[KURSIV] då jag är slut för dagen. Har tränat, trots molade värk i magen. Leve smärtstillande av den receptfria karaktären! Räddar mig gång på gång. Efter en fullproppad dag, en fullproppad hjärna och en riktigt fullt tillräckligt belastad...
Har mina älskade små barnbarn här denna veckan.. Dom har sportlov!! Dom!! Ha ha.. Nä.. JAG har sportlov!! Jaga ungar hela dagarna är en tuff sportsgren!! Dom lyckas med huvudet på sned att få farmor till att leka cirkushäst hela förmid...
Är törstig idag Här hemma har det verkligen hänt saker Flera steg närmare mål Är rätt trött efter idag Kommer nog sova länge imorgon Gjorde lite annat i sovrummet idag som nog tog ner enegin att få klart så det känns riktigt bra idag
Ikväll har jag och stora flickan bakat samman lite gott frullebröd på dagens överblivna havregrynsgröt. De här bröden blir fasligt goda och saftiga!! Har redan mumsat i mig 2 stycken och nu ligger det flera och väntar på att få mumsas upp til...
Idag är det femte dagen som jag fyllt i matdagboken OCH ligger på underskott. Känns bra och ska bli kul att se om det gett några resultat på vågen på lördag. Hoppas hoppas. Har i och för sig varit sjuk och legat still en hel del så ska väl inte...
Nu är jag [FET]äntligen[/FET] på banan igen. Har haft en jätte jobbig period som gjort att jag har tappat all kontroll över maten. Jag har gått upp dom kilona jag tappat :( Men nu kör jag på igen, hoppas att motivationen håller i sig!! Idag...
Jag undra varför min träning gör att det blir mindre kvar att äta. Är det ett gammalt inpräntat tänka av mig att:"tränar jag, så kan jag äta mer"? Någon som kan svara?
Denna vecka som jag hade planerat med matsedel och allt sket sig riktgit,, Fettisdag som bestod av semlor,,kams och semlor igen.. Sen blev det födelsedag med Schwartsvaldtårta.. nu måste jag försöka komma in på rätt spår igen för jag vägrar att ge upp....
Det gör mig lika förvånad varje gång, lika arg varje gång, och lika upprörd varje gång. I min hemstad så var det så hemskt att idag var det skottlossning i ett bostadsområde det. Mamma ringde och berättade och hjärtat mitt stannade för dä...
Ikväll har jag svullat utan dess like. Vilket jsg bestraffas för nu, iform av en mage som svällt flera meter.. känns det som. Måste skriva ner skiten jag ätit så att jag ser det svart på vitt. Frukost, 07.00: Naturell yoghurt med frysta bär, en...
Härligt alltså, min hårddisk gav upp i eftermiddags och med den försvann alla youtubeklipp och foton och bilder jag sparat. Irriterande även om det inte spelar så stor roll i det stora hela såklart. Men jag får väl lära mig av mina tabbar, allt...
Migränen satt som en smäck kl 10 tisdagsförmiddagen...hem och sov som en stock efter medecinering. Onsdagsmorgonen förflöt även den i vertikal ställning. Framemot kl 13.30 så började kroppen hitta tillbaka till livet. När jag efter många vela...
Gjort de mest sagolika LCHF muffinsarna i hela mitt härliga liv. Blev 7 muffins! Receptet kommer här. Ugnen 200 grader (inte varmluft) 3 äggulor 2,5 dl grädde 1 krm vaniljpulver 2 msk One Whey protein (choklad och hasselnöts smak från fi...
Blev lite putt, då jag sett fram emot någon bok nedsatt med LCHF recept i..men ICKE..köpte en med GI men ångrade mig, så går nog tillbax med den imorrn. Har snart avverkat min 5e vecka med Lchf, har inte haft ngt sug mellan frukost,lunch o middag...
En hel mjölk choklad blev det, har varit ledig i dag från jobbet Och kände att kroppen behövde en kik. Men så är det inte det handlar om socker.Nu får jag ta en lång promenad.
Åh! Det är så grymt roligt att baka och laga mat efter att jag upptäckt Fiberhusk och Mandelmjöl! Allt blir så gott, och även om jag inte äter enligt LCHF känns det skönt att inte använda mjöl i precis allting. Till middag gjorde jag en pajd...
Hur jag än tänker att jag ska äta nyttigare och bättre, så när jag sen räknar här vad jag har ätit är det sjukt mycket kolhydrater:(( De som jag skulle minska:( Trodde att bananer är bra! Det är ju frukt liksom! Åt 2 st till mellis! Blir cho...
jag har så många gånger satt upp orealistiska mål, förväntat mig för snabba resultat, satt upp för hårda regler för mig själv och lagt för mycket av mitt egenvärde i hur mycket jag går ner i vikt och hur mycket jag tycker om vad jag ser i spe...
Vad härligt det är med barmark! Har tagit årets första joggingrunda. Lite ovant och stelt i början men efter 10 min började kroppen minnas att vi gjort det förr;) Lite jogging sätter nog fart på viktminskningen och om inte så får hjärtat sitt o...
hur det var att väga 126 kg. Vad ledsen jag blir när jag läser dessa rader som en vän skrivit på facebook. "Vet att jag är osmidig halkade på ändan när jag skulle in i taxin.Satt mig på rumpan dyngsur. Chaffisen orkade inte hjälpa mig upp.Ka...