I egenskap av folkhälsovetare är jag fruktansvärt less på dieter. Dieter är kassa. Värdelösa. Dieter är en quick fix som bara ger en tillfällig lösning. Dieter suger. Pulver suger. Grapefrukt suger. Lchf suger. Dukan suger. Atkins suger. Det enda...
Är det nån som kan förklara för mig om jag tänker rätt eller fel? Som energibehov har jag drygt 1800kcal, jag brukar oftast ligga på kanske 1300kcal+att jag kanske tränar o då blir ju mitt dagliga intag ännu lite mindre. Då innebär det att jag...
Jag personligen tycker att laga mat åt sig själv är det absolut tråkigaste man kan göra, så jag löser det med att bju hit grannen min - hu är ju middagssällskap i världsklass! Vilket också kommer betyda att jag kommer att ha lagat mat 2 gån...
En downperiod, trött trött trött...har glömt/inte orkat/hunnit fylla i matdagboken lika bra som tidigare. Tror jag har hållit mig inom gränserna ändå, men på vågen är det stillestånd...:( får trösta mig med att 81,4 ändå känns bra mycket b...
Ansökte om pengar från dem igen och fick nej så omprövade då beslutet och fick nej igen för att det finns chans att ha ett anpassat arbete så nu ska det överklagas istället och ska träffa annat folk som ska hjälpa till med överklagandet så var...
Nu är det tio dagar sedan jag började med LCHF och idag är det också tio dagar sedan jag åt socker sist. Det känns otroligt bra med tanke på att jag för tio dagar sedan ätit socker konstant varje dag i flera månader. Visst, jag har fått i mig li...
Trött, yr & hängig. Håller antagligen på att bli sjuk, igen! Just nu har jag ingen ork till något alls. Så fort jag anstränger mig så dyker febern upp. Bäst att fortsätta ta det lugnt & vila. Igår åt jag frukost för första gången på 10...
Tycker att det är smått ofattbart hur mycket kcal en sallad kan innehålla. Ska man äta sallad till lunch så vill man ju stå sig på den ett tag. Min sallad innehöll någon dl quinoa, kidneybönor, svamp, lite pumpakärnor, några cashewnötter, e...
Snart står jag där vid startskylten och laddar inför ett kostbyte. Om nio dagar är det tänkt att jag ska föda barn för tredje gången i mitt liv. Jag provade att byta kost till LCHF under graviditeten men mådde dåligt som tusan och avbröt för at...
Sitter och överväger mina inköp och vad jag ska satsa på för sorts mat framöver, och den senaste studien om rött kött har absolut påverkat mina planer. Jag kommer att dra ner på chark, processat kött och sånt ännu lite mer än tidigare till...
Har mens så vikten är ju inte särskilt rolig. Känner på förlovningsringen att jag har mycket vätska i kroppen då den knappt går på och jag hoppas på fina siffror när den är över(mensen alltså). Från i måndags har jag hållit under 1600...
Är trött när man vaknar innan klockan 6 när det börjar bli ljust Hur ska man orka med att fixa och dona när man har svårt att hålla ögonen öppna men ska börja fixa strax här så får man se hur mycket man orkar med
Förut drack jag mycket cola köpte en flaska cola en gång om dan vilket inte är speciellt hälsosamma så nu har jag dem senaste tre dagarna lagt undan dem pengarna jag normalt sätt skulle lagt på cola och är redan på tre dagar uppe i 80:- tänk va...
Idag när jag ställde mig på vågen fick jag världens bästa överraskning! Jag väger under hundra kilo! 99,8, närmare bestämt. Det betyder att jag den senaste veckan tappat 1,7 kg! Helt galet! Jag är så otroligt glad just nu - vilken underbar star...
Att det ska vara så grymt svårt att bara få tummen ur och komma iväg ut på den där promenaden som jag [FET]varje dag[/FET] tänker att jag ska ta och gå??? Jag är bara så oerhört omotiverad till själva promenerandet. =( Jag har hittills inte hit...
De dyker upp saker hela tiden, motgångar som man inte kan rå för men som bara kommer.. Jag är i vanliga fall riktigt bra på att ta motgångar men ni vet hur man brukar säga att onda ting kommer i 3, jaa vi är väl uppe i 17 nu och jag ser inget slu...
Jag är det typiska päronet och jag hatar det. Och som det inte räckte är jag ganska rejält byggd. Gissar att jag tillhör skaran som aldrig kommer kunna få dom där små kycklingarmarna eller spirorna till ben. Att dessutom vara ett huvud kortare än...
Blir så glad när jag läser alla andras inlägg om hur mycket dom går ner och hur fort det går. Så kollar jag på mig själv och det händer [FET]INGENTING[/FET]! Jag tränar dagligen (den tiden då jag inte pluggar) och äter inte mer än 1200 Kcal o...
Idag är det en vecka sen jag gick in på denhär sidan för första gången;)) Anledningen till det va att vi här på mitt företag för ett tag sen skulle ha en innebandyturnering mot andra företag. Jag fick säga ifrån o inte va med pga att kondisen...
Vilket ju inte är så värst LCHF... tyvärr. Men jag har lovat, för flera veckor sedan, att ta med en senior kollega som inte är så bekant med stan på lunch på ett av stans bättre fik. Och där har de goda mackor, men nog inget som är mer LCHF än...