[FET]Mitt stora problem[/FET] är inte att träna, sluta äta godsaker eller annat tydligt onyttigt utan mitt problem är att jag äter alldeles [FET]förstora portioner[/FET]. Jag som säkert många andra är väldigt glad i mat och de är väl den "matku...
Hade en som kommenterade på ett av mina blogginlägg och undrade om den här frukten som jag nämnde som jag har ätit. Den dämpar sötsuget enormt! Och det ända man behöver äta är en liten bit=) Kan äta en halva också beroende på fruktens storlek...
har varit pepsi max fri i 1 vecka, känner mig väldigt stollt över detta. Jag som annars har druckit minst en flaska om dagen, jag vet det låter hemstk men det är sanning. Hoppas nästa vecka går lika bra
[KURSIV]jag vet inte hur länge jag försök att få den snygga kroppen, i alla fall en skapligt snygg kropp, men hela tiden misslyckas jag.. hur klarar ni andra av att låta bli den där sista godisbiten när ni gett er fan på att inte äta så mycket...
Ännu en dag och jag har klarat mitt motionsmål. Sakta men säkert. Först var det promenad med hästen i 25 minuter och sen nu på kvällen var det 37min powerwalking med en god vänn=) Tackar för sällskapet. Rundan som min sambo satte upp till mig ig...
Oj, blev att skriva ytterligare ett inlägg. Känner jag måste få skriva av mig lite. Veckan som gick är jag inte helt nöjd med. Fallgropar överallt, och jag gruvar mig verkligen inför morgondagens vägning. Jag har svårt att sätta rimliga m...
Vissa dagar går inte riktigt enligt planerna, Ibland går det hur enkelt som helst att komma över sin Kcal mängd och lika enkelt att komma alldeles för mycket under... Dagar man tränar som mest så ser det allt som oftast ut så här: [FET]Matin...
[FET]Startar från och med imorn![/FET] Denna vecka har jag insett att de är dags att ta tag i sitt liv. Jag har mått så psykiskt dåligt ett bra tag nu och har försökt att ignorera tanken på min vikt och min kroppsform. Jag hade en diskussion med m...
Maten har gått jättebra, men jag har som sagt inte mått bra alls pga huvudvärk och illamående. Därför har jag inte gjort många knop, men det får det vara värt i längden. Jag var på väg in i den berömda väggen för ca ett år sedan, men lycka...
Kalorier: 1532 Motion: Tvätt, räknas det? ;) Jodå, en bra dag. Lite över målet men det känns ok. I morgo blir det 100% tentapluggs fokus men icke att det blir något gott för det. Måste bli av med vanan att äta godis när jag pluggar för om...
Vi köpte en liten popcorn och delade på. Drack LOKA till det. Borde egentligen ha lite ångest över det men efter att ha gått 2h i morse så känns det helt ok. Imorgon är en ny vecka med Nutrilett samt vägdag... hoppas det syns att jag har gå...
Besöket på Max gick helt enligt planen. Men..450 kcal kan jag spendera på något bra mycket roligare än det där :S Jaja barnen och maken var väldigt nöjda iallafall. Och jag är urless på att laga mat så det var skönt att slippa det idag! Nu...
Detta är dagens mat och motion! [PUNKT] 1 fralla med smör [PUNKT] 2ägg med lite majonäs [PUNKT] 1 glas mjölk [PUNKT] En Naturdiet shake [PUNKT] 2dl ris och kycklinggryta med moötter [PUNKT] Spagetti och köttfärsås, 1tomat. [PUNKT]...
Så - nu har jag städat ut julen vilket känns jätteskönt! Nu är det dags att ta tag i min egen situation igen - dvs vikten...Har inte varit så himla aktiv sedan okt, mått allmänt dåligt både fysiskt och psykiskt...och givetvis struntat i både...
Jag bloggar numera på följande adress: [LANK]http://humlansliv.blogspot.com/[/LANK] Under januari kör jag något som heter fitnessfighten som är galet jobbigt men så roligt! Ser efter bara en vecka resultat som jag inte trodde kunde ske men jag...
Det här är alltså ett steg mot ett nyårslöfte att gå ner i vikt och börja träna. Det är fyra år sedan jag hade en vikt jag trivdes med, tränade på gym sex morgontimmar i veckan. Sedan blev jag tillsammans med en pojke och då glömde jag träni...
Är det i dag, och i dag har jag skrivit in mig här igen, efter noga övervägande. Jag vet att jag verkligen måste gå ner i vikt, men har jag motivationen?! Jag väger i dag alldeles för mycket, till mina stackars 169cm. Jag är en ganska surmulen,...
Tycker jag har varit ganska duktig denna veckan med maten,legat cirka 500 kcal under mitt energibehov och varit ute och motionerat varje dag. Vägde mig kl 06 innan jag skulle på jobb. Skulle jag inte ha gjort blev lite smådeppig fast jag av tidigare erf...
Gymmat 5 gånger den här veckan! Kommentar: Känns super skönt med en mjukare start! =) Även tappat 1 kg i vikt denna vecka! Nice! Måndag: Jogging 15 min - Crosstrainer 10 min - Styrketräning 50 min = 75 min gym Tisdag: Jogging 30 min - Cross...
Dagen har varit väldigt lat. Har ont i hela kroppen och har dessutom varit väldigt trött. Imorgon börjar min näst sista vecka på jobbet. Vet ej vad som händer efter det. Det positiva om jag inte får jobba vidare på schema är att jag får masso...