måste jag nog erkänna att jag har. Huvudvärk i snart en vecka, ett lätt illamående på kvällarna och trött så in i norden. Nån som vet hur länge sånt berukar hålla i sig? Insåg en sak när jag handlade häromdagen: äter lchf och har väl ald...
Igår drog gladiatorerna igång igen efter ett uppehåll på 8 år. Jag har alltid gillat det programmet och blir så imponerad av deltagarna, framför allt då de tar sig igenom hinderbanan. Jag har själv sprungit en hinderbana på AMF4 och det var inte...
Gårdagen blev speciell. Jag hade fullt av energi i hela kroppen och knoppen, vilket var helt underbart. Passade på att utnyttja det genom att genomföra två träningspass; 1 h styrketräning samt 1,5 h skidåkning! Däremellan var jag även ute och kika...
Har jag precis ätit frukost. Det blev en färsk fralla, två ägg och ett glas mjölk! Nu ska jag åka ner till min pappa och möta honom för att gå 5km, skopromenad :) jätte härligt för det är massor av backar, så jobbigt och skönt ;) Hörs senare!
Jag har gått ner två kilon utan att midjemåttet har minskat det minsta. Varför? Det är ju midjemåttet jag vill minska om någonting.
Idag, söndag den 8 januari, mår jag underbart bra. Har lite huvudvärk däremot vilket jag haft ganska länge nu. Jag har ju ett väderhuvud (som andra har väderknän) och jag går ALDRIG utan min Treo-tub i väskan. Jag vet...inte bra...men jag hoppas...
Ett ordspråk som verkligen stämmer!! Jag vet att jag inte ska äta t ex chips och godis för då pajar min mage direkt, den blir uppblåst, gasig och allmänt otrevlig att ha och göra med men ändå så sitter jag där och äter chips i massor, till det...
IDag var det min tur att gå upp först. Som tur var vaknade lilltjejen efter 7 iallafall så det känns helt okej. Idag var jag taggad som tusan att testa ett nytt pass. Gympa. Och det var [FET]inte[/FET] ett nybörjarpass. Men jag har gått mycket p...
årsskiftens alla lockelser är avklarat med 1,5kg mer att bära.. nu är det bara drygt 0,5kg kvar och sedan är jag tillbaks i `före julen vikt`.. nu är det vardagsrutiner som gäller och lättare att köra hårt igen..
Nu är det inte så att jag har förlorat livet och är på väg tillbaka men det känns nästan så. Har varit ganska sjuk en vecka (vet att det är lite tid) och nästan förlorat peppen inför det nya året men nu när mina fysiska krafter börjar komma...
Hej! min mamma drabbades av en stroke för 3år sedan. och hon har gått upp så mycket i vikt, hon är olycklig. och det förstår jag.. för det är tungt för min kropp också som hjälper henne i hemmet. hon är hemma varje dag 24 i 7. svårt att röra...
Dagens första mål avklarat. Blev promenad på 37 minuter i väldigt högt tempo och sen var jag i stallet nu på kvällen och gick en runda på 25 minuter med min häst efter han longerats. Känner mig verkligen nöjd. Men inte tillräckligt nöjd med ma...
Ska bli skönt att få in sin rutin igen imorgon Planera mattider, ingen läsk, bakverk, godis eller glass Blev inte mkt träning idag Har börjat få in förra årets räkningar i pärmen och grejat lite hemma men inte mkt när man inte hade lyse idag några timmar
Efter att sett mitt kalori intag i matdagboken så tror jag att jag underskattar vikterna på det jag äter för jag ligger med jäkla mycket kalorier kvar att äta varje dag. Så i morgon ska jag käka som vanligt och väga det jag äter så jag får en k...
Hur långa är era gym-pass? Idag kom jag in i ett gott "flow", det var lite folk och jag tänkte att; nu kör jag en bra stund, sedan är det ju bara hem, dusch, soffa och TV-kväll (utbildnings-TV - Gladiatorerna hehe..). Men efter cirka 50 minuter s...
Ligger bara på runt 3-4 mål om dagen, sen så hinkar jag i mig te ovanpå det. Ger en både vätska och dämpar värsta hungern man hade men även hungern börjar ge med sig, så som magen har lugnat sig och vågen börjar vara på ett gott humör. Allt...
Frukost: Havregrynsgröt med katrinplommon, havredryck, vatten lunch: grillad kyckling, tomat, gurka. lördagsmys med film: godis och bulle middag: kycklingsoppa, cider (alkoholfri) slarv?: godisrester Ingen träning bara gått en sväng inn...
Här i trakterna där jag bor så är det en gammal tradition att äta klabbe med messmörssås efter jul. Det var ju så förr att man festade under julen, och sedan var inte utbudet av matvaror det största. Mjöl hade man, salt fläsk hade man, och mess...
Hur står ni ut? Jag klarar mig verkligen inte ifrån godis. Jag har ett beroende som inte är av denna värld tror jag. Jag kan få riktiga abstinensbesvär om jag inte får mitt smågodis. Är så less på att vara sockerberoende. Spelar ingen ro...
Satan i gatan vad sugen jag blev på fläsksvålar! Men jag orkar inte åka buss in till stan för att köpa >.< Dagens i-landsproblem...