I måndags simmade jag typ [KURSIV]30 meter[/KURSIV]. Sen tog det stopp. Vattnet va grumligt! Och det luktade avlopp.. Ångrar att jag nt gick ned till badvakten, o frågade vad som hade hänt med vattnet.. Men idag gjorde jag det. Tydligen hade något g...
[KURSIV]...den sämsta i mannaminne. Mutter. Mutter. Missade träningsbh. Missade de ortopediska inläggen. Tog fel jacka på mig. Glömde härsnodd. Glömde tröja att ta på efter träningen. Mutter, åh vad butter jag blev nu. Undrar om jag kan trä...
Ja efter några bra träningsdagar o okejt intag så har jag fixat War Horse o tänkte se den, men slog av, Vet det är en slitande historia o jag lipar så lätt o blir helt slut, tänkte orka mig igenom ett träningspass me)) Hunden har väl fått å...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Halloj Kul...verkligen kul efter så mycket kämpade och svältande har jag bara gått ner 0.8 kg.... på en vecka i guess... men ändå way to little för att ha svält mig själv först i 4 dagar med endast pulver och sedan pulver 2 gånger per dag o...
Men det blev pannkaka av alltihop. Hade träningsväskan och lämnat plånboken hemma. Men en tjuga i fickan och några lösa kronor räckte till en förpackning plättar och en yoghurt på coop... Inte bästa lunchen men kände att det var viktigt at...
Så länge jag är på jobbet så har jag inga problem med att bara dricka Nutrillet ( trots att jag jobbar på ett cateringföretag och är alltså omgiven av mat). Idag var jag ledig och dagen började mycket bra, vaknade tidigt drack en nutrillet och se...
Började dagen med huvudvärk, inte roligt alls men jag tog lite piller och sen 7.20 begav jag mig iväg på en promenad, var väldans halt så jag fick inte gå i den takt jag ville men jag försökte gå så fort jag kunde utan att halka och slå ihjäl...
Var hos sjukgymnasten idag. Där fick jag lära mig en ny övning som inkluderade knäböj med rak rygg. För att se att jag verkligen höll ryggen rak fick jag stå vid en spegel och se mig själv i profil. Måste säga att jag vart glatt överraskad...
Idag så har jag en vilodag ifrån gymmet. Igår blev det 5dagar i rad. Så idag är det dags för lite vila. Var dock på gymmet för en PW i 35 minuter inne på gymmet i stan idag. Hade tid över mellan lunch och mötet som jag hade vid 14.30. Det mö...
Joggade till Spånga IP, det är knappt 2km dit och bestämde mig för att leka lite. Det var läge för det märkte jag för jag råkade dra iväg första uppvärmningskilometern på 5:08 och det är snabbt för mig. Ruskigt snabbt t om :-) Körde lit...
Herregud, idag är det synd om mig :( jag har så ont efter igår. Tränade dubbel pass, först step och sen ville jag prova funktionell träning.DET skulle jag inte ha gjort! Har sååå ont i kroppen..så jag vet inte om jag ska skratta eller gråta! M...
Två böcker av Göran Burenhult - "Det ofullkomliga djuret" samt "Den fulländade människan". Läste om dem när jag låg sjuk förra veckan och bibblaböckerna blev utlästa. Där stod de i min bokylla och pockade på uppmärksamhet igen. Så spring...
[KURSIV]Äta frukost. Äta mellanmål. Äta lunch. Äta mellanmål. Äta inför träningenmacka. Äta en banan. Äta kvällsmål efter träningen. Äta, äta, äta och äta. Blir så trött på att äta. Ändock börjar hungern infinna sig. Mättnad oc...
Fr.o.m igår är det max 25 g fett och 1200 kcal/dag som gäller! (Drygt 10 gram fett mindre än innan). Och det känns toppen än så länge! Nästa vecka hoppas jag att min bråkiga lilla vad låter mig vara smärtfri så att minst 2 av 5 pass morgonc...
Var och tränade imorse. Jag älskar verkligen det nya cirkeltränningen dom skaffat. Det är ett rum med olika staioner, sen har dom en lampa som lysser grönt i 45 s och rött i 20. och så fårt det lyser grönt ska man göra stationen. Dom öppnade...
I dag var det dags för 5 km tempopass med 6:59 tempo +1,5 km uppvärmning och 1,5 km nedvarvning. Var extremt tungt att springa idag. Intervallerna satt kvar i benen lite och det var konstigt och ovant att springa utan musik. För att inte nämna de...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Det är inget jag är stolt över, och i stort sett ingen i min familj lr bekantskapskrets vet om det förutom min karl, men jag har otroliga problem med maten, eller snarare jag har haft det, det har med åren blivit bättre och bättre. I gymnasiet var j...
Ligger just nu på ca 1255 Kcal om dagen, med ett behov av 2155.. Som jag tidigare sagt så har jag aldrig testat detta, men är detta lagom måntro? Hur länge kommer jag fixa det? Måste se resultat om det ska vara värt.. Hm, jag vet inte. Men på må...