Detta fick jag från Monqi i kväll när vi pratade på fb:
Såg ditt foto på fb tror jag det var, du träffade någon du inte sett på flera år.. och då tänkte jag wow 😃 det har verkligen hänt saker med din kropp sedan vi sågs i maj!! Du är jätt...
Har hittat en ny råvara som jag tror att jag kommer att använda ganska friskt från och med nu.
Det är vaxbönor. Igår, söndag så kokade jag några ihop med en torskrygg och lite citron - jag är jättenöjd. Det räckte till en matlåda till jobbet...
Ni kanske kommer ihåg att jag var ute på galej igår, och således var benen lite trötta idag. Jag ville bara ha det sagt för att påminna, för idag var vi på gymmet, jag och mellandottern
En kort, rask uppvärmning på konditionsmaskinerna och sedan kast...
Ibland är det märkligt, det där men att veta saker och göra saker. Vissa saker vet man, man vet hur det blir och man kan förutse att det inte blir bra om man gör det. Ändå, av okänd anledning, väljer man att förbise detta och gör saker ändå....
Sitter och skriver i en fantastisk miljö - Botaniska trädgården i Sthlm.Ett möte blev inställt med kort varsel och jag passade faktiskt på att stanna upp och njuta av septembersolen och den tidiga höstprakten i trädgården.
Att hitta en vikt man...
Invägning idag. 110,5 pannor så denna veckan räknar jag med att kunna gå under 110kg. Helgen blev lite väl mycket onyttigt men söndagen så låg jag exakt på mitt intag av kcal. Så nu har jag 11kg kvar till mitt mål. Under 100kg innan 31/12 fast d...
Jaha, då har allt skitit sig igen..
Så trött på mig själv. Varför kan jag inte stå på mig? Varför vågar jag inte vara mig själv?
Varför lyssnar jag på andra när jag vet att jag inte kan göra undantag? Alla säger att man måste äta av alt, måst...
Dammar av en gammal goding som jag ofta åt förr - den här frasiga ostpanerade omeletten. Vad äter ni till frukost idag?
Ingredienser till 1 portion:
2 msk Vatten
5 skivor ost
1 msk Smör fett 80 %
2 st Ägg konventionellt rått
0.5 krm...
Igår flög vi hem och en ganska jobbig resa hem då planet inte fick starta i tid utan vi fick vänta ganska länge. Samtidigt förstår man att det är restriktioner att inte alltför många plan kan vara i luften samtidigt och vi hade en bra kapten so...
Om man bara tittar på siffrorna, så har den här månaden inte varit den bästa. Vågen visar ett halvt kilo mer 1 september än den gjorde 1 augusti och enda anledningen till att det inte blev mer är en kraftansträngning de sista dagarna - så är det bara.
D...
Hur många gånger jag än skriver om samma mening, samma text, samma ord så blir jag inte nöjd. Jag vet helt enkelt inte vad jag ska skriva. ”Livet blir aldrig som du har tänkt dig”. Jag har formulerat denna mening flera gånger, men jag kommer int...
Hehe, eh... va? Vågen visar plus nästan 1,5 kilo för veckan. Och jag som tränat flera pass, ätit mycket mindre portioner och i princip slutat småäta?
Det här var ju riktigt segt! Hoppas det bara är en tillfällig grej, för annars ligger jag riktigt f...
Fick för mig att jag skulle få ordning, på minna kryddor, blomlådor fungerar inte längre blir för varmt åt rötterna.
Fick ide på kryddor på en ogräs rugge som stack upp i gräsmattan som en stackars ros kämpade på för att överleva fan en liten ro...
Efter en ofattbart härlig och solig sommar börjar hösten nu att smyga sig på. Och visst är det också mysigt?!
I samband med det så börjar jag tänka lite på att flytta motion och träning inomhus. Från skog till gym med andra ord. Motion för mig ä...
Inne på fjärde veckan här i Spanien och snart är det dags att åka hem. Vi åker hem nu på fredag och det blir en rivstart när jag kommer hem då jag ska vara med i en internationell schackturnering över helgen. Ska bli väldigt roligt och kan inte...
Då var jag faktiskt igång igen :) Första halvkilot borta på vågen. Nu ska jag inte väga mig på en vecka, eftersom jag gärna pendlar upp och ner ett par hekto om dagen och denna siffra kändes bra :P Nu ni, 37 extrakilon, nu får ni passa er :D
Jag äter...
Hej Vänner!
Jag vill pusha för den nya omgången av viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Många av er har varit med och många håller fortfarande i.
Så håller du på att gå ner i vikt och blir motiverad av utmaningar tycker jag absolut du ska...
HIttade ett recept jag bara måste göra till vår receptsida, jag gjorde det för länge sedan och skrev om det här på Matdagboken och sen föll det mig ur minnet. Men för att inte mina recept ska ligga på flera olika sidor och försvinna med tiden så sa...
En ny 8 veckors utmaning gäller inte mig själv i första hand -men jag ska försöka peppa och coacha en vännina till mig.
Vi började förra veckan och då vägde hon in på 82 kilo till 1,71 cm
( jag ska be henne mäta sig också - det är något jag ångr...
Igår började jag med min viktminskning hela jävla 99,7 kg vägde jag.
Jag har börjat soppor Allevo som jag ska ta i 12 veckor men jag kommer att äta lite mat också.
idag är det dag 2 och jag ställde mig på vågen har gått ner hela 3,4 kg på tv...