vill träna!! men är sjukt förkyld så kan inte. Är också hungrig men åt för bara 2 timmar sedan? Antar att jag måste vänja mig vid nya lchf-dieten innan jag ger upp. Borde städa badrummet också men orkar inte. Kan ta all städning imorgon,...
Blev sent när man kom i säng Vaknade efter 11 med lite huvudvärk så är inget jobbigt Ska ta en tablett till sena frukosten så man kan fortsätta hemma
jag är inte sjuk ofta men de sista två månaderna vet jag inte vad det är. Förkylning och influnsasymtom varvar varandra. Orken är borta och snart motivationen till att fortsätta skämpa med vikten när jag inte orkar motionera och vikten inte rör...
Har börjat jobba i direktarbetet igen efter varit lite föräldraledig ett tag till. Vad man rör på sig på jobbet. När man varit frånvarande ett tag inser man varför jag alltid går ner ett kilo efter semestern... Nu känns det som det kommer var...
Lördag 17/3 Väg och Mätdag idag... Och som sagt man tar lite i taget! -0,5 kg och en cm minus i midja och runt höft. Med tanke på att jag inte kunnat träna något så får jag vara nöjd. Ska nog minska lite på kaloriintag en vecka och se om man...
efter 2 v. semester i Thailand ställde jag mej på vågen, 4 hg ner..va glad jag blev.... värmen gjorde nog sitt till. Så nu bara fortsätta till nästa mål.
Ja så känner jag,segt har de gått...fått ny må bra skall ta och planera lite mat efter den i en vecka... Sista kvällen på jobbet idag och jag är trött som tusan. Känns nästan som en för kylning är på ingående... men de har jag inte tid me...
Hej allihopa. TAck för kommentarer. Igår var det en lika härlig dag som de andra före den dagen som jag tidigare berättat om. I går träffade jag en annan kompis på ett jättemysigt nytt ställe, med gamla möbler, det stod till o med en gammal skol...
Mina damer & herrar...Ladys and gentlemen...Denna dam har gått ner 1,6 kg på 1 vecka....Uno vecka... It feels great ...Im so happy I could dieeeee... Detta innebär att jag är nere på vikten där jag sluta min mest lyckade viktresa sist... Nu j...
Äntligen helg IGEN! - & snart är kroppen brunbränd :-) Gårdagen var helt OK, lagom flyt i både mat och träning. Fortsatte lyfta hyffsat tungt, 6 reps. På ca 40 minuter. [KURSIV]Övningar, Bänkpress Lutande bänkpress Flyes CableCross...
Nu under några veckor så har jag haft ett redigt ras i min viktresa, men nu vänder nog trenden och jag kommer tillbaka till det sega och futtiga kilona. Nu har jag bara 5 kilo kvar tills jag är i mål. Känns ju helt underbart. Men sen kommer ju d...
somnade till sist.. fick sova tre timmar.. vaknade med dundrande huvudvärk!! usch.. bubblande mage.. Men jag tänker INTE låta nått få fäste i hjärnkontoret idag.. jag SKA ut och jobba i trädgården.. trots dimman.. Skiter i disk och ann...
Tjohoo jag har varit ute och sprungit 8 km nu på morgonen längs med havet i strålande solsken! Åhh vad jag känner mig duktig!!! Första gången jag springer så långt, tjohooo! Ska ju vara med och springa milen här på Cypern nästa år så jag mås...
Vikten står stadigt runt 74 - ge och ta några hg upp/ner mellan varven. Gör ju förstås inga större ansträngningar just nu... Träningen har fått stå till sidan den gångna veckan på grund av diverse saker. Men på måndag är jag på g igen hoppa...
Vaknade, ställde mig på vågen och blev besviken av det jag såg. Skrev ett inlägg här och sedan trycker jag på fel knapp så allt försvinner, måste jag tala om att jag är fruktansvärt irreterad denna mårgon?! Vågen visade 52 kg, det accepte...
Visst var middagen god och klart att jag åt en del men komigen! Inte rättvist! Inte rättvist alls! :(
Ja, är det inte det ena så är det väl det andra. Nackdelen med att vara i medelåldern är att ens föräldrar är skröpliga. Det fick jag minsann en påminnelse om i veckan. Jag är inte den enda som haft influensa ju. En kort men intensiv vistels...
Typiskt och lite till! I förrgår när jag kalibrerade podden märkte jag att jag fick väldigt hög puls, igår var jag ur gängorna och idag har jag feber. Inget 10 km försök för mig idag. Var väl väntat när man är på en praktikplats d...
Vågen stod på 63,1 kg imorse, tjohoooo! Vilken flow jag äreminne i nu, underbart. 3 månader och 5 kg kvar, det ska jag bara fixa! Idag blir det en powerwalk innan frukosten och sedan ska vi åka in till Gamla Stan här i Pafos, äta lunchtid solen p...
flåt min dåliga köksfranska.. men jag blir väldig frustrerad över att så fort jag kommer hem.. så sätter tankarna igång.. huvudet fylls aven massa hemskheter.. jag spekulerar i begravningsmusik.. dödsanoncen.. vad som blir lättast för...