Bloggar

Jag har haft så kul. Det är så hälsosamt för kroppen och psyket att det är soligt.När det gäller maten så har jag ej överätit! Idag/ ikväll är jag glad.

Vaknade med snö på marken det vill jag inte ha. Jag som är mera inställd på att ta fram cykeln .

Blev en lång promenad igår känns ändå ok i fötterna så det blev en promenad idag också, kanske inte lika lång  men.Jag läser om en dam som börja...

Idag är jag lite seg och trött, har sovit lite dåligt i några dagar. Idag har jag för första gången sen jag började lite ont i huvudet. Igår började jag frysa så tror kroppen ställer om sig från liberal LCHF till Keto. Jag jobbar på att drick...

Lite motigt tycker jag att det är när jag ligger mer runt eller strax under 63 kg numera. Men samtidigt är det kanske där min lagomvikt är. Jag vill verkligen inte börja gå upp i överkant av mitt viktspann men jag vill inte heller behöva tänka p...

Världens bästa sallad? Ja kanske :D Skulle gärna vilja ha ett annan namn på den, så har du några tips får du gärna skriva en kommentar. Hur som helst så är den väldigt god och passar både till fisk, fågel och kött. Igår serverade jag sal...

Så var då ytterligare en månad till ända. Tiden går verkligen fort nu. Vad har jag gjort senaste månaden då? Jag försöker nu hålla vikten istället för att fortsätta neråt. Pendlar mellan 74 och 75 kg. Planen är att hålla mig under 74. Visse...

Hej! Maten var si så där planerat. Jag har varit sötsugen men åt några dadlar. Kanske tar en fika idag och nåt sött till det. Förmodligen bättre än att köpa en hel påse godis eller kakor. 

Hade en sån dag. En sån där dag då vikterna verkar fyllda med helium. Så gissa om jag blev sugen på att testa lite mer i bänkpress än vad som stod på schemat 

När jag tangerat mitt gamla personbästa på 40kg måste jag testa på 42,5kg också bar...

Bra träning igår lite stel i benen men då vet jag att jag gjort något bra.  

Idag blir det promenad till stan i detta solsken samtidigt som jag tankar lite d-vitamamin.

Men jag behöver bli bättre på att planera maten så att det fungerar, att det...

Det är ett bra tag sedan jag logga in här och och det är mycket nya “ansikten “.

Hoppas ni trivs och att ni håller på att uppfylla era mål.

2018 var ju det stora viktminskningsåret för mig , 2019 handlar om att förvalta och förädla de resul...

Det vore synd att behöva lägga ner grupperna Vi som styrketränar och Vi som konditionstränar eftersom det trots allt finns de som tränar och är aktiva, och det är bra med en samlingsplats för oss som håller på. Dess värre hinner inte jag med att...

Jag vägde mig idag efter en hel månad och resultatet var mycket bättre än väntat. 3,1 kg har försvunnit fastän jag åkte på en djävulsk influensa med feber och hosta som aldrig ger sig. Jag var helt utslagen i 14 dagar och skötte INTE maten kan j...

Bakslag kommer....det vet jag, men när man står mitt i det, då känns det som hela världen rasar.

Min son har varit jätteduktig. Jag vet att det är en otroligt tuff resa han gör just nu och riskfaktorerna att falla tillbaka är jättemånga. Han har n...

Då har det gått 3 veckor nu.
Första veckan -1.5 kg, vecka två -1,o kg, vecka tre 0 kg. Så då ska 2,5 kr försvinna nästa vecka då.
Tror inte det.

5 km gick i alla fall på ny personbästatid igår.  6,25/km  (32 min).  5 veckor kvar till Göteborgsvarvet.

Jag är nu på dag 1... Alla säger att de inte är hungriga på Ketogen kost, men jag har varit hungrig större delen  av dagen och jag ska jobba hela natten... känns så där. Förstår inte varför. Letar efter information om vad jag ska göra om jag...

Fanfanfan, stoooooopp! Nu har denna färja, som seglat starkt mot målet i nästan 3 månader, gått på grund! Jag känner en långsam panik över detta, en inre stress som bara ökar för varje dag, varje timme. Det har inte varit något som varit "på g...

Som vanliigt en trevlig arbetsdag men inte helt lätt att vara ny på ett arbete.  Jag är  helt enkelt inte van att vara ny på ett arbete och stressas enormt av alla frågor jag får via telefon.  Dock måste man inse att det är en inlärningsperiod....

Vaknade extra tidigt med huvudvärk aj aj bara kliva upp och försöka stoppa den innan den utveklas till något större. Ska var ombud i föreningen även om jag ska bara sitta och lyssna vill jag inte sitta där med huvudvärk. 

Promenad sen idag till stan fö...

Sol, lite blåsigt och jättefint väder. Då måste jag ju springa med Paula i vagnen förstås. Jösses vilket vindfång vagnen är, det tog emot ganska ordentligt att springa men det gick bra ändå. Stumpan satt och blev trött av att åka vagn så hon...

Hej! Ja efter allt så väger jag nu 101.5 kg. Livets läxa som jag försöker lära mig är att vända mig in till min inre styrka! Skala av och tro på min inre styrka. Ångest,oro och psykisk ohälsa kan jag till en del förebygga med inre styrka,mognad...