Bloggar

-1,6 kg på 4 dagar.....så nu 65,8 kg, tidsomställningen på 6 timmar efter semestern har sovit minst 11 timmar/natt. I det stora mår jag ganska gott men nu vill jag ha helg....

Alltså, hur gott är det inte med broccolimos?! Till lunch idag intogs det med stekt benfri fläskkarre´. Enkelt och så gott!! Jag köper färsk broccoli och gör ett storkok, som jag sedan fryser in portionsvis. Har tillbringat nästan hela förmidda...

Jag har velat och funderat kring att skaffa mig en pulsklocka. Det är ju rätt mycket pengar som ska ut (iaf för en fattig studenska) och så vet jag ju inte om jag kommer att använda den. Å andra sidan så är det ju svårt att kcal-beräkna en sk...

Jag går inte så ofta på morronpromenader, har lite svårt att få till dem då jag börjar jobba tidigt och helt enkelt inte har direkt tid för dem. Men i morse var jag uppe och hade ätit frukost redan kl 3 15. så jag hann med en promenad, åter ig...

Var ska jag börja? Det tråkiga? Okej. Gick upp några hekton från 91,7 till 92,1. Normala förändringar så sak samma. Är nu på en praktikplats med legoarbete. Limning och vikningar och monotont arbete dagarna i ända. Men underbart nog så rin...

Typiskt att försova sig just idag, hinner alltså inte gå till gymmet innan jobbet :( Men tänkte ta en buss tidigare så kan jag gå av några bussplatser innan får jag lite motion idag iaf! Men till nåt väldigt posetivt; jag har träningsvärk i...

Igår på kvällen kompletterade jag dagens träning med styrke- och balansövningarna, och senast jag körde rumplyft på balansbrädan blev jag gnällig i flera dagar efteråt eftersom jag fick sån träningsvärk. Jag gjorde fler lyft, knäböj på...

Intressant om LCHF! Några citat från artikeln: "Att gå ner i vikt om man är överviktig eller fet är en stor hälsovinst, det gäller oavsett vilken bantningsmetod man använder. Kan LCHF hjälpa människor att gå ner i vikt är det bra. Sam...

Det har inte hänt så mycket sedan förra veckan tråkigt nog. Men nu har jag inte kunnat tränat den här veckan pga förkylning. Det lossnar nog nästa vecka! Midja: 66 cm Under navel: 85 cm Rumpa: 101 cm Vänsterlår: 57 cm

Idag vaknade jag till den lyckliga nyheten om den allra minsta och nyaste av prinsessor. Mitt rojalistiska hjärta svävar av lycka! Idag är också min vägdag och vågen visade oförskämt nog inte på mer än minus 0,6 kg. Men det är ok. Idag är en...

Hej! Jag har börjat få stora problem med att jag mår riktigt illa efter att jag tränat. Igår gick det till och med så långt att jag spydde. Det konstiga är att jag känner inte av det alls när jag tränar utan det kommer ca 10-15 min efteråt. Ja...

...men jag kunde inte hålla mej från vågen i morse. Har varit strikt i min mathållning, både cykel och långpromenad igår. Jag har ju vägdag på tisdagar, och så här "mittemellan" ville jag se hur det stod till på vågfronten. Inte ett gram hade...

"Nu är snart våren här." läser jag i tidningen. Det känns helt underbart! Ljuset har ju redan återvänt och takdroppet på dagarna börjat. Älskar den här tiden när allt härligt (läs: sol, värme, ljus, mygg, ljusa nätter och sena kvällar på...

Vanligtvis när jag tränar brukar det inte vara på morgonen Så därav undrar jag hur ni gör när ni tränar på morgonen? orkar ni? Jag ska köra ett pumppass idag kl 10.. vanligtvis brukar jag har min matstart kl 10 till 18 på dagarna. Men mi...

Godmorgon :-) Vi höll på att försova oss i morse men jag vaknade lagom så det bara blev lite ont om tid :-) Snart dags för lite frukost, 2 ägg och the blir det. Tycker jag står mig bra på äggen. Börje satt ute på sin pinne hos oss hela kväll...

God morgon på er! Nu är jag inne på dag 13 av nutrilett. Jag tagit 4 påsar/dag och sedan bytt ut en påse mot en bar och nu hade jag tänkt att byta ut 2 påsar mot bars eller modifast puddingar som är väldigt goda. Jag har tänkt att hålla mig...

Åh, vilken härlig morgon! Grattis Victoria och Daniel som fått en liten dotter! Såg Daniel på presskonferensen kl 07 imorse. Han är så fin! Kommer nog bli världens bästa pappa! En annan rolig sak idag är att vågen visade -0.7 kg sen förra ve...

Nu har första veckan gått och jag har enligt mina planer gått ned ca 1 kg under veckan, jag hoppas att det håller sig så. I går åt jag ca 1400 kcal och översteg mina 1200 men jag åt inte upp alla 60 % av tränigskalorier. jag har viktmässigt s...

Jag fuskade igår, vilken ångest! Sambon hade köpt semlor (en väldigt stor last.. som jag hittills lyckats undvika). Jag rensade den ren på grädde och mandelmassa och åt en liten tugga av själva bullen. Blev inga 20 g kolhydrater igår, suck. Tr...

Ja nu går jag faktiskt ner som jag vill och jag har för några dagar sen insett att vafan, skitsamma om jag går ner 1kg i Månaden. Gör jag det så har jag gått ner 12kg till nästa nyår och det är ju super i så fall och då kan jag ändå unna mig...