Jag är hängig och trött i kroppen och huvudet men 15 minuters meditation fixade jag. Även om jag kände att tankarna svävade iväg och att ro inte riktigt infann sig. Hoppas att kroppen är pigg och glad imorgon igen. Har tagit tempen för att...
Så god den blev =) 1kg kyckling filé (4port) Marinad 1,5dl olja 0,5dl soya 0,5-1dl Sweet chili sås x msk bbq krydda chili & smoky Marinera ca 10-15min Bryn båda sidorna 3min/sida Värm ugnen till 200gr och ställ in i mitten ca 15-20 min...
Idag är det fettisdag och massor av svenskar har ätit semlor, inklusive mig själv. Ett sätt för kristenheten att inleda fastan som börjar i morgon på askonsdagen och varar fram till påskafton kl 18. Med carnevale världen över säger vi - kött fa...
Jag lyckades undvika alla semlor idag, det är bara att vägra :)
Idag har jag hamnat 50 kcal över mitt planerade intag, det är konstigt för det Är inte mycket, men det känns helt galet. Var ute och gick i finvädret i två timmar, så himla behövligt att fylla på D-vitaminförrådet, livet kändes väldigt mycket...
Dom blev riktigt mumsiga mina hemgjorda semlor och dom verkade gå hem hos de övriga i familjen med. Två var åt vi! Var inte riktigt lika söta som köpesemlor - och inte lika vackra såklart. Men jag är nöjd ändå. Två semlor nedklämda och ändå...
Så var det Fettisdag så köpte semlor och räkningarna är klara och skickade Bara överföra pengar när de är inne imorgon
Testade att snurra ihop en lättvariant och de små semlorna blev bra mycket bättre än jag kunnat hoppas på :-) Har fått i mig tre stycken under dagen och känner mig riktigt nöjd! Och inte nån jättekaloribomb heller; 312 kcal för alla tre semlo...
När denna fet tisdagen är över kan man sumera min mat dag med att jag fått i mig dubbelt så mycket som igår. Men detta endast för att jag unnade mig två stycken hembakade semlor. 1608 kcal. På tok alldeles för mycket. Men gott var det alla fall!.
Woh, helt slut efter gymmet! Jag körde: 35 min Intervall på löpbandet - 5 min Pw, 10 min jogg om vartannat. 25 intensiv cykling 20 min lätt styrka Innan orkade jag bara jogga typ 3 min pga mina skräpiga äckliga röklungor (dålig vana som måst...
Det var så jäkla kul med Zumban... Lite dum känner man sig när man inte riktigt hänger med, men emellanåt gick det hur bra som helst eftersom jag dansat här hemma framför tv:n. Kommer ha en grym träningsvärk i morgon, kanske tom sendrag i vaderna...
Idag var en berg-och-dalbana dag rent känslomässigt då det hände saker på jobbet som gjorde att jag kände mig låg, kanske lite inverkan från PMS också! Hade det varit innan jul så hade jag tryckt i mig en choklad kaka eller så haha Jag började...
[FET]Dagens träning: [/FET] Cirkelgym 60 min [FET]Kommentar:[/FET] Dagen slutade verkligen inte som jag hade trott. Gick och gäspade hela dagen samtidigt som jag småfrös. Hade därför tänkt köra ett rätt lugnt pass på gymmet, lite kondition...
Lite mat, mycket träning :D Känner mig sjukt nöjd med den här dagen, inte hungrig nu fast jag kört jäkligt hårt idag. Lite sugen är jag allt men det går att bota med lite Loka och en dusch :) //J
Bakade semlor, och eftersom jag gjorde dem själv blev de inte så där superstora men goda! Fluffig, kardemummabulle med madelmassehjärta och söt grädde under locket, precis som jag vill ha dem. Attans så bra jag är! Begriper inte varför folk skr...
Ordningen är återställd och vikten minskar! LCHF är det bästa jag testat, på alla vis!! Idag, på semleda`n har jag ätit en "äkta" semla. Den smakade gott och körde inte igång något sötsug eller blodsockerblues, alltså njutbar fullt ut. Nästa...
ojojoj, vad ska man säga, 436 kcal mer än vad jag borde ha ätit idag, tyvärr. kom oväntade hungerkänslor på förmiddan och att bli bjuden på nybakta kanelbullar på eftermiddagen kunde jag ju inte motstå. hade inte ätit kanelbullar på ett år s...
Känner hur det sticker i halsen och huvudet börjar bli tungt. Varför är det alltid så? Så fort jag har kommit igång med träning och kost kommer en förkylning smygandes. Nu har jag boostat med C-vitamin, vitlök, grönt té och kan jang. Snälla...
Allt man gör i livet är ett val, antingen väljer du höger eller vänster. Nåväl, du väljer inte att bli sjuk, du väljer inte att råka ut för olyckor, men du väljer hur du handskas med situationen. Så att jag har lite problem hit och dit just...
jag har ju "bara" försökt gå ner i vikt en gång tidigare och då räknade jag inte kalorier utan använde mig av en kokbok med lågt GI som lät mig hålla en jämn sockernivå. DEt funkade, men kruxet är att jag itne är den som lagar maten hemma. De...