Det blev en promenad och jogging tur. Jag hade tur och regnet höll sig borta! :) Jätte skönt att varva promenad med att små jogga ibland. När jag kom hem så gjorde jag lite sit-ups. Var ett tag sen men jag var sugen att prova :) Första 10 hade jag...
Det känns mycket bättre. Känner mig lite piggare, inte fullt så orkeslös. Skönt! Tråkigt bara att det regnar. Det ska dessutom regna hela nästa vecka. Därför har jag bestämt mig för att strunta i att det regnar. Jag tänker vara ute och motion...
[KURSIV]ja, då rekommenderas man att återta kontakten med akuten. Är jag motiverad till detta? Å andra sidan - har jag något egentligt val? Ja, jag väljer att sova i natt i min säng och imorgon kontakta vct på nyo. Suckar dock. Jaja, allergi å...
Idag har sockerabstinensen slagit till med full kraft. Huvudvärk, yrsel, taskigt humör och såååå trött. Fler som känner igen detta? Nåväl, bara att ta sig igenom och vetskapen om att när man väl tar sig över till andra sidan blir det så mycke...
Jag stoppar i mig lite yoghurt och ger mig ut på promenad. Hoppas på att det inte kommer någon stor regn skur bara. Lite blöt får man väll bli då :) Tar den lite kortare idag och ökar på den om regnet håller sig borta :)
Okej efter gårdagens panikutbrott så har jag idag haft en ganska bra dag på jobbet, jag har inte rört på mig så jävla mycket men mitt jobb kan tyvärr vara ganska stillasittande vissa dagar, dock är jag glad att jag fick möjligheten att vara ute o...
Något som jag verkligen har försökt tänka på under de senaste dagarna är frågan om jag verkligen är hungrig eller inte. Är det ett sug? Är det ett behov för att fylla ett känslomässigt hål? Det är svårt att vara hård mot sig själv i den f...
Trist väder och gnällandes 4 åring kan ta knäcken på vem som helst! Just nu är hon lugn (peppar peppar) så jag bakar hamburgerbröd till ikväll + morotsbullar med keso. Jag äter inte såå mycket bröd, men det lilla jag äter bakar jag helst sjä...
[KURSIV]Och det blir inte mindre än 10 mil exakt. Så det känns ju rätt så fantastiskt skönt faktiskt. Har väl aldrig sprungit såhär många mil förr på en vecka men jag känner mig i bättre form en någonsin så varför inte. Se vad denna v...
Men det bara regnar och regnar... Bara det blir lite uppehåll så kommer jag att ge mig ut på promenad! Jag kommer få sådan ångest annars!
Jag är nog inte byggd för denna dieten med så lite energi. Nu börjar jag känna mig sliten, känns som jag åldras på kuppen. Huvudvärk och lite yrsel har jag haft idag. Jag hatar och vika mig så jag vill fortsätta men jag vill inte att kroppen...
Idag blir det fusk. Vill inte, men känner mig så illa tvungen. Har åkt på någon maginfluensa och har så otroligt svårt att få ner fett och kött. Så lunch idag blir blåbär och grädde, det går åtminstone att få ner. Kommer nog inte klara att...
Kattvakt fast det var bara en dag men blev kvar. Har ätit en väldig massa Torsdag Frukost sista ägghack Lunch köttfärsröra med vitlök, champenjoner och ketchup med pasta Middag lasagne och nästan en flaska cola samt 4 bitar kanelgifflar, en mazarin...
Skivstång Vikter 3x2 kg Set 10x2 Butterfly Vikter 5,5x2 kg Set 10x3 Ben framsida Vikt 9 kg Set 20x2 Hade träningsvärk igår, mest i magmusklerna Var flera månader sen man hade träningsvärk
och det behövs verkligen! Med två barn som skitar ner hela dagarna :) En sambo som gillar att skita ner han med, ha ha :) Men han var duktig och diskade imorse :) Väntar på att han ska komma hem från gymmet så ska jag ta mig en promenad. Just nu sm...
Fasen vad skönt med söndag. Måste ärligt säga att man har blivit för gammal för att jobba två dygn utan sömn. Gick bra för några år sen men nu sliter det redan mer på kroppen. Kan tänka mig personer närmare 40 och uppåt hur dom har det....
ska ni prova att laga...gjorde den till lunch i dag å den är bara så gooood!! Jag kryddade dock på den med lite mera salt och chilipeppar...mumma... Receptet finns i MD`s receptbank!!
Hallå alla glada (och ni mindre glada!) :) Idag har jag varit på jobb kl 7-13. Började min dag med havregrynsgröt och jordgubbar, något som jag aldrig skulle ha stoppat i mig för ½ år sedan. Då var det bara mjukt vitt bröd som gällde. :P J...
Nu är jag såg här trött och orkeslös igen. Undra om det är en kombination på dåligt väder och att jag somnade sent igår. Har ändå sovit 7 timmar i natt så jag borde vara någorlunda pigg. ska försöka aktivera mig med något idag och se om...
är mina enda coacher. det är tack vare er som jag kan hålla igång. när jag känner att motivationen inte är på topp så läser jag era inlägg och forumtrådar. tack ska ni ha! och tack skaparen av sidan för denna idén till en bra sida för...