Jag har börjat tänka på höstens rutiner en del. Eftersom jag jobbar hemma är det inte alltid helt enkelt att få in rutiner som fungerar. Det är mycket enklare att åka till ett jobb än att faktiskt komma igång att jobba när jag är hemma. Det är...
Semestern har visat sig vara en utmaning för mig. Jag skulle kunna skriva att det har gått och helvete och att jag är värdelös som inte klarar av att stå emot den där Kolhydratdjävulen. Men… att tänka så är bara destruktivt för mig och min h...
Dag 12
Tillbaka på jobbet sedan i måndags. Jag har mer energi än jag vanligtvis har på eftermiddagen på jobbet, även arbetskamraterna har uppmärksammat detta vilket är kul. Jag vågar dock inte lita på att det är dietens effekt ännu. Att...
Åter tillbaka vid skrivbordet. Men det känns faktiskt bra. Sommaren och semetern har varit helt fantastisk!!! Finns verkligen inget övrigt att önska
I och med att semetern är slut gäller det även att hitta tillbaka till spåret igen. Spåret som, f...
Denna sommaren har jag verkligen haft svårt att motivera mig till att träna. Jag tänker att jag faktiskt vill träna men får ändå inte till det. Men likaväl som jag fått in vanan att meditera varje morgon och även vanan att läsa minst en kvart...
Så är snart semestern slut och vardagen är tillbaka. På måndag börjar jobbet.
Jag har varit så slö med mat och träning denna sommar. Jag hoppas på att jag kan komma igång igen utan större svårigheter.
Antar att ni precis som jag väntar på ett v...
Hej!
Fast man haft semester så har det varit tidiga mornar. Steg ofta upp vid 04-05:00 tiden för att kunna gå på promenad med hunden. Har var varit alldeles för varmt på dagar och kvällar att gå på promenad. Svalast tidigt på morgonen, runt +...
Hela min tankevärld upptas av mat o motion och att logga detta. Det funkar ju inte när jag behöver jobba. Och jobbet består mycket av att skriva rapporter etc på egen hand så det gäller att kunna fokusera. Hur löser ni andra det?
Kanske är kroppen lit...
I fredags förra veckan bar det iväg till Spanien. Orosnatur som jag är var det mycket att tänka på inför resan men allt gick bra. Planet kom inte iväg i tid pga brist på markpersonal för SAS och jag blev lite orolig ett tag att vi inte skulle ko...
Oj!
Jag fick mail om att någon svarat på mitt inlägg igår. Så häftigt att för mig helt främmande människor hejar på när jag vill försöka gå ner i vikt. Det ger mersmak :-)
Tack!
Jag ska berätta lite varje gång jag bloggar om hur jag hamnade hä...
Har kört LCHF nu i ca två veckor. Jag har varit väldigt strikt, möjligen några för många mandlar och valnötter när jag varit "tvungen" att få nåt i mig.
Jag har varit sjukligt trött. Osäker om det beror på kosten, värmen, allergitabletter eller mixen...
Vågen v/vikten vågar jag inte helt lita på. Vägde mig på en sån där gammaldags våg där man skapar jämnvikt när jag vägde in första gångeno hamnade på ca 83 kg och sedan ett par dagar senare digitalt vägde jag 82,5, så startvikten låg väl...
Som jag har kämpat för att få den här alltså
Bröstsim 2 km
Ryggsim 1 km
Klädsim 1 km
Flyta 12 minuter
Vattentramp 12 minuter
Längddykning 14 meter
Djupdykning 2 från kanten, 3 från ytan
Simhopp från 3 meter
Livräddning...
Det här är min rotfruktsgratäng. Jag gör den på mitt sätt, och det är hemligt. Ska vi säga så?!
Hej Allihopa!
Jag behövde en spark i baken och komma igång. Ny här..
Är nu inne på dag 7 på Kickstart-programmet Paleo. Har låtit min hälsa komma i andra hand ett tag här.. Men behövde ta tag i livet igen så såg en artikel om en tjej som kö...
Nu gäller det att se om jag kan klara av att hålla kvar i viktminskningen när jag börjar jobba. har i alla fall stavgått drygt en timme nu på morgonen så kanske kan det gå. vågen samma som igår. men känns bra i alla fall.
Att välja det liv man drömmer om. Att drömma om det liv man vill leva. Att leva det liv man vill. Tänk att våga göra det aktiva valet och därefter välja för att våga må väl. Ibland kommer man till en återvändsgränd i drömmen så även i li...
Första gången jag upptäckte Matdagboken var 2012 - jag skrev då att jag trodde det skulle bli en lång resa och det ska gudarna veta att det har varit.
Det har hänt så mycket i livet och både jag och maken har arbetat halvt ihjäl oss och kilona har s...
Benpass på gymmet, jag bytte ut den där maskinen mot knäböj och det var ett bra drag. Det är dags att öka i marklyft, det kändes stabilt och tryggt hela vägen. Får väl se hur det känns imorgon
Men jag började med crosstrainern för en gångs skull, 10...
Hade skrivit ett låångt blogginlägg , men det försvann strax innan jag skulle posta de -suck! Jag tror inte det var fel här utan min dator gör ibland så , att fönstren glider iväg i sidled. De brukar gå att hitta igen, som minimerade, men in...