Känner mig slö, men tänkte ta mig själv på promenad idag ändå. Kanske blir Jillian ikväll beroende på om promenaden motiverar mig eller inte. Låg vaken inatt. Jag fick för mig att någon hade dragit i dörrhantaget och försökt komma in i mi...
och laddar inför dagens andra pass! Styrketräningen gick hur bra som helst! Var länge sen jag körde ett så pass hårt pass. Rädd att jag kommer vara mör imorgon, men det känns bara bra! Inför andra passet har jag laddat med stroganoff och pasta...
... och blir förvånad över att de är så pass insiktsfulla. Till och med bra tips där, som jag glömt av men kan ha nytta av nu. T ex att ha en skål med coctail tomater bredvid sängen ifall nattsuget vill driva en till kyl och brödburk. Hå hå ja...
Snart är första lchf-veckan till ända och det har gått jättebra :o) Börjar komma in i det rätta tänket där jag äter när jag börjar bli hungrig och inte är styrd av tider och att det ska vara mellanmål. För mig funkar lchf så och det behöve...
och byter i sängarna här. Jobbar lite hemifrån med inkomstuppgifterna o har försökt mig på en promenad ute på den hala vägen fick ta mig ut på åkern för att få mig en promenad med spikskor men gick. Ska in o titta på livanda den kurs jag g...
Har nu börjat med LCHF har gjort det i fyra veckor men inte gått ner något och dessutom ökat i midjemått kul:( Har ingen aning vad jag gör för fel men men provar lite längre men sen måste jag nog byta strategi. För övrigt så är jag sjukt su...
Är nu nere på 80.6 dvs. 5,7 kg ifrån min målvikt (34.3/40 avklarat). Can`t wait på att få ta itu med de sista fem! Har igen en gång lagt om maten och träningen. På matsidan koncentrerar jag mig mera på vad jag äter än hur mycket: -eko alltid...
Igår lagade jag för första gången i mitt liv lasagne, jag älskar lasagne, men har aldrig vågat mig på att göra det själv, men i mitt nyfunna självförtroende i matlagning gav jag mig alltså i kast med att göra det, och resultatet blev bra, jag...
Vägde mig idag och väger ett drygt kilo mindre än för en vecka sedan. MEN så kommer det stora "Men"-et. Oregelbundna toalettvanor. Igår hade jag en toa-dag. Så hur vet man att man verkligen tappat vikt? Nej, jag inser att jag måste ha lite tålamo...
Ny dag, nya tag! Kör hårt i dag! Skäms så tusan över hur man vräkte i sig i går. Nå väl, ibland kanske man kan fuska! Men nu ska det tas nya tag! Sov lite väl länge så jag "missa" äta frukost å lunch.. UPS!! Nåväl. Behövde sova på den...
Åkte till päroen i torsdags till idag blev det visst och läsk, kakor, glass och alkohol slank ner men nu är man hemma så då kommer man igång igen utan läsk, godis m.m Promenad med mamma igår blev det med och tränat har man med gjort
Har haft min veckovägning idag, det var inte så kul men väntat, 6 hg upp, men tack och lov så är nu alla de här farliga helgerna och ledigheterna över och vardagen tar vid, det är nog det jag behöver, få komma i normala banor igen. På måndag...
Ja.... Körde på lchf i 3 månader och gick ner 13kg och 22cm runt mage. var redan inställd på att gå upp massor då december kom och det blev aldeles för mycket av allt gott. resulterade i 2kg plus men inget runt magen. kör nu en omgång till me...
Ja då var frukosten över. Jag älskar frukost (om jag är ledig och får äta den när jag är sugen)! Det är frukosten jag är mest orolig för nu när jag lagt om kosten. Att den ska lägga grunden till resten av dagen är ett måste för att jag inte...
Idag ska julen ut..julgransplundring hmhmh brukar man inte få en godispåse då?? Undrar var dom är i år?? Ingen som vet, ingen som vet....Ha en jättebra helg gott folk!!! Mycket skidor på TV:n blir det för min del...
Har haft en riktigt bra första lååång helg i 2012. Träningen har funkat bra och maten har hållit sig inom kalorigränsen. Har blivit några glas rödvin men man måste få unna sig ibland oxå :) Klarade ju som sagt mig inom satta ramar. Ser fram emo...
Sitter i soffan och laddar inför dagen. Först på programmet står styrketräning 1 h! Träningsmässigt hoppas jag även på att komma ut drygt 1 h på skidorna i em. Men måste vänta ut de tävlingar som pågår idag. Annars idag blir det att fara...
Så känns de äntligen ett litet minus och ändå har jag inte ansträngt mig till 100 procent... Hoppas nu att de blir en fortsättning på detta, men de är ju upp till mig som sagt... men 3-4 kilo ner är ett måste nu. Idag blir de promenad och häm...
Sitter här nöjd och glad =) har städat skåpet som jag förvarar plastbyttor, matlådor och dyl. Det har varit som ett virrvarr och när man försökt lägga in något efter disk så var det bäst att stänga fort.... Annars rasade det ut och det kan j...
Dottern har mjölk och äggallergi eller hade mjölkallergi nu har den vuxit bort. Så sen jag fick reda på det har jag levt mjölk och äggfritt och jag har mått så otroligt bra av att bli av med mjölken. Huden blev mkt finare, magen fungerade mkt...