Ett år, igår. Firade med tårta, förstås, och med oss, hennes systrar, morfar och bonusmormor på besök. Farfar och bonusfarmor ringde videosamtal från huvudstaden och gratulerade, och det var många som ringde och gratulerade.
Tårsta var gott, Paula...
Jag har varit lite frånvarande den senaste veckan och de sista dagarna varit på resa. I natt kom jag hem till mitt franska hem och får lite sommar igen vilket jag tycker är härligt. I helgen har jag "slarvat" lite och med det menar jag att jag inte h...
Ska bli spännande att se vad viktminskningen blir.Hann inte till gymet för att väga mig imorse.
Tänkte fira med ett par jeans när jag får tid att shoppa igen!
Nu har jag köpt in mig på ett årsabbonnemang! :-)
Viktnedgång lite drygt 3 kg! Rä...
Helgen blev inte direkt jättelyckad. Pizza, choklad, ostbågar. Jag har haft det väldigt trevligt. Men ställer nägon godis eller snacks framför mig så verkar det som att jag helt enkelt inte klarar det hur länge som helst. Två timmar, sen står jag...
Godmorgon måndag!
Efter en helg fylld med arbete - är det dags för veckans arbete😉. Vi har röjt på tomten och flyttstädat hos sonen. Två dagar med rejält kroppsarbete.
Bilden säger inte så mycket men här ska vårt hus stå! 😍
förra veckan kom ja...
Varning! Här kommer skitsnack. På hög, eller kanske låg nivå.
Jag har nu i två veckor följt måttlig LCHF rätt rigoröst. Visst, något tillfälle över målet, men andra tillfällen mindre antal kolisar än "tillåtet". Men denna helg ... ja, jösse...
Min sista semester vecka har jag bott i tränings kläder känns det som!
Det är som att vara med på MD resa.
Tis: klippt gräs 2 tim sen iväg på Teambeatspass på gymmet.
Ons: stavgång 9,3 km sen 1 tim PT pass på gymmet. Stavgång 10,6...
Hej då Kaffe och CocaCola Light / Zero !
Coca Colan -
Under intensiva arbetsperioder har jag druckit i snitt 1 1/2 liter cola om dagen .
Colan slutade jag helt med i december 2017 . Inte ett enda återall.
Kaffe.
Började dagen tidigare...
Jahapp, då var man här igen. Siffran på vågen, kurvorna i diagrammen (och byxorna!) talar sitt tydliga spåk - jag är i princip tillbaka på ruta ett. Igen. För femhundrasjuttioelfte gången. Fan.
Fast, nu ska jag vara positiv här. Den här gången börj...
Jag har haft problem med att simma i vuxen ålder och aldrig varit bra på att simma. En mobbningsupplevelse i samband med en tävling i vattnet satte sina spår. Jag försökte att simma i Marocko år 2013 men grips av panik i havet och sedan dröjde...
Igår vägde jag in mig efter en vecka av sund kost och faktiskt en del träning. Vågen visade -0,5 kilo så det var riktigt bra! Jag ska ha fredagsinvägningar framöver tänkte jag mig.
Igår blev det en pizza och en alkoholfri öl på AW:n. Inte det bästa...
Då börjar min resa snart med att bli av med alla kilon som inte bör vara här.
Jag har alltid varit smal, för smal men nör jag fick ett jobb som var mer stillasittande och börja jobba vaken natt så sa det bara poff och jag hade gått upp 17kg på ko...
Ja nästa steg är gastric by pass.........
Ok?
Är något jag inte förstår? Hur kan jag undvika en läkares bistra besked att jag måste skärpa mig? Inte vet jag, uppenbarligen! Ca 103 kg och 170 cm lång!
Det här var i maj, som min läkre sa dessa ord fö...
Denna vecka är jag igång, 2 träningar denna vecka, men ändå så har sockersuget vunnit ett par gånger😏
men en otrolig god sallad rörde flickorna o jag ihop ikväll efter träningen
Lax, räkor och surumi med en sallad gjord på bönor, fetaost, tomat...
Denna vecka är jag igång, 2 träningar denna vecka, men ändå så har sockersuget vunnit ett par gånger😏
men en otrolig god sallad rörde flickorna o jag ihop ikväll efter träningen
Lax, räkor och surumi med en sallad gjord på bönor, fetaost, tomat...
Igår gick vi till affären där vi hade sett den första bokhyllan och efter att ha mätt här hemma visste vi att den ville vi verkligen ha. Vi hade tur för det var sista exemplaret som stod i butiken. Tur också att slippa montera. Naturligtvis...
Det är inte så dumt med vilodag, styrkepasset i måndags satte sina spår men om jag får som jag vill är jag tillbaka på gymmet på fredag igen. Igår joggade mellandottern och jag, lugna 7km för mig men lite tuffare för henne. Jag är mer rutinerad...
För ca 10 år sedan var jag i ganska bra form och jag sprang milen flera gånger i veckan. En dag sa knät plötsligt nej, och jag fick hoppa på kryckor en hel sommar. Efter det kom jag aldrig igång igen. Förrän nu! I flera veckors tid har jag sprungi...
Nu har jag ju sett den här bilden varje dag i hur länge som helst - lite inspirerad blir man ju.
Så nu har jag testat att göra en smoothie av dem tillsammans med lite hemgjord havremjölk.
Betyg: 89308713509720937 av 5 möjliga. Riktigt gott!
N...
Ok, häxan surtant är i farten idag. I vanliga fall lyssnar jag inte utan låter folk få säga sitt och så gör jag som jag vill ändå. Kanske värmen gör sitt till och en stressig dag på jobbet också men ...
Lita på mig, jag har provat det mesta så jag vet...