema men det går åt rätt håll. Nu fokus i en vecka så ska jag nog vara på banan igen. Om inte, nej... då får jag n...