Förut när jag har gått ner i vikt har jag ibland efter några veckor kanske "fuskat" och tagit en daim fast jag egentligen ska skippa socker. Efter fusket har jag känt "äsch då var det kört" istället för att kämpa på och fortsätta. Jag tror det...
Det blev en lång dag igår, både för lilltjejen och oss andra. Maken hade lovat fixa morfars sambos dator och nätverk så vi stannade där och fikade medan de pysslade med tekniken. Paula ville förstås inte alls sitta still någon längre stund och b...
Det var länge sen jag var inne här och jag har inte skött vare sig mat eller motion. Medlemskapet har däremot tickat på så nu när jag blev diagnosticerad med diskbråck är jag tillbaka. Stränga order att börja träna upp magmuskler och loosa "nå...
Idag blev det 2 timmars powerwalk! Riktigt svettigt i det varma vädret men också väldigt härligt :) gick upp tidigt idag och städade hela lägenheten också. Väldans härlig dag 😊
Ja det kan man säga. Maj började väldigt bra, men sedan hände något. Ledigheter + förkylning + födelsedagsfiranden och helt plötsligt är vi en vecka in i juni och jag har inte tränat på två veckor. Det känns i kroppen kan jag säga. Är tung o...
Godmorgon vänner😉
Nu är det sommar. Värmen kom med besked😅 Bara typ +30 grader i går. Är så lycklig över våran nya luftvärmepump😍 Nu kan man få svalt och skönt inne, till och med kallt. Blev 30 minuter styrketräning i går. Går bra fas...
Ja, då lägger jag ner viktminsknigen på hyllan i 9 månader (minst). Tanken från början var att försöka i juli, men vi kunde inte riktigt hålla oss så länge. Jag är så extremt trött nu i början, men förhoppningsvis är det över när först...
Något har blivit fel hos mig.
jag får mail varje dag men det är 2 dagar efter i programmet.
idag har jag fått mail om dag 4 men jag är på dag 6.
vad göra?
Det var så himla härlig värder idag så vi tog en riktig skön långpromenad i skogen så de blev 7 km i delvis ganska tuff terräng, dock var det extremt mycket mygg 😂 så se blev en hel del myggbett dessvärre 🌺 efter promenaden var jag extremt...
Jag älskar att se människor i olika storlekar som accepterar och älskar sina kroppar oavsett storlek. Jag tycker det är så himla viktigt med kroppsaktivism eftersom budskapet framförallt är att alla kroppar ska ha samma rätt att existera. Detta gä...
Idag tog jag en bild och gemförde med för 11 dagar sedan. Jag blev chockad över hur mycket det syns i mitt ansikte / nyckelben att jag har gått ner i vikt. De känns helt makalöst peppande 😁 så mycket som kan hända på så kort tid. De mesta av m...
Har jätte ångest påslag idag.
Kan ha med att de är 30 grader. Mår inte så bra i kroppen eller eksem när de blir för varmt.
Övervikten är ju ingen kompis i hettan.
Köpte godis utan jag tänkte på de i affären. Men tagit typ 5 bitar. Sen har jag...
På jobbet har vi en avancerad crosstraining. Det finns ett program som är helt olika varje gång. Det är svårt att veta i förväg hur programmet är. Eftersom programmet kan vara väldigt tungt så tycker jag det är spännande att se hur programmet...
Det var varit så bråda dagar att jag knappt varit på Internet, än mindre registrerat kost eller träning och givetvis gjorde vikten ett skutt uppåt och tvärtstannade där. Jag borde inte vara förvånad, kroppen vill väldigt gärna att jag ska väga 76-77kg.
H...
Jag var visst trött igår! Jag somnade klockan 19.00 när sambon åkte iväg på träning, och vaknade vid 05.00 😂 det har varit två tuffa dagar på jobbet, så de va skönt att få sova ut :) nu kör jag halvdag idag sen blir det 5 lediga härliga da...
Att få ett toppenblodtryck, en bra puls, att kunna ha klädstorlekarna som säljs i alla butiker, att må bra över min kropp när jag ser mig själv på kort och i spegeln. Få bättre förutsättningar för att kunna skaffa barn. Det är dom sakerna jag...
Nu är vi igång! Gruppen "Vi som tränar" firar omstarten och hopslagningen med en utmaning, så hoppa in och säg hej. Minutmaningen kan alla vara med på oavsett vilken träningsform ni föredrar!
Välkommen!
Blev pizza här idag. År knappt 1/4 av min, sen lite glass till efterrätt.
Rätt nöjd med insatsen
Jag sitter här och svettas som en gris. Jag har hoppat hopprep i 1 timme i ett sträck. Före det tränade jag benen i 29 minuter.
Jag är så imponerad över att det går så bra att hoppa så länge. Jag har en jämn takt när jag hoppar. Det var inte f...
Söndag kväll. Imorgon är det måndag.
Hur ska jag börja min morgondag?
Med en promenad, före frukost?
Eller frukost först?
Ska jag bara äta det jag känner oavsett vad, eller ska jag börja ett program?
Vad är det som höjer ämnesomsättningen?
...