Ska bli skönt att få in sin rutin igen imorgon Planera mattider, ingen läsk, bakverk, godis eller glass Blev inte mkt träning idag Har börjat få in förra årets räkningar i pärmen och grejat lite hemma men inte mkt när man inte hade lyse idag några timmar
Efter att sett mitt kalori intag i matdagboken så tror jag att jag underskattar vikterna på det jag äter för jag ligger med jäkla mycket kalorier kvar att äta varje dag. Så i morgon ska jag käka som vanligt och väga det jag äter så jag får en k...
Hur långa är era gym-pass? Idag kom jag in i ett gott "flow", det var lite folk och jag tänkte att; nu kör jag en bra stund, sedan är det ju bara hem, dusch, soffa och TV-kväll (utbildnings-TV - Gladiatorerna hehe..). Men efter cirka 50 minuter s...
Ligger bara på runt 3-4 mål om dagen, sen så hinkar jag i mig te ovanpå det. Ger en både vätska och dämpar värsta hungern man hade men även hungern börjar ge med sig, så som magen har lugnat sig och vågen börjar vara på ett gott humör. Allt...
Frukost: Havregrynsgröt med katrinplommon, havredryck, vatten lunch: grillad kyckling, tomat, gurka. lördagsmys med film: godis och bulle middag: kycklingsoppa, cider (alkoholfri) slarv?: godisrester Ingen träning bara gått en sväng inn...
Här i trakterna där jag bor så är det en gammal tradition att äta klabbe med messmörssås efter jul. Det var ju så förr att man festade under julen, och sedan var inte utbudet av matvaror det största. Mjöl hade man, salt fläsk hade man, och mess...
Hur står ni ut? Jag klarar mig verkligen inte ifrån godis. Jag har ett beroende som inte är av denna värld tror jag. Jag kan få riktiga abstinensbesvär om jag inte får mitt smågodis. Är så less på att vara sockerberoende. Spelar ingen ro...
Satan i gatan vad sugen jag blev på fläsksvålar! Men jag orkar inte åka buss in till stan för att köpa >.< Dagens i-landsproblem...
Igår var jag på mitt första step-pass någonsin! Jag var lite pirrig innan eftersom jag inte hade någon koll på hur det var. Men det var SÅ roligt. Och vi var många som var otränade och överviktiga. Men som vi kämpade på! Svetten rann! Nu känne...
Tjugofem gram mörk 76% choklad, det var en bra belöning på en tuff vecka. Och så GOTT det var! Själv har jag alltid vart en gottegris. Man blir sugen, går och köper sig sitt socker i olika färg och form. Men njutningen var absolut inte på samma ni...
tjuvkikade vågen och fick ett stort leende, en liten summa kanske men det gör väldigt mycket. Att den ändå pekar neråt efter att ha stått totalt stilla och jag började starkt tvivla på om detta funkar ens. Jag ahr hoppat upp och ner hela tiden men...
Jag är ju inte jätteöverviktig, så när jag nämner att jag vill få bort magen så möts jag av oförstående. "Du som är så smal" kan någon säga. Visst, hon som sa det kanske är större än jag. Men en del är ju ungefär lika. Ja, jag ser in...
fy idag har inte varit någon rolig dag. vaknade och skulle äta frukost innan jag tränade men allt bara snurrade framför mina ögon så det va bara att gå och lägga sig igen. jag som verkligen ville träna idag. men blir dubbla pass i morgon. zumba p...
Idag lärde jag mig att man kan äta en rejäl portion av kyckling, ris och sås, utan dett det drar iväg med kalorierna:) Blev förvånad då jag tyckte att jag lagt på lite väl mycket kycklingkött på tallriken...Att det inte blev mera kalorier!...
Ja igår vart jag så less se uppet på vågen o jag har ju haft Flunsan i en vecka snart så det har varit ganska stilla på motionssidan, började med att koka 5L vitkålsoppa det åt jag igår samt 6 Finn Crisp med ost o en kopp ingerfär/citron te, pr...
jag undrar vad ni anser om kesella/hallon smak? tycker den var sjukt god, men den var så söt och gav många kalorier.... ändå känns det som att många tipsar om kesella.. kanske man ska satsa på utan smak? äter ni kesella? :)
Ok då. Nytt år igen. Har återigen beslutat mig för att börja motionera. Hittills har det gått skapligt. Jag har varit på tre långpromenader den här veckan. Tänkte jag skulle göra ett försök att använda stegräknare. Kanske det blir e...
Tränat på Itrim idag och det gick mycket lättare än tidigare i veckan. Har varit hungrig men det känns inte som ett problem längre. Jag har till största delen av dagen känt mig både [FET]glad och harmonisk![/FET] Är lite förvånad över att j...
allting blir så konstigt när det är helg och man går upp kl 9. vanligtvis så dricker jag min första pulverdrink kl 6.30 och nu blir det 9.30 och så ska man hinna dricka 5 såna så jag tror jag äter en hemgjord sallad med ägg och jordnötter till...
men blöt sådan Tog en promenad i det hela 1h 6 min Blöt var man ianför jackan då såg man att det inte fanns nån ström när man kom in lite efter 14 15.50 kom den igen så får snart fixa mat