Nu skall jag göra nått jag skulle gjort för längesen! Rensa ur Garderoben!
Gubben rensade sina och nu är det min tur att ta tag i mina garderober!
En måste jag ta ikväll för annars kan jag inte lägga mig i kväll! Sängen är full i kläder!
Vi har bestä...
halva dagen är gången. Har klarat mig så lång. Har druckit massor. och går på toa hela tiden. men med att ta stund för stund har funkat bra. jag kan inte ens tänka hela dagen utan timme för timme.Nu ska jag ta och julstäda lite. ska börja med va...
Egentligen en sorgens dag. Tresiffrigt på vågen, har så varit en vecka idag. Men så kom jag på Matdagboken som jag varit medlem i förut. Här har jag fått goda råd och pepp förut. Käns lite bättre om någon ser och hör mig. Jag tänkte jag ska...
Idag är en historisk dag för mig, på mer än ett sätt. I vanliga fall efter styrketräningen går jag upp i vikt, kanske så mycket som 2 kg till och med. Det brukar rinna av mig på 2-3 dagar, med råge. Detta var jag beredd på imorse,och så som ben...
I morse åkte jag och handlade för att kunna laga några matlådor. Jag valde ut några olika recept här på Matdagboken och kockade på förmiddagen. Så himla skönt att göra flera portioner direkt, då är det lättare att äta vettigt under veckan.
Till lunch bl...
Igår avslutade jag träningsvecka 49 i samma goda stil som jag startade den, jag lyckades över förväntan faktiskt. Jag fick till alla pass jag hade hoppats på och alla goda val, att välja träningen istället för den varma mysiga filten i soffan, sa...
Hej !
Nu sitter jag här och ska välja ett kickstart pogram ,men vilken ska jag välja?
Jag vill gå ner i vikt så klart och jag vill bli av med mitt sötsug somär ett stort problem för mig.
Kan någon komma med ett tips?
Jag lyckades avsluta veckan på samma sätt som jag började, med träning. Fredag och lördag vilade jag, så det blev en överraskning att det gick så tungt. Hade jag tittat på klockan hade jag sett att jag höll god fart och slog personligt rekord på...
Jag är snart 50 år. Vuxen på alla sätt, med andra ord. Jag har ett rätt ansvarsfullt arbete, bor i villa och har lyckats uppfostra en dotter till en omtänksam och klok kvinna.
Ändå lyckas jag inte ta tag i mina egna ätvanor, och inte hålla i mina mo...
Här kommer ett recept på en sagoligt god rödkål! Brukar servera den här som ett tillbehör till den årliga kalkonmiddagen och som ett komplement på julbordet. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.
Läs min andra blogg om frestelser. www.nowisthetimeimittliv.wordpress.com
Kram!
Har nu i 4 veckor kämpat med maten och träningen och resultaten är positiva. På 4 veckor visar vikten på vågen -2,7kg, bmi -1,1 och midjemåttet-5cm. Så jag är rätt nöjd
Lite mindre dubbelhaka🤣👍😍
Kram!
Igår sprang jag väldigt sent, intervaller sent på kvällen gör mig speedad och jag kunde inte somna, så jag satte mig och titta på ett avsnitt av Doctor Who på Netflix nerkrupen under en gosig filt, och rätt var det var var klockan 4 på morgonen
Så det d...
Första regelrätta intervallpasset post-bäbis. Ryckigt och ojämnt, men jag skyller på ovana och det faktum att raksträckan jag valt är 50% grusväg och inte hela är upplyst. Runt nollan och regnar småspik gör inte förhållandena bättre. Kan bara bli bättre
...Träningen går bra, är på gymmet på morgonen före eller efter jobbet för att få till mina 10000 steg! Men maten går däremot sämre tyvärr. Är så sugen hela tiden. Så jag går i skåpen. Tänk om man kunde skärpa till sig med maten!
Idag hade jag PT pass! De...
Det går tungt. För några veckor sen var jag på gång, men sen blev jag förkyld och då försvann gnistan. Ingen dans på 2 veckor och ingen ork att kämpa.
December är en farlig tid med mycket gosaker, men försöker avstå från det som går. Inte en massa...
Till jul har jag planer på att laga en del vegetariskt. Framför allt för att vi får besök av en vegetarian några dagar innan jul och jag tycker också att det traditionella julbordet gärna får utökas med mer gröna rätter.
Vilken är din gröna favoritr...
Ohälsa är dyrt. Glömda räkningar. Sjukskrivning. Medicin. Behandling. Samtal. Vänners tålamod. Paus i livet. Karriärbromskloss. Tidsåtgången kostar mest av allt. Det är inte gratis att omvandla ohälsa till hälsa. Att investera i det som utgö...
Det är mindre än 4 veckor kvar på det här året. Mindre än 4 veckor kvar att åstadkomma något under 2018 värt att ta med sig in i 2019. 4 veckor är gott om tid, om man börjar nu.
Igår styrketränade jag och den timma jag hade till mitt förfogande anvä...
Såg en spegelbild igår. Hajade till när jag såg en snygg tjej med former och muskler. Döm av min förvåning, det var jag. Min egen spegelbild. Bättre än någonsin. Jag såg mig själv i en storlek som jag mentalt alltid har haft. Fast när jag sen...