Nu är det 4 veckor sedan jag började med Kickstart LCHF-måttlig.
Resultaten för mig är helt OK, har inte förväntat mig några himlastormande resultat.
Jag är, kvinna och 67 år, då är ämnesomsättningen inte som när jag var 50 år.
Resultat:
-2,6 k...
Jag har börjat fundera lite över vad vi ska ha för julmat. Vi har lite knytis men jag och barnens pappa fixar lite mer än de andra och jag har iofs en lista över vad vi brukar ha på julbordet men samtidigt gillar jag att ha något nytt med.
Jag tänker...
Sitter på tåget och då upptäcker jag något som saknas. Jag hittar inget alternativ för att beräkna mat som jag äter under resan och kanske det är fler än jag som gjort samma upptäckt.
Vore bra om det finns de vanligaste rätterna så man kan registrera.
...Första dagen är här! Vägde mig imorse och hade gått upp 1,8kg från igår morse.. Livet. Mina mått hade också ökat sedan förra veckan så det var inte roligt men desto mer peppad blir man på att kickstarta
Jag har ju kört lågkolhydratskost sedan 1 novem...
Stela och sega ben har sällan hindrat mig, igår var inget undantag. Det var lagom svalt ute, solen lyste och de har lovat kallare väder framöver så jag passade på att ta joggingvagnen med Grynet och jogga en sväng. Det går tydligen att jogga ifrån...
Det är konstigt hur provocerade människor tycks bli när en tackar nej till fika. På jobbet har någon med sig fika varje vecka på fredagar ,och när jag sitter med min kaffe frågar någon alltid "om jag inte ska ha?" (Ofta den som har bakat) Jag sä...
Vågen var högst onådig idag, det var länge sedan jag såg ett så stort plus bara över natten faktiskt men om man sätter det i relation till hur öm jag är i baken och baksida lår så är det fullständigt naturligt.
Backarna satte sig i frånskjutsmusklerna...
Hel otroligt hur snabbt tiden går. Jag var helt säker på att jag varit inne här och bloggat förra helgen men så var det visst inte. Veckan som gått har jag passat två av mina barnbarn och gått massor med promenader. Så härligt att komma in i det...
Nys låg jag efter med mycket, luckorna runt huset som försäkrings bolaget förbjöds och jag var tvungen ta bort, är på plats igen utom på gaveln där värme pumpen står och det är lä för det mesta. För var luckorna på året runt och det var sn...
Den här rundan, Naturmilen, är inte lättlöpt ens där den följer vägar har jag lärt mig. Förra gången tog det 100 minuter och jag behövde gå mycket i den längsta backen. Jag blev aldrig riktigt pigg igen efter den backen.
Det är den gröna linjen som...
Gilllar ni kål? Jag älskar´t, i alla möjliga former! Denna variant passar utmärkt som ett tillbehör till både fågel, nöt och fläskkött och är ett utmärkt komplement till potatis för den som vill hålla nere på kolhydraterna. Ikväll ser...
...har jag börjat ett nytt liv varje måndag. Men i morgon, börjar jag mitt nya liv 99.9.9 Nä, skämt och sido. Målet är att må bra och inte vara så himla trött hela tiden.
I måndags hade jag precis avklarat 14 dagar utan socker och kolhydrater, och med ett kraftigt kaloriunderskott. Jag kände mig så himla stolt och lätt! Det kändes i kroppen att jag hade tappat vikt. En kollega frågade om jag ville ha en kanelknäcke,...
Tog en promenad till stan lite småkyligt men ändå härligt. Snålblåsten kändes ännu mera på hemvägen ........
Ska tillbaka till stan tar bilen denna gång ska hämta en blomma som jag fått av en bekant. Roligt med blomor känner att jag mår bättre nä...
Nu släpper det lite vikt igen. Gått upp 2kg de senaste tre veckorna. Har vad jag tycker inte slarvat så mycket med maten men nu när jag har mer koll på intaget så verkar det gå bättre. Har lyft upp träningen ett steg till också med hårdare belas...
Om det gick mindre bra med träningen i tisdags så kompenserade benen för det idag. Skillnaden kanske var att jag sprang ute, eller att jag var sugen och utvilda för en gång skull. Kände inte av någon träningsvärk eller stelhet alls. Kunde dra ivä...
tränade styrka igår, och vilket pass det var trodde det bara var intesivlöpning som fick en att svettas så mycket och få pulsen att komma upp så högt och vägra sjunka.
Idag gick vågen upp 0,9 kg och det märks, svårt att gå och röra mig, känns som...
Förra veckan bloggade jag ju om en hemskt snabb viktökning , denna vecka går det åt motsatt håll.
På en vecka rasade jag 7,3 kilo !
Detta var under en extremt stressfylld & olycklig period i mitt liv för ca 2 år sedan
Jag vägde abs...
Jag är besviken. Väldigt besviken. Inte ett enda gram, inte en enda cm. Efter fyra veckor av 16:8 (med LCHF) är jag fortfarande kvar på ruta ett.
Någon annan som varit med om detta?
Jag vill inte ge upp utan tänker fortsätta några veckor till. Ty...
Denna resa påbörjades sista maj i år. Sedan dess har mycket hänt. Soffpotatisen är ute och springer varje dag oavsett väder och vind. Igår var det dag 114 i rad med distanser på som kortast 2.2 km till som längst 16.2 km. Under den här perioden h...