Jag valde att starta på halvan till slut ändå. Det var nog det klokaste jag kunde gjort. Jag är definitivt inte redo för en mara efter den här varma sommarens nästan obefintliga långpassträning. Nu vet jag dessutom hur infernatiskt kuperad banan är
Jönk...
Hej Vänner!
Nu lanserar vi äntligen Coachingprogrammet, som jag sett fram emot denna dag! För några år sedan gick jag en coachutbildning till diplomerad coach och jag blev då mycket positivt överraskad. Jag har sedan dess coachat ett antal person...
Har någon sett en grå taloxe har sådana på fågelbordet viste inte de fans men en som har en bror som är fågelskådare plockade fran den på plattan den sate snält och vred på sig 1m utanför fönstret.
Nu har jag återhämtat mig efter, vad det nu var som drabbade mig i början av veckan. Jag har ätit pepparkorn i omgångar för att få magen att fungera normalt och det hjälpte som alltid.
Nu kan jag äta som vanligt igen och kroppen känns helt okej.
Ho...
Hej alla!
Igår var jag på utbildning angående en sak som jag tackade jag ja till för några månader sedan.
Under utbildningen insåg jag plötsligt att det jag tackat ja till faktiskt innebär att jag kommer att sitta inlåst i ett skyddsrum i princi...
Jo men visst! Sluta käka godis & bli nyttig när man är gravid i v 32 med alla hormoner, sömnbrist, oro & stress.
Vet ni vad? Jag skiter i det. Jag har inte motivationen eller disciplinen för det.
MEN! Jag undrar lite, jag blir jätte förstoppad om...
Godmorgon!
Finns det helvetesnätter har jag haft en sådan i natt! Jag är förskyld och har förmodligen reagerat på något som gör min allergi värre... jag känner mig som ett vrak - tredje dagen på jobbet efter semestern.
sådan tur jag inte tränade ig...
Idag känner jag mig konstig. Ont i kroppen, iskall om händerna och mådde illa i morse. Kanske är det omställningen från varmt till kallt väder eller också har jag fått i mig något konstigt.
Nu ska jag lägga mig en stund i sängen, läsa lite ur en bok...
Nu har jag varit här i vår lägenhet i en och en halv vecka och tiden går fort. Vi har verkligen börjat få ordning och vad skönt det känns. Ändå är det naturligtvis vissa saker som jag kan längta efter som bara finns hemma men det är naturlig...
Jaha, hur gör man nu då? Nybörjare ... både på att blogga och på lchf. Fast det är en sanning med viss modifikation. Jag har inte bloggat tidigare men jag gjorde glatt hemsidor med snabba uppdateringar kring mitt liv, för ca 20 år sedan (himmel, s...
Har alltså firat syrrans födelsedag - och eftersom hon har en syster som hade sitt första jobb på konditori... gissa vem som blev tillfrågad om att göra tårtan... den här gången ville hon ha en lite mer avancerad variant av någon anledning som in...
I ett par dygn har jag varit helt utelämnad åt andras val när det gäller vad och när man äter.
Jag och barnen har spenderad några fantastiska dygn på en fäbod öster om Orsa och det var verkligen en resa tillbaka i tiden.
Rinnande kallt vatten , sen t...
Imorgon börjar jag jobba och har då en lång dag framför mig. Ska gå på föreläsning på kvällen så jag kommer inte få pussa på Noel alls. Detta känns trist men jag börjar jobba 90% så jag jobbar 4 timmar mindre per vecka nu än i våras.... alltid något.
Oc...
Kan inte ni vara så snälla & hjälpa mig 😊.
Jag har förstått att man ska väga allt i råvikt? Stämmer det?
Jag använder mig av my fitness pall / lifesum.
Men jag förstår inte, om jag ska logga 50g okokt ris så ger ju inte de mig samma gram sed...
Idag har jag börjat med att köra med shakes från Allévo. Räknar med att göra det i två veckor som en kickstart så att det händer nåt på vågen och jag hittar motivationen igen. Sen funderar jag på att köra 5:2 för det har jag inte testat förut.
Jag...
Visst har man kommit lite av sig sedan grillfördubet? Har ätit så mycket fisk, skaldjur och goda sallader men nu längtade jag verkligen efter kött. Det här receptet har min man skapat och är en av mina favoriter när det kommer till karré. Jag s...
Blev inspirerad att göra ostchips från bloggen http://www.devote.se/Minkokbok/ostchips-31175662
De var jättegoda och får bli både fredagsfika och lördagsgott. Vill man så kan man även ta på pålägg och ha dem som kex. Räkor och Creme fraiche...
Det här är inte roligt att pränta ner... jag har på 2 veckor gått upp 2,3 kg men samtidigt har jag minskat midjemåttet med 2 cm under senaste 4 veckorna. Förra veckan blev jag väldigt förvånad över plusset för då hade jag verkligen skött mig,...
Hallå :) de var ett tag sedan, vi har bott in oss i nya huset & vi trivs superbra. Bebis magen växer & är i skrivande stund i v 30 + 3, mellan V 20 & 29 så tyckte jag att de gick super sakta men helt plötsligt så är de bara drygt 9 v kvar tills mini...
Kom äntligen ihåg att väga mig, det var ju ett tag sedan och jag har inte haft speciellt mycket kontroll så där så jag vägt portionerna eller så. Bara den vanliga kontrollen, dvs si och så många slevar av det där, en knytnäve av det där och s...