igår var det en toppendag! jag jobbade halva dagen och sedan träffade jag en kompis och jag åt en kycklingspaj med fetaost, mycket ananas, rödlök o grönt o så var det en ört vitlöksdressing till och så kaffe på detta. Gissa om man blir lycklig?...
Hoppas den nu fortsätter vara bra. Inget sug heller och det är jag innerligt glad för. Har ätit LCHF-pankisar till middag, gjorda på mandelmjöl, riktigt goda pannkakor! Åt t o m grädde och hallon till, ändå har jag kvar 200 kalorier som jag kan...
Nu har ännu en dag passerat. Tiden går så jäkla fort.. imorgon är det redan fredag! Jag känner att jag har skött middagar och kvällsmat exemplariskt denna vecka, träningen också för den delen :) Innan har jag käkat middag och sen (ganska ofta...
Kom imorse till simhallen nyvaken o m [KURSIV]knullruffsigt[/KURSIV] hår. Höhöhö, badvakten e ju rolig o vill småprata innan jag ska hoppa i plurret.. Hatar typ o småprata innan jag ens har vaknat -.- Simning: 1 h. Jobbat idag =8.0o-16.0o [KUR...
tills en idiot klippte och klistrade på skype Nu vägrar min exkarl numera nära vän prata med mig för att han tror att jag är störd som inte kommit över honom än och bara sitter i chatter och bitchar över att han dumpade mig. Vilket är totalt j...
Idag blev det blandad bakträning: Draken, Bowlaren, höftlyft på balansbräda, balansövningar, bakutspark med gummiband, enbensvadhävningar m.m. (det lär finnas länkar till hur övningarna ser ut nånstans i förra veckans styrkepass). Siktade på...
Har nu sett ett tag Länkar till olika bloggar, men hallo, detta är en blogg o vi skriver ju här av en anledning, Visst skriv som ni vill, men handen på hjärtat hur många går in på eran länk, dom flesta skiter i ditt inlägg o går o läser ett i...
Var längesen nu men hetsätartankarna cirkulerar i mitt huvud i rådande stund. Relaterat till dåligt samvete och ångest för att jag är hemma från praktiken.
I morse så skrev jag in allt jag skulle äta idag + 2 glas vin och sedan har jag varit ute och gått på två promenader på 1,5 timme totalt och så har jag tränat 30 minuter funktionell fysträning och så har jag varit och slagit 50 bollar på drivin...
1:a dagen här då. Mycket spännande att skriva in vad man äter och vilket kalorivärde det har. Frukost, lunch, middag så låg jag minus 91kcal, vad händer med mellis, chokladkakan och vinglaset? attans - hög tid att se över vanorna märker man...
Om du laddar upp en profilbild kommer du få över 70 % mer pepp, feedback och kommentarer! Vi har sett att ni som har en profilbild får väldigt många fler kommentarer, svar på frågor samt mer pepp än ni som inte har någon profilbild. Det blir d...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
har tappat motivationen helt,men orkar snart inte längre! Har ondare och ondare i kroppen,ryggen och knäna och även andra leder och muskler värker,har ätit alldeles för mycket och totalt fel med min kära sambo och skjutit allt framför mig..MÅSTE...
Detta är min första dag här, känns roligt! Att kunna hålla koll på mat och motion samtidigt som man kan skriva av sig. Jag gillar bloggar både att skriva och läsa så jag tror att det är ett positivt inslag i min färd till att må bättre. Ja...
I egenskap av folkhälsovetare är jag fruktansvärt less på dieter. Dieter är kassa. Värdelösa. Dieter är en quick fix som bara ger en tillfällig lösning. Dieter suger. Pulver suger. Grapefrukt suger. Lchf suger. Dukan suger. Atkins suger. Det enda...
Är det nån som kan förklara för mig om jag tänker rätt eller fel? Som energibehov har jag drygt 1800kcal, jag brukar oftast ligga på kanske 1300kcal+att jag kanske tränar o då blir ju mitt dagliga intag ännu lite mindre. Då innebär det att jag...
Jag personligen tycker att laga mat åt sig själv är det absolut tråkigaste man kan göra, så jag löser det med att bju hit grannen min - hu är ju middagssällskap i världsklass! Vilket också kommer betyda att jag kommer att ha lagat mat 2 gån...
En downperiod, trött trött trött...har glömt/inte orkat/hunnit fylla i matdagboken lika bra som tidigare. Tror jag har hållit mig inom gränserna ändå, men på vågen är det stillestånd...:( får trösta mig med att 81,4 ändå känns bra mycket b...
Ansökte om pengar från dem igen och fick nej så omprövade då beslutet och fick nej igen för att det finns chans att ha ett anpassat arbete så nu ska det överklagas istället och ska träffa annat folk som ska hjälpa till med överklagandet så var...
Nu är det tio dagar sedan jag började med LCHF och idag är det också tio dagar sedan jag åt socker sist. Det känns otroligt bra med tanke på att jag för tio dagar sedan ätit socker konstant varje dag i flera månader. Visst, jag har fått i mig li...