Som jag skrev häromdagen bestämde jag mig för att få in minst 15 minuters träning om dagen. Jag har satt upp en lapp "don't break the chain" på kylen där jag markerar varje dag som jag tränar på något sätt och minst 15 minuter.
Det har gått bra än...
Supergod potatissallad med sparris, rädisor och dilldressing. Den här potatissalladen är en fräschare och lättare variant än vanlig potatissallad. Prova!
Du som är plusmedlem hittar receptet här.
1 msk Smör...
I morse när jag vaknade vid 7-tiden var det “bara” 20 grader så då skuttade jag upp ur sängen, slängde på mig mina träningskläder och högg stavarna för att bege mig ut på min promenad.
Förra veckan nådde jag ett av mina mål. Vi har en grusväg som st...
jag mår inte bra inte alls bra.
igår var jag hos läkaren, det var en tillfällig läkare nu på semestern.
men vad bra han var, omtänksam,förstående,noggrann,kunnig....etc
han lyssnade på mig,han förstod hur jag har det.
mina värden var låga i m...
Jag har alltid mått väldigt dåligt av värme och då pratar vi om över 25 grader. Men den här sommaren har gått bra, hittills. Jag har haft energi, magen har skött sig och orken har funnits. Men nu har det börjat visa sig tecken på att kroppen få...
Status quo är inte så dumt det heller, det är ett gott tecken att jag inte gått upp ett enda hekto trots tiden i månaden. Jag som vanligtvis går upp ett par kilo i ren vätska. Törs jag hoppas på att kroppen bestämt sig för att samarbeta igen? De...
Började dagen med att simma 30 min i älven (ska väl jaga bort feberkänslan) jag borde skaffa en fläkt till sovrummet - jag badar ju i princip i svett varje morgon.
Det är också första dagen som det inte luktar brandrök ute - de har tydligen fått b...
Jag har ingen våg utan mäter med måttband (fyller i en gissad vikt för att diagrammet ska ritas ut), men nu skulle jag vilja kolla. I en och en halv vecka har jag ätit bättre än vanligt, mindre energi än jag gör av med. Minskat i omfång en aning....
Gjorde en liten dagsresa utomlands idag - till Trondheim, Norge. Har ätit en fantastisk god fisksoppa och fått ihop lite mer än 10 000 steg till stegräknartävlingen.
Tävlingen (Island runt, med stegräknare) går bra nu förövrigt. Hittills har jag g...
Förrförra sommaren växte det svinmålla här i närheten. Jättegott. Sambon och jag plockade och gjorde sallad, hade i soppor och grytor eller bara åt som det var. Förra året väntade vi på svinmållan, gick små lovar runt stället, men den kom al...
26 GRADER INNE LITE KALTT var det.
Var för brasa det börjad surra i skorsten ville avskräcka getingarna var länge sen jag eldade fyra små vedträn och en skvätt ändväska och lit tidningspapper, på några minuter steg värmen från...
Solen skiner. Havet är oändligt. Klipporna hårda. Sommaren är ljuv. Sommaren i år är sockrad. Söt för insidan. Utsidan knaperstekt, brynt. Sitter på en klippa mitt ibland alla soliga semesterfirare. I luften ligger ledighetens frihet. En svag havs...
du ställer dig på vågen och inget har hänt sen sist . Humöret sjunker ner i fotsulorna men ge inte upp !! Ge fet några dagar till och vips har det försvunnit flera hekto. Följer man matlistan/ så kommet resultaten. Låt det ta tid. För hur lång...
Idag har jag bakat bullar med vinbär och äpple.
Receptet kommer från tidningen hembakat nr 5/2016, men kan även hittas här >>> https://tidningenhembakat.se/recept/bullar-med-vinbar-apple/
- det är titeln på den bok som jag läst nu de senaste två dagarna.
Författare Anders Hansen och jag kan verkligen rekomendera den !
http://www.slif.nu/anders-hansen
(Jag laddade ner den från Nextory)
Demens är en utbredd sjukdom och inga läke...
Varmt varmt varmt, eller vad säger ni, nu är man avundsjuk på dem som får lite regn & kyla, jobbigt att fixa mat, jobbigt att sova, man är lätt irriterad...
Jobbar fortfarande och har ju AC så det är rätt nice samt lugnt på jobbet, man hinner allt ...
Värmen suger allt det roliga ur löpningen, det blir en kamp att alls komma ut och när jag gör det är klockan så sent att det nästan är löjligt. Då är det fortfarande ~25°C, de senaste nätterna tror jag inte det varit under 15°C en enda gång under dygnet.
...Jag väger mig inte ofta men är samtidigt rädd att tappa detta kontrollinstrument och har bestämt mig för att väga mig då och då för at se vart jag är på väg. Känner mig som en stabil 38 i storlek just nu och att mitt matintag fungerar bra. ...
I saltvatten. På klippan. I solen. Där torkar tankarna till. Frasar sönder. Smulas ner. Blåser bort. Samtigt kysses huden av uvstrålar. Bränner. Färgar till mörkare nyans, mer än fyra nyanser brunt.
Med blicken fäst mot havet. I takt med vågskvalp...
Saknar att träna varje eller varannan dag och ändå blilr det inte av. Försöker få in olika vanor och kanske är jag inte där än att jag bestämt mig för att vanan att träna måste få prioritet.
Jag vet ju att jag mår bra av det men delvis på att jag ska...