..ååhh jag vet inte riktigt vad jag gör nu..! Det började med att Micke, min sambo, köpte hem semlor.. jag vet ju med mig själv att jag inte klarar av att unna mig något eftersom jag är rädd för att hamna tillbaka i träsket av fett o socker. B...
Den här veckan ska jag verkligen jobba för att minska i vikt. Har gått i snabb takt på mitt löpband 3 km måndag och tisdag så får det bli. Ska göra det varje dag hur trött jag än är. Maten ska det också va ordning med, undvika att äta lunch u...
Idag känns maten bra, har hållit mig mätt (dock åt jag sent första målet för jag sov så länge) och kolhydraterna har vi hållit inom ramen även hela kalori intaget känns bra, jag ligger på den nivån jag har tänkt mig och känner mig mätt så...
0,6+ denna vecka vet bara varför(:
Tralalaaa,jag e så sjukt trött att jag e på fjanthumör x) Hatar tisdagar. Gör verkligen det, eftersom det e jättemånga dagar tills det blir helg igen -.- Ahja, [FET]06.15[/FET] ringde mob.. Upp o hoppa m andra ord.. Åt lite frukost. (Hallon/blåb...
duktig dag med 11 km pw. Vägde 65.0 imorse, lite mer än jag trodde men efter en matig helg kan det vara ganska normalt. Sedan blev det styrka idag, alltid skönt! Nu ska jag räkna maten o kolla kolis-status! Hur gick det för er?
Ibland orkar jag inte vara innovativ, ikväll t ex orkade jag inte tänka utan slängde ihop en potatisgratäng i en form och i den andra en fläskfilé med kryddor och smör. ~45 minuter i ugnen så var båda klara, och jag känner mig nästan som en fusk...
Har just avverkat årets första gympa pass.Skall börja med 1 gång i veckan, ingen idé att sätta upp för höga mål, som jag inte kan hålla.Känns bra lite stel i korppen bara
Jodå, så var det vägning på agendad i morse. Hade såklart gått upp 1kg! Vilket är mycket enligt mig...! har haft det ganska jobbigt hemma och bråkat mycket med min syster senaste veckan...och dagarna! Vilket jag har upptäckt resulterar i mycket...
Min mage mår inte bra utan mina älskade bönor och knäckebröd!! Inte för att vara sån där men min mage har totalstannat sen i söndags morse.. Och nu gör det ont! Ska försöka hålla mig iaf runt en 50gr per dag.. upp till 100 så är det iaf l...
Har varit ganska strikt nu i 2 dar och skrivit upp allt jag stoppat i munnen... idag åkte det in 100 gr mörk choklad..inte så bra och det visar sig på kaloriintaget men det hölls sig inom ramen iaf men det beror nog på att jag undviker pasta,potatis...
yes dån har jag kört igång, är sugen på godis såklart hela tiden, men en dag i taget, tänkte försöka vara godis och snask fri till påsk vad tror ni om det? det är ju bara en månad. Idag gjorde jag lite matlådor till veckan,och tror jag komm...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Jag hade tänkt hinna träna på lunchen, styrka stod det på agendan och det ville jag inte missa. Helkroppspass var tanken, och jag hann nog trots allt få med det mesta. Jag körde bland annat plankintervaller: 1 minut plankan, 30s vila, 1 minut plan...
Jag brukar baka en hel del bröd, men inser att denna GI-djungel och LCHF blabla så är jag verkligen helt lost. Hittade en påse i butiken sem hette Møllerens lavkarbobrød (bor i Norge) som jag tänkte prova. Detta mest för att jag älskar bröd och v...
+0,4 Andra veckan upp Se när det vänder åt rätt håll igen
Känns bra.. Hon tog sig lite tid och förklara.. Vanligaste knutan är en fettknuta.. MEN dom skickar alla på en ultraljudsröntgen och ett cellprovstagning.. och den remissen skickar hon redan idag.. Jag får en kallense inom en vecka.. och...
För en tid sedan laddade jag hem en app joggkompis från Dumbell [LANK]http://www.dumbbell.se/[/LANK] Den är litet kul faktiskt. Jag använder den på mina promenader och får då besked om hur långt jag har gått, hur snabbt, hur många kcal jag förb...
Jag har sökt omkring lite om vad man själv kan göra vid reumatisk värk (om det nu är det jag har) och jag har hittat lite om att ha bra syra/bas balans är bra då (och annars) problemet för mig är att den enda forskning som det hänvisas till är...
Känner att jag äntligen är på bättringsvägen!! Så himla gutt :) Med maten har det blivit sisådär. Har inte riktigt orkat stå vid spisen. Men har inte blivit helt galet heller om jag tänker på hur det kunde blivit... Ska försöka ge mig ut p...