Efter ett halvår utan att ha varit här så är jag nu tillbaks. Några kilon tyngre, med sämre kondis och styrka. Hur kunde det bli så här? Jobbet har varit väldigt stressigt och som ny på jobbet ville jag göra bra ifrån mig vilket också ökade p...
Hej alla som kämpar där ute med alla dessa måltider,
Igår var en trög dag i kroppen för mig, seg i kapsyler och ävenarmar o ben sega,
Sova ja då är man pigg, men vi kämpar på😆
Tid vad är det. Ja vad är tid något som aldrig räcker till, försöker se vad som är viktigt i livet. Men allt tar förmycket tid hinner inte med vad som måste göras. Så semestern inställd. Glömde den blir ju indragen vid 65 år då får man...
Härligt är det med fanastiska kollegor som hittar på en massa. Jag hade nog på känn och de skulle hitta på något bus när jag kom tillbaka efter min semestervecka med 50-årsfirande som en av anledningarna. Dessutom skulle ju mina tjejer till Kallin...
Efter flera försök och misslyckanden ... har jag nu hittat rätt. Har nu gått med i ViktVäktarna och kört deras recept i 6 månader,, resultatet strålande tappat över 12 kg på sex månader ffrån ca 92 kg till under 80, mitt del var 80 innan sist...
Ja så har det gått en hel månad och nu rullar det på av bara farten. Fortsätter minska i vikt och omfång, väger nu 112.8 , startade på 120 kg 27/5 och har minskat 6 cm i midjan vilket känns och syns.
Jag började med blodsockerdiet på 800 kcal men jag...
Inser hur otroligt viktig styrketräningen är för mig. Även om jag håller min vikt där jag vill vara märker jag att midjemåttet ökar när jag både ätit annorlunda och framförallt pga av bristen av styrketräning. Tyvärr bryts mina rutiner nä...
Vi har gäster och en hel del rutiner och vanor kastas omkull.
Fortfarande har jag mina lugna sköna ensamma morgnar , jag simmar eller tar en lång promenad längs med kusten.
När jag kommer hem har kanske någon vaknat och sedan följer en lååång s...
Nu kommer jag att vila lite från bloggandet. Vi ska ta vår älskade campingbil och ge oss ut på en liten resa.
Just själva mathållningen går inte så bra just nu vilket gör att vikten pendlar… mest uppåt tyvärr :-( Färska solvarma jordgubbar ute...
Hej på er!
Ibland ska man tiga lugnt och invänta den björn som sover, eller hur lyder nu ordspråket igen...
Flickorna blev som sagt indelade i olika plutoner och olika grupper. De blev tillslut flyttade till att tillhöra samma pluton, men inte samma...
Oj, dag 2.
Sitter och driker en kopp mint te,för i dag har jag fastat. För förstagången i mitt liv har jag fastat, och det känns bra.
I går blev en jävligt vanligt hets dag, kanske tillhörande de bättre med intag :
(1 pkt damsugare, 1 pkt maza...
Det var rätt beslut att faktiskt vila igår, även om jag sent omsider kom på att orienteringskartan jag skaffat gäller för nästa vecka så jag faktiskt inte kunde ge mig på den igår. Det kom jag på efter att jag motvilligt bestämt mig för att vila
Dagens...
Helt otroligt kul att få äta mat som man pigg av, och känna sig lättare i kroppen av .bara efter en vecka😁
Idag är det sista juni och jag har gått ner 9,3 kg sen i januari, snart snart är det 10 kg, som jag längtar till dess! Sen har jag lika mycket till som jag vill/behöver få bort men jag ska inte stressa, huvudsaken att det går åt rätt håll.
jag har dessu...
Meningen var att jag skulle ”bara” hålla vikten ett tag, pga få ordning på mitt mående,stressen som gör så att jag inte går ner i vikt alls.
vad gör jag då- jo äter för mkt och går upp istället 😢
varför? Jag undrar bara varför? Hamnar jag här om o...
hopp fram, hopp bak, hopp hopp hopp fram.. ?
Första dagen. Hopp bak.
Jag ville inte vakna, jag ville inte möta solen som lyser genom persiennerna.
Jag hatar fint väder när jag mår såhär. Jag hatar när solen hånar ens ångest. Hen ler och säger...
Hej hej!
Idag börjar min resa, resan som skulle börjat för längesen egentligen. Men en utmattning kom emellan. Om ett år fyller jag 40, då ska jag bara i toppform. Mitt stora mål är Göteborgsvarvet nästa år. Vilken morot! Visst kan man hinna...
Igår var en märklig känsla när jag gick till jobbet och gick in genom porten och jag tänkte att det är sista gången jag går hit för att jobba.. Dagen var lite sorgligare än jag tänkt mig faktiskt och jag var vansinnigt trött när jag kom hem. J...
Första steget på matdagboken för den här gången.
Har försökt förut, under annan tid annat namn.
Hur många chanser skall man ge sig själv?
>Tänker att det får ta de miljoner chanser man behöver.
första stegen är nu
1 sova
2 väga in mig
3 komma på e...
Min lediga dag tillbringade jag på gymmet.
5 timmar blev det!
Hade 1:a PT passet inför tjejvasan!
Fått till mina sista 3 mil cykel i Ica klassikern och mina sista 7000 steg som fattades idag i mina 10000 steg
Min PT sa att jag kommer ha vär...