[FET]Underbart!![/FET] Ja, det kändes så efteråt när jag kom hem från afro-passet.Lyrisk. Glad. Avslappnad. Nöjd. Fylld av tilltro till min egen förmåga att hitta den rätta vägen. MIN rätta väg!! Jag behöver skriva mina känslor efter detta...
Sitter här och funderar hur man ska lyckas med sina mål, Börjar inse att det nog bara finns en enda sak som fungerar för mig, Helt enkelt att avstå helt från godis/fikabröd/socker... Har försökt att tillåta mig käka någon gång i veckan och...
Idag blir det sen middag, jag har precis satt in en broccoligratäng i ugnen. Jag är jättehungrig! När sonen inte är hemma har jag [FET]svårt med matrutinerrna[/FET], det går oftast [FET]långt mellan målen[/FET] och jag hinner bli riktigt hungr...
Första gången på 2 månader som jag faktiskt är trött. Och ni anar inte vad glad jag är för det då jag har extrema sömnproblem men nu visar kroppen tydligt att den faktiskt vill sova. Bästa med allting helt klart, tänk om jag får sova en hel...
Första dagen här på Matdagboken. Känns betydligt mycket roligare att vara här än på GI-viktkoll, usch vilket trög och tråkig sida. Här är det liv i både bloggar och på forumet - GILLAS! Började lägga om kosten 28dec - alltså för en v...
Ny favoritövning (se bilden) - höftlyft på balansbräda. Betydligt jobbigare än det ser ut eftersom fanskapet vill glida iväg precis hela tiden om jag inte aktivt håller emot.
Idag är det dag tre med att äta nyttigt och denna dagen har gått åt h-vete... :-( Först så hade vi mamma/barn träff hos en av mammorna där vi blev bjudna på fika. Hon vi var hos hade bakat väldigt goda muffins med choklad och marshmallows :-) Ja...
Lite struligt med maten idag, blev många små mellanmål men jag har hållt kcalbudgeten. Motionen är ju också fixad!
är det bara för att det ligger en chokladkaka å en chokladask i närheten. oöppnade, så då märks det om jag varit på dom... kanske kan jag övervinna med nåt. kaffe är för sent. jordnötter är igentligen inge gott. en kopp te kanske... men det...
Så gav upp med stegräknaren idag. På något sätt lyckades jag nollställa den minst tre gånger under dagen och då känns det inte som någon mening att skriva upp antalet steg:D Kanske är bättre att bara använder den när man faktiskt är ute och...
Gjort något man inte gjort innan Wokat, köpte ju en wokpanna när man kollade mellandagsean Får öva på det här
Dagen började kl 8 imorse. Den avslutas om drygt 2 h och jag kan lova att jag redan nu längtar hem till sängen! Dagen har gått kanon vad gäller ej sockerätande! Maten har nog inte varit lika bra dock...endast en naturdiet bars till lunch 13.30 (fr...
Ja så vaknar man värre än dom senaste dagarna(( pott tät i näsan o rinniga ögon orken puts väck, snökaos ute me massor me Blötsnö som rasar ner o blåser sjukt mycke, skottade igår massor me snö o ut igen idag, va hjälper det att man är sjuk,...
Installerade om datorn idag och hittade ett foto som jag överförde vid säkerhetskopieringen. Herregud, vad tjock jag var. Jag vet att jag inte stod ut med mig själv, ser helt uppumpad ut som att skinnet skulle spricka. Aldrig mer, säger jag bara. Nu s...
Sanna Edhin skriver idag på sin blogg att forskning visat att de som inte pratar om sina mål når dem i högre utstäckning än de som berättar för andra. Går lite stick i stäv med andra rekomendationer. Själv håller jag gärna vissa mål för mig...
Drog igång med lite träning idag med Christine, riktigt skönt pass, men jag känner att jag nog inte kommer vilja vakna imorgon, men de e de värt!
Som vanligt när man (jag) hamnar utanför diet och koll så tar det en jäkla tid att komma på rätt köl igen. :( Har nu satt ett nytt datum för min återgång, kanske det blir lättare så än att försöka och försöka varje dag... vet inte men j...
Jag noterade en intressant detalj, nämligen att nu för tiden slutar jag äta när jag är nöjd vilket är mycket tidigare än förr. Förr, på den gamla onda tiden, fortsatte jag äta tills jag blev mätt och sen hann mättnadskänslan ikapp och jag bl...
därför fixar jag inte att träna idag. Ska nog käka lite, ta en alvedon och vila. Får fokusera på maten till bieffekterna ger med sig och först då ta tag i träningen. Förhoppningsvis är det borta innan helgen. *håller tummarna*
Kom att tänka på en sak.. Är det okej att cykla varje dag? Jag cyklade igår på träningscykel 1h, idag brände de rejält i benen så vågade inte cykla mer än 35 min. Men tänkte man kanske ska vila en dag mellan även vid cykling? Är verkligen...