Ja.... Körde på lchf i 3 månader och gick ner 13kg och 22cm runt mage. var redan inställd på att gå upp massor då december kom och det blev aldeles för mycket av allt gott. resulterade i 2kg plus men inget runt magen. kör nu en omgång till me...
Ja då var frukosten över. Jag älskar frukost (om jag är ledig och får äta den när jag är sugen)! Det är frukosten jag är mest orolig för nu när jag lagt om kosten. Att den ska lägga grunden till resten av dagen är ett måste för att jag inte...
Idag ska julen ut..julgransplundring hmhmh brukar man inte få en godispåse då?? Undrar var dom är i år?? Ingen som vet, ingen som vet....Ha en jättebra helg gott folk!!! Mycket skidor på TV:n blir det för min del...
Har haft en riktigt bra första lååång helg i 2012. Träningen har funkat bra och maten har hållit sig inom kalorigränsen. Har blivit några glas rödvin men man måste få unna sig ibland oxå :) Klarade ju som sagt mig inom satta ramar. Ser fram emo...
Sitter i soffan och laddar inför dagen. Först på programmet står styrketräning 1 h! Träningsmässigt hoppas jag även på att komma ut drygt 1 h på skidorna i em. Men måste vänta ut de tävlingar som pågår idag. Annars idag blir det att fara...
Så känns de äntligen ett litet minus och ändå har jag inte ansträngt mig till 100 procent... Hoppas nu att de blir en fortsättning på detta, men de är ju upp till mig som sagt... men 3-4 kilo ner är ett måste nu. Idag blir de promenad och häm...
Sitter här nöjd och glad =) har städat skåpet som jag förvarar plastbyttor, matlådor och dyl. Det har varit som ett virrvarr och när man försökt lägga in något efter disk så var det bäst att stänga fort.... Annars rasade det ut och det kan j...
Dottern har mjölk och äggallergi eller hade mjölkallergi nu har den vuxit bort. Så sen jag fick reda på det har jag levt mjölk och äggfritt och jag har mått så otroligt bra av att bli av med mjölken. Huden blev mkt finare, magen fungerade mkt...
Fuskat idag... Massor... Frukost: Havregrynsgröt med hallon och havredryck, knäckemacka med banan på, 1 glas havredryck. Lunch: Pasta med tonfisksås, vatten mellanmål: 1.5 macka med leverpastej och ½ banan, vatten middag: grönsaksgryta m...
[KURSIV]Efter dagar i mörker. Tändes solen. Inte min förtjänst. Sol på blå himmel väcker allt som varit dött. Jag knoppar ut och sträcker på mig. Undrar om inte livet började idag trots allt. Efter stillasittande. Läsande i timmar. Samtal i lur...
Ikväll har jag klarat de tre första dygnen med LCHF i hjärnan och på tallriken. Känslan jag bär med mig är hunger för det mesta och yrsel. Det känns som att jag konstant är hungrig och då jag äter blir jag inte mätt. Konstigt nog klarar jag mi...
Dom senaste dagarnas träning har gått riktigt bra! Igår körde jag 2.2 mil joggning (Snitt: 5.10 tempo Ca 11.5 km/t) Idag blev det: [FET]Gymmet:[/FET] [FET]Förmiddag[/FET]: Styrketräning, Bröst, Armar, Mage [FET]Kväll[/FET]: [FET]...
http://matildablirfit.shapemeup.se
Har inte mått bra denna veckan, blev sjuk i måndags med halsont och lite feber. Febern försvann natten till onsdagen och halsontet sitter kvar liiiite. Jag har tränat lite varje dag men jag har ingen ork. Vet inte om det är för att jag har slutat med...
[FET]April 2011:[/FET] Höft 107cm Midja 76cm Mage (precis under naveln): 90cm Ben: 59cm [FET]Januari 2012:[/FET] Midja 82cm Mage under naveln 97cm Höft 109cm Ben 66cm Armar 31cm [FET]Ökat:[/FET] Höft 2 cm Midja 6 cm Mage under navel 7...
Okej denna dag blev inte alls som jag hade planerat men men nya tag i morgon. Var ju på middag till min killes farmor och farfar i dag. Som VANLIGT när man är dit så har hon lagat alldeles för mycket mat. :/ Som ÄR SÅ GOTT!! Åt liiite för mycke...
Blogga på en bantarsajt... Jaha, hej på er alla! Kul att vara här. Dag nr 2 som (gratis-(måste ju testa först))medlem. Jag har fyllt i allt jag ätit och än så länge ligger jag bra till. Enligt uppgift behöver jag 1 500 kcal för att hålla mig v...
Det har gått väldigt bra med maten idag. Jag har vägt och fört in allt som jag ätit och bara ätit det jag plannerat. Nu är kl 22.00 och jag har egentligen kvar 600 kcal att äta under dagen. Men det kan väll inte göra något om jag inte äter up...
Nytt år = nystart. Som det står i min presentation så gick jag upp 14kg när jag hamnade i en svår depression hösten 2010. Med hjälp av matdagboken lyckades jag gå ner från 73kg till 66kg men nu har jag gått upp alla de 7 kilona igen och är tillb...
Kom på när hälften av maten redan var i min mage att jag inte vägt något. Jag som köpt matvåg och allt! Imorgon är det nya tag för att se hur mycket jag faktiskt äter. Skippar även Jillian idag. Jag var iväg till stan idag för att handla ma...