Visar inlägg taggade med "GI"

Går bra med maten, har idag käkat en riktig gi portion med mat! :) Träna mer, äta mindre å nyttigare å väga/mäta mig får vara målet! Skriva i varje matintag här blir för svårt! Står inte allt här som jag äter å då blir de svårt! När...

[FET]Här kommer det satsas sten hårt på GI mat.[/FET]

Vaknade idag och kände mig pigg trots en svettig natt.Åt min frukost och tog de lungt ett tag..Sen blev de en snabb promenad på gåbandet och därefter gigong och strechting.. så skönt med gi gong så avslappnande och skönt för nacke och axlar...Tur...

[KURSIV]Jag har dissat vågen. jag vågar inte ställa mig på den och se vad den visar. jag vågar inte och jag vill inte. om den visar högt- då kommer det gå ut för och om den visar lägre än innan då vet jag inte. egentligen ingen lycka. jag vet i...

Kan inte tro att det här faktiskt är jag när jag tittar på bilden. Det är från Juni 2008, när jag och min sambo precis träffats. Mår seriöst illa när jag jämför med hur jag ser ut nu. Den kjolen är inte ens i närheten av att knäppas. Sakna...

[FET][/FET] Nu är det inte alls länge kvar innan vi ska börja med cambridge ett par veckor. Vi ska åka utomlands i mars och tänker gå ned så mycket som möjligt innan dagen d. På måndag blir det. Det bestämmde vi samtidigt som jag skrev ned det p...

[FET][/FET] Nyårsafton stundar och mina idéer sinar. Jag ska bjuda hem några vänner på middag på nyårsafton. Jag vill bjuda på något gott som samtidigt är GI-vänligt. Jag har gått igenom olika recept som alla verkar spännande. Det tråkiga ä...

[FET][/FET]Man kunde ju ge sig fan på att första blogginlägget skulle handla om pizza. Julen är över och livet ska gå tillbaka till det normala. Jag och min sambo började äta GI några veckor innan jul. Juldagarna innebar i vanlig ordning: revbensp...

Är nu sugen på att börja med rivstarten redan till nästa vecka. Började fundera på vad jag egentligen äter av julmaten och kom fram till att det nog inte är så illa som jag först trodde. Har inte bakat lussebullar själv än och funderar nu på a...

Idag har jag försökt att hålla en strikt diet på 1025 kalorier fördelat över frukost, lunch och middag eftersom det inte blir någon träning senare. Det känns sådär..magen är van vid att vara proppfull varje dag (hemskt stora portioner) och nu h...

Jag vet inte riktigt hur jag ska börja eller bara när men jag vet att jag måste göra det nu för jag är då trött på att vara TJOCK!

Fram till jul och nyår blir det ”slowstart” vilket innebär att jag ska försöka hålla mig till mina matlådor och en...

...en helg hemifrån.

Vi drog till VH;s kompisar i Jönköping i helgen.

Vidrigt, vidrigt, vidrigt trafikläge, både upp och ner. Totaltvidrigt att köra upp igår. Usch! Nu hade VH förmånen att bli körd fram och tillbaka i ett dubbdäckat, fyrhjulsdrive...

Det har inte alls funkat matmässigt den här veckan. Känner att jag inte riktigt hann läsa in mig på GI och så har jag ätit mat som jag trodde var GI-riktig (vilket den iochförsig är) men som innehållit för mycket kolhydrater. Får nog ta och...

Hej!
Tänkte bara informera om att jag har startat en blogg om mitt projektarbete som går ut på att leva efter GI metoden i ca 10veckor för att undersöka olika resultat och bieffekter.
Jag började här med att räkna kalorier som efter några veckor överg...

Måndag: 22/11
Frukost: Dinkelgröt m lättmjölk & blåbär, C-vitamin
Mellis: Kaffe m mjölk & 0,5l vatten
Lunch: Ost&Skinksallad, LOKA Mango
Mellis: Hallonsmoothie
Middag: Fröfisk m tomatsallad
Träning: Pilates 20 min

Kör igång med rivstart a la GI nu. Dvs i...

Ställer en fråga till er alla om vilken metod ni använder för att gå ned i vikt. Har ni provat många metoder och bestämt er för en eller är det den första metoden ni kör? Lite kul att bara få veta hur metoder pasar alla individer olika. Jag är...

Idag vakande jag upp och bara kände för att överraska pojken min. Så jag gick upp extra tidigt och tillagade lite hallonpancakes, GI inspirerande. För att jag åtminstonde skulle kunna smaka. Det blev glada miner när han vakande och tog en tugga. Så d...

Helt otroligt! Utan några större problem har jag gått ner 2 kg och några cm över midjan. Detta bara genom att äta GI mat :) Jag kommer garanterat att fortsätta med detta!