Var på mitt första spinningpass igår, rackarns vad ont i rumpan jag fick. Hade fått expert tips innan passet om hur jag skulle göra för att inte ta ut mig för mycket, och fick bra instruktioner på plats av både en väninna som var där och tjejen...
Har ju fått den härliga veckan man har en gång i månaden haha. Kanske inte så välkommet just nu men men blev alvedon imorse och magvärken har inte bara släppt utan värken i foten. Härligt. Imorse så strålade det upp i foten och fortfarande väl...
Gårdagen gick bra, lite sötsug, tänk vad jobbigt det är med sötsug, jag är tacksam att jag slängt allt överblivet gott från jul och nyår, annars hade jag inte klarat ut att låta bli att äta det skulle jag tro. Fick ett mail av en vän igår...
jag vet att jag borde gå på 2h promenix... kroppen vill inte, skallen vill inte men ska jag komma nån vart så måste jag göra det idag, imogon och på söndag om jag vill lyckas med min utmaning att bränna 2000MK denna vecka. och det är pinsamt om m...
Idag fyller min bror år, vilket såklart firas traditionsenligt med prinsesstårta. I vår familj är mat belöning, lyx, vardagens guldkant, ibland till och med det enda man har att se fram emot. Vi är oerhört mat- och vinfixerade. Pratar mat, handl...
[FET]Jag och sambon åt frukost med tända ljus.[/FET] Konstaterade att jag åt för lite när jag vart här inne och skrivit in min frukost. Jag är annars duktig på att äta regelbundet för att hålla blodsockret. Är däremot en notorisk godis/snask ätare....:(
Oj, har fortfarande inte tagit mig ur sängen. Sovit 11 h inatt och hade kunnat sova än längre!! Men skönt var det! Vet inte vad dagen har att erbjuda. Vi fundee på att fara ut med skotrarna och steka souvas. Låter ganska mysigt. Samtidigt vill jag...
Denna morgon skriver jag två blogginlägg, förlåt, förlåt! Jag mår bara så [FET]bra[/FET]! Fick in tempot på crosstrainern på en gång och klarade utan problem av 11 minuter! Igår klarade jag 7 minuter med stor möda. Vilken skillnad det gjorde a...
det är inte kul när vädret ser ut att bli kanon och man har svårt att andas. Orken är som bortblåst så gubben får ta ut hundarna idag när han sovit efter nattens uppesittande, det var ju VM match för småkronorna i ishockey i natt. De fick guld g...
har sen i måndags gått ner 1,2kg. Det är -0,3kg/dag och det är jag mer än nöjd med. wieeee Än så länge så har jag inte börjat träna, men vill helst börja äta lite mer innan jag börjar simma. Just nu är det 30min promenad/ dag som jag har...
Är ledig idag, men väckarklockan ringde före 07.00. Tvättstugan hela dagen. Det blir tyvärr så när jag har långa arbetsdagar att den lediga dagen går åt till att sköta hemsysslor. Nu frukostdags. Grekisk yough, pumpafrön och kanel. Gott.
Idag ska vi till globem med barna ska bli trevligt , har packat väskan med ostkex som man får äta så jag inte faller ditt när barna köper godis och så. Blir bra det! Jag har inte alls bestämt mej om i morgon om jag ska äta eller hålla mej til...
Idag är min officiella vägningsdag och på mindre än en vecka har jag gått ner 1,6 kg. Nu är snart alla julkion borta! Bara 0,5 kvar till vikten jag hade precis innan jul. Känns jättebra! Snart ska jag iväg på mitt första pass Step. Känns lit...
Sitter och filosoferar på varför jag inte sover...natten har mest varit lite slummer och tankar om träningen! De andra nätterna i veckan har jag varit trött och segt att gå upp =/. Men nu får jag ju sova??? och då är jag pigg som en lärka??!!...
Vägning idag och en väldigt positiv överraskning! [FET]-2,2 kg[/FET] sedan i måndags! Det är ju mer än 0,5 kg [FET]om dagen[/FET]! De senaste dagarna har varit tuffa, särskilt natten till idag då jag hade svårt att somna för jag var hungrig....
I tisdags var jag på mitt första gympass ever! Jag hade bokat in mig på ett pass kallat Easyline och det var hur kul som helst! Jag är så himla glad över att jag äntligen tog mod till mig och provade! Kommer helt klart fortsätta träna. En annan...
Var på lite galej ikväll. Drack 3 starköl, halvliter. Summa summarum så gjorde det att EN TREDJEDEL av mitt energiintag för HELA DAGEN bestod av alkohol. Och jag är inte ens berusad?! Hå hå jaja... inte visste jag att det var så mycket...
I dag vägde jag mej på Tanita man får då veta alla värden man kan tänka sig . Och det är bra ända till jag såg min IDEAL BODY WEIGHT 76.9 kg och jag tänkte hur fan skall det gå till 75 kg vägde jag när jag var 17 år nu är man 38 år, och nu...
[KURSIV]Äter inget. Äter i princip luft. Mättar när allt annat smärtar. Dricker vatten. Har petat i mig ett litet mål. Proppmätt. Kcal-fattigdom. Utebliven träning. Sitter paralyserad i soffan. Läser om allt. Orkar inte företa mig någonting....
Dagen började bra, jag hade planerat min dag i förväg och packat alla dagens mål kvällen innan. Kommer till skolan och lektionerna är inställda. Minst sagt segt. Har ändå en bit att åka och lämnade sjuk man och dotter hemma. Nåväl, inget ont...