Jag åkte dit i onsdags med min tonårsdotter och min snart tvååriga dotter. Jag visste att jag inte skulle kunna träna som här hemma på 5 dagar och att jag inte skulle kunna styra maten. Så blir det när man hälsar på. Jag började bra, två st pr...
Jag åkte dit i onsdags med min tonårsdotter och min snart tvååriga dotter. Jag visste att jag inte skulle kunna träna som här hemma på 5 dagar och att jag inte skulle kunna styra maten. Så blir det när man hälsar på. Jag började bra, två st pr...
Idag var en lâng dag. Mitt matintag sâg ut som följer: Frukost: Havregrynsgröt med mjölk och jordgubbar Lunch: Madraskyckling och ris Middag: 2 skinkskivor, tomater, sparris och kronärtskockshjärtan Slutsats; Det är en hel väldans massa ka...
Min första dag med matdagbok... Jag äter för lite. Inte konstigt att jag var trött på träningen i kväll. Efter träningen är jag så trött. Jag går ju ner i vikt iallafall. Ska jag orka med träningen behöver jag äta mer. Får jobba på det...
Sjuk =( Hinner inte juh sluta dumma vad det nu e!!! Har segat ner lite med träningen, om jag mår bättre imorgon får jag försöka ta igen det. Lyckades ta mig igenom 4 dagar med endast PREnet shakes, nu äter jag PREnet 2 gånger per dag plus en...
Tog en 50 min promenad efter 18 Hade planerat en 2h tidigare idag men huvudet sa stopp men ut skulle man för man ska ändå vara ute och gå några gånger i veckan
Idag har jag och Gustav varit iväg och letat kostym till honom, tog längre tid än jag trodde, han är kräsen haha. Men till slut hittade vi en mellangrå kostym iallafall, så nu är han redo att vara bestman på sin bästa väns bröllop. Känns som...
har fått så mycket bättre kondition!!!!!!!!! Sprang en mil på löpbandet igår på 62 min 28sek kan väl vara ganska nöjd med det men mitt mål är såklart att komma under en timma.. Idag var jag ute och sprang i det varma vårvädret och det b...
Yes äntligen börjar det hända saker. Efter att ha kört på mitt emellan en svält diet och diet så har jag lyckats med det omöjliga och gått ner 1.3 kg på en vecka. Oh jag har aldrig mått så här bra, jag känner mig så lätt. Det ger mig mer en...
Ja, igår var den en sådan dag som fick mig att bli rent utav utmattad. Jag var uppe tidigt, ute och gick, passade på att handla lite på hemvägen. Var i skolan, allting väl. Kom hem och åkte iväg och tränade relativt snabbt därefter, axlar och...
Två riktigt bra dagar med långa promenader. Igår smackade jag igenom en på 120 min och idag en på 70 min. Wii! :) Gårdagen gick riktigt bra på matfronten, men idag var jag hungrigare.. Antar att det är så för alla när man sätter igång, att...
Sammanfattar min skit dag med ordet glass. Enligt lchf recept självklart. Det var jag värd!
3 vinegum och 2 tofifee... :( Men hade det varit mitt gamla jag hade jag vräkt i mig hela påsen vinegum.. 1 kg + hela asken tofifee. Inte glad på mig själv iallafall. Blir deffinitivt gym imorgon + en långpromenad
Så gick helgen o det var helt ok. Blev mkt mat på söndag som resulterade i uppblåsthet igår. MEN NU KÖR JAG IGEN! Måste peppa upp mig inför helgen då vi ska vara bortresta. Planen: morgon pw m barnvagn varje morgon ( fre - sö) o sedan myc...
Två kilo minus den här veckan. Det känns toppen och min hunger är borta igen. Nu har jag beställt lite varmare väder så man kan få ett slut på värken för i år i alla fall. Tjoho! på er, ha en bra vecka.
alltså, jag kan inte sluta äta?!?!?!? Lagade hemgjort potatismos till middag (inga mängder av smör och grädde i, bara en klick bregott och lättmjölk), och skiten är så jävla god att jag går och snor små skedar ur kastrullen som står på avs...
[KURSIV]Idag har jag känt mig rätt besviken hela dagen. Besviken över att jag "bara" tappade 2,5 kilo på sex dagar nu i starten. De andra gångerna jag har provat detta har jag tappat runt 3,5-4,5 kilo under den första veckan. [/KURSIV] Samtidigt b...
Har varit en helt ok dag idag! Har spenderat dagen med att plugga lite samt kollat på resor och kläder. Kvällen kommer spenderas med lite mer plugg och sen slöande i soffan. Dagens mat då: Frukost: 250g kesella hallon - 392 kcal Lunch: Hemmagjord...
Tänk att jag fick tillbaka min ork och min enregi.. Att kunna ut och jogga en kortare bit nu i början..och känna att jag inte är trött efter en dag... med olika åtanganden.. Nu har jag tre kvällar kvar på mitt gamla jobb, sen en veckas sem in...
Har upptäckt bandet Mumford & Sons, alldeles för länge efter att dom börjat spela, så nu går dom repeat hela dagarna, vilket fantastiskt band! Det är som att hela världen liksom stannar upp när man hör dom, åh all denna musik som finns, man kan...