Äntligen en indikation åt rätt håll på vågen men inget som man kan kalla en trend. Tre nattskift sätter sina spår. Glömmer tappar bort saker å blir allmänt fumlig. Men oftast känner jag mig ganska glad iaf å det är ju alltid positivt. 86.1kg...
Igår scoutade jag en ny runda, jag hade bestämt mig för att jogga lugnt och sakta med tanke på hur många som är förkylda runt mig och då passar det bra att scouta. Jag springer lite saktare när jag inte vet vart jag ska riktigt, eller var jag är....
Sent ska syndarna vakna, eller forskarna i det här fallet. Tänk, detta vet jag att vi diskuterat här på MD i omgångar och redan kommit fram till; att det snarare är kvalitén på råvarorna och typen av mat vi äter snarare än de enskilda makronutri...
Äntligen första advent! Idag har jag bakat mitt favoritbröd. Det består endast av nötter, frön, ägg, olja och eventyell kryddsättning. Med tanke på att det är jultider tillsatte jag vörtkryddor i brödet. Sååååå gott! Jag brukar skiva br...
Hej Vänner!
Igår bokade ännu en MD-medlem sin plats till vår hälso-och träningsresa till Torrevieja maj 2019. Det innebär att det endast finns en plats kvar och det är en plats som del i dubbelrum. Så himla kul, välkommen in i resegänget!
Har du g...
Fredag till lördag hade jag två vänner på besök. Vi brukar alltid ses vid den här tiden för att umgås, äta gott, spela spel och förstås prata massor. Jag försöker se till att det blir mat som passar mig som äter LCHF kombinerat med att de är...
I dag har det varit en bra dag. Började med att gå på julmarknad, köpte lite saker.
Efter lunchen var jag och tittade på barnbarnets gymnastikuppvisning. Alla var otroligt duktiga.
Jag gjorde en mycket god LCHF- västerbottenpaj nu till kvällen, de...
Jag sitter och småsurar lite, det är inte synd om mig egentligen men jag surar ändå. Det grasserar en förkylning i familjen, döttrarna var först i däck och först på benen igen och för Paulas del varade förkylningen kanske ett dygn som mest inna...
Ibland känns det som om jag sitter bakom spakarna på ett skenande snälltåg utan någon möjlighet att bromsa. Framför mig är det snöyra så jag ser inte vart vi är på väg eller om något är ivägen. Det enda jag kan göra är att försöka styra...
Som alltid kan det hända oväntade saker ibland. Jag var på iväg för att åka in till kvällens rond av höstturneringen när telefonen ringde. Det var från TV 4 som blivit tipsade om att jag skulle kunna ställa upp i en kort intervju i Godmorgonpr...
Hej Vänner!
Jag har förstått av det är många av er som har det tufft just nu i olika grad och av olika anledningar. Jag har själv känt mig lite hängig senaste tiden. När det blir för mycket ger det mig tillslut motivation att göra något åt s...
I går var vi på en nyöppnad Grekisk kollgrill. Försökte tänka LCHF mat, och det fungerade med den fasta födan. Men jag som tycker om Retsina drack 2 glas, och det är ju inte den bästa drycken om jag ska tänka på klh. Men gott var det med grekisk...
Kolloidalt silver är grymt. Aften i halsen/svalget försvann på mindre än en veckas behandling. Enligt allt jag läst innan skulle det ta minst en månad.
Men hursomhelst kunde jag inte äta som folk under förra veckan. Åt ännu mindre portioner, blev to...
Om livet ger dig citroner, de är sura. I alla ära. De kan även grillas. Värmas. Mogna sig söta. Läskande. Lockande. Lemonad i all ära.
I ärlighetens namn har många av mina år varit som en uppförsbacke. En lutning där citroner har rullad med jämnf...
Du startar vi tredje dagen!
Två hungriga dagar här passerat, igår åt jag faktiskt mellanmål i form av en bar, något jag inte kommer göra om, men huvudet värkte, hungern var stor och jag mådde så mycket bättre efter. Tror det hela berodde på...
Hej.
Nu när jag avslutat Kickstarten, så passar jag ju inte in i Kickstartgruppen.
Hur gör ni andra, är ni med i någon speciell grupp ??
Mitt viktmål för födelsedagen kommer jag inte nå överhuvudtaget. Det är nog första gången jag sätter ett riktigt mål för någonting som jag sen inte klarar av att fixa. Det känns väldigt tråkigt. Födelsedagen två veckor bort. Viktmålet 21...
Ute är det så kallt att asfalten glittrar. I vanliga fall när jag ger mig ut och springer i den här sortens kyla brukar jag hosta lungorna ur mig när jag kommer in i värmen igen. Det visste jag på förhand, och det räknade jag med den här gången...
Då var man igång! Första dagen avklarad och jag var hungrig hela dagen, men det gick bra!
Idag ska jag även köra ett träningspass efter jobbet, så det blir bra, behöver få tillbaka den motivationen också! Nu kör vi 💪
Jaha, då var det dax igen....🤨den här gången ska jag fixa det!!!! Har peppat mig själv hur länge som helst nu. Har lyckats nästan en hel månad med Detoxutrensning (ett par avsteg bara...) hur äckligt som helst, men inget godis, lägga mig i tid...