icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

3 mars 2014 06:42

Dags att sätta igång?!

Det är det banne mig. Jag är en kockstuderande, resgalen, utbildad socionom på 22 år. Klura ut den om ni kan :)! Jag har varit inne på matdagboken sporadiskt i fyra år. Det hela började med att jag kom hem från Frankrike, och tyckte det var märkli...

Läs mer
2 mars 2014 21:23

Trött men glad

.. och jag har en ständigt återkommande rubrik känns det som men det är ju inte alls fel att vara både trött och glad. Det har verkligen varit intensivt med schacket denna helg och mycket lärorikt. Jag var lite nervös i början eftersom jag int...

Läs mer
2 mars 2014 20:03

Så har sista ressällskapet åkt hem

Nu är jag själv här i Tanzania, sista ressällskapet åkte hem igår. Idag har jag haft en skön söndag med promenad, skrivande vid matstället på stranden, god lunch med fiskgryta, kokta grönsaker och avocadosallad och efter det en skön eftermiddag...

Läs mer
2 mars 2014 14:51

Oops!!

Heja, heja ooopps & Loop`s !! Vilken helg ;) har gjort 2 pass denna helg och är helt galet trött! Har verkligen kommit igång och det känns sååå jädra bra, och nu när min gubbe oxå kör Loop Cirkelträning <3 ! Var över till våra Bästa vänner...

Läs mer
2 mars 2014 10:34

Midjan blir mindre men höfterna!

god förmiddag =) Har efter tre dagar i fjällen med god mat och gott sällskap hamnat på plus minus noll på vågen. Känns riktigt bra, men då har jag ju också skött mig bra och ätit rätt sorts mat.. =) Midjan har minskat en cm men stussen...

Läs mer
1 mars 2014 22:07
4

100 dagar från idag

Jag klarade av december, jag klarade av jul och nyår, jag klarade av 2 veckors semester i solen, men jag klarade inte av att hålla mig i skinnet efter hemkomsten från semestern utan att överäta allt möjligt onödigt och onyttigt. Som vanligt när det...

Läs mer
28 februari 2014 19:21
2

Låsning

Det har låst sig totalt för mig. Långa dagar på jobbet, högt tempo och mycket att hålla ordning på. Hur ska jag göra för att få till träning på kvällen?! Den här veckan har helt kastats bort på dåliga val. Ingen motion över huvudtaget har...

Läs mer
28 februari 2014 13:59

Tjugosex veckor har gått

Jag har sagt på skoj att träning är mitt jobb numera. Nu har jag tydligen semester eller tvångpermission kanske. Stundom hör jag inget med högra örat. Näsdroppar säger sköterskan. Tar både öronproppar och näsdroppar och hostmedicin men hörsel...

Läs mer
27 februari 2014 14:20
4

62,6 .... snart i mål :D!

Idag vaknade jag med ett riktigt glädjerus. Skuttade upp ur sängen, ställde mig på vågen som visade mig 62,6 kg --> 0,7 hg ner sedan igår. Har kört riktigt hård träning i några dagar och igår var det vilodag. Genom att dricka mkt vatten på vilo...

Läs mer
26 februari 2014 20:21
2

Goda intentioner?

Ja, mitt förra inlägg lät ju bra men det blev inte så bra... Massa personliga problem under hösten ledde till att det inte togs tag i utan snarare blev värre. Är nu nästan tillbaka på startvikten och känner hur kroppen blivit fet. Jag trivs inte!...

Läs mer
26 februari 2014 15:29
2

Härlig ledig dag igen =)

Hade missat att titta i schemat så igår på jobbet uppmärksammade jag att jag var ledig idag igen, glad överaskning. Den lediga dagen började med träning på Itrim naturligtvis cykel dit och hem. PÅ hemväg finns det en brant låång backe att ta s...

Läs mer
26 februari 2014 07:05
5

Vi drar till fjällen...

Jaha då var det dags. Idag far vi iväg till Hemavan för tre nätter. I år är den största utmaningen att klara maten. Det är när man åker med sju andra som äter som de ska, och så ska man själv vara "besvärlig" som det blir lite jobbigt...

Läs mer
25 februari 2014 07:09
2

Träningsfilosofi

Tyvärr har min träningsfilosofi oftast grundat sig på att man går ut hårt och sedan ökar därifrån... Ibland har målen och svårighetsgraden varit så höga att det inte ens har varit idé att ens försöka. Med tiden (åldern?) har jag börjat...

Läs mer
24 februari 2014 20:38
2

Stretching onödigt

Ni som missat kvällens avsnitt av Vetenskapens värld och är intresserade av träning, vill veta om myter angående träning etc, titta på kvällens program på SVTplay när det blir tillgängligt. Det finns inte upplagt där ännu så jag kunde inte l...

Läs mer
24 februari 2014 15:36

mer plugg hemma..

.. och alltid svårt då man har köket så nära hela tiden och dessutom bara vill göra allt annat än att sitta ner och plugga. är dessutom mkt känslor som går in i varandra. rädsla och stress över tentan som är på fredag blandas med stress och...

Läs mer
24 februari 2014 10:38
3

Bra start på veckan

Det sista av träningsvärken har äntligen släppt och med det försvann också 7 hekto, vilket fick vågen att stanna på 62,8kg. Det är inte nytt lägsta rekord, men inte långt ifrån, vilket bevisar att resultaten kommer förr eller senare om man bit...

Läs mer
22 februari 2014 15:46
10

Sant eller falskt?

En kille som heter Nicholas Fiori skriver (och säger i sina små filmer på youtube) att det är bra äta vanligt en gång i veckan om man försöker gå ner i vikt. Detta för att kroppen inte ska gå in i "svältmode" . Han skriver också att den bästa...

Läs mer
22 februari 2014 13:30
2

8:e veckan 1 hg ner, vad hände?

Veckan gick bra matmässigt till en början men mot mitten av veckan började det spåra ur mer och mer. Lyckades ändå gå lite nedåt på vågen. I fredags morse visade den 87,4, lägsta hittills i år, För att nå mitt mål om 0,7 kg per vecka skulle...

Läs mer