När vi var hemma hos pappa var jag ute och kutade, och vid ett tillfälle passerade jag älskligen som passade på att plåta. Det här är en vinkel jag inte ser så ofta, men till och med jag ser skillnaden. Förr var baken bredaste punkten på krop...
Ja, det har inte gått speciellt bra för mig... Upplever mig som helt slutkörd. Dänger huvet i samma vägg om och om igen. Vill bara ha en pause från alla matval. Klarar inte en enda dag. Men jag tänker FAN inte ge upp. Är så less på att vakna mot...
Nu tar jag tag i mitt liv.. igen.. Har gått upp ca 2 kg under nyår och jul. Nu ska de bort + 10kg till. Blev gymmet idag 10min crosstrainer 50min maskin 10min löpband Kändes rätt tungt, man känner att det var ett tag sen man vart där.. Nu...
Jo, jag tror nog att måttband ger bäst information. Om jag gymmar och bygger muskler kan jag väga mer på vågen eftersom muskler väger mer än fett. Då blir man ju så himla ledsen när man varit så matduktig, eller hur?
Idag börjar mitt nya liv. ska ner till min målvikt .. har ja nåt o se fram emot när ja gjort de :) Men tycker de är jätte svårt att ta tag i saker och verkligen genom föra de, men hoppas de funkar nu.. ska testa lchf metoden hoppas den funkar bra :)
Jag har massor av kcal över varje dag. Jag får ju inte i mig det jag behöver. Men jag har, sedan jag gick med här, fått sådan dålig aptit på dagarna så jag kan inte äta så mycket! Sedan blir jag jättehungrig på kvällen och skulle kunna äta h...
Idag vägde jag mig -3,4 kg visade vågen, jippi!!! Det kändes skönt, nu har jag gått ner lite mer än vad jag hade gått upp dom sista veckorna förra året... Har varit på gymmet idag, det var hårt (men rätt skönt) jag har super ont i rygge...
Har känt - förutom att jag är lat - att det har varit jobbigt att gå till gymmet nu när jag är så överviktig. "Tänk om alla kollar på mig"? Jag tror säkert att fler känner igen sig. Men idag 06:30 stämplade jag in på gymmet! Jag vann öve...
Ja ha då har jag väg mig och till min stora förvåning har jag gått ner 2.6 kg på en vecka . Så fort trode jag inte att det skulle gå .Jag har även upptäckt att jag måste kämpa mera på helgerna men så är det väl för alla . Jag vart lite sur...
Började dagen med löpning och bodypump. Märkte att jag ätit lite för lite innan eftersom energin tog slut efter halva passet... Ikväll skall jag på jobb och då får jag stå tre timmar i vattnet, det är sim och plaskgrupper som gäller! Vi h...
[PUNKT] Röra på mig 30 minuter om dagen! [PUNKT] Tänka på vad jag äter! [PUNKT] Säga "Nej tack!" till onyttiga saker!
Haft en deppig dag eftersom inget ger resultat. Jag vaknade i morse och kände att så lätt tänker jag inte ge upp:) Nu blir det nya tag. Jag måste bli duktigare på att skriva in vad jag äter och även börja röra på mig mer och det från och med id...
Vi pratar recept (jag iallafall) hela tiden. Måste kanske tona ner mej lite:) Men det är kul med nya ideér&andras syn på det hela. Massa roliga tips på bloggar&sånt. Men jag vet med mej att motivationen måste hållas uppe..
Vitt och soligt Hade veckobesöket här, några veckor sen sist Fick hjälp med de mesta av disken Har lite kvar som jag ska sen Kan bara diska lite så länge såret gör ont Knogen är svullen och röd
Japp, då var man här igen. De senaste året har jag testat några olika viktminskningsmetoder, bland annat: Ett liv utan godis Träning nästan varje dag Nästan inga kolhydrater Bra låta det va Tyvärr har inga av metoderna funkat för mig, ut...
Nu har jag kommit igång ordentligt, träningen som är upplagd en timme en gång om dagen känns toppen!! =) Det syns och känns! Kostmässigt så flyter det på, har lite svårt att hinna äta allt bara. Men det är ju underbart att se resultaten komm...
Vaknade imorse av fruktansvärd träningsvärk i hela ryggen och rumpan. Hoppas att det är något positivt i det hela :) Har inte ätit frukost så det får bli lunch sen efter att jag har tagit mig en låång promenad (powerwalk). [FET]Fettförbränn...
Nu klarar jag 13 minuter på crosstrainern; när jag startade förra måndagen klarade jag av 5. Jag har hittat rytmen, men även kommit över oviljan. Nu startade jag i lugnt tempo 12km/h och när jag avslutade passet körde jag på i 17,5 km/h och det k...
En enveten förkylning har sabbat all träning sista veckorna. Men nu känner jag mig äntligen piggelin. Body Sculpt i lördags, spinning igår och idag blir det core. Kompisen har köpt kort på samma gym som mig - nu kan vi umgås och träna! inte umgå...
Fick rådet av någon i min vänkrets om att när orken tryter och lusten till att orka gömmer sig. Då var det dags att tala om för mig själv att jo men det VILL JAG GÖRA. Meningen med det är att kom igång med ett glatt tillrop, jag vill verkligen g...