Efter gårdagens totalmisslyckande har ju i a f frukosten gått bra...Ska försöka planera matintaget under dagen lite bättre. Rutiner är att föredra om det ska hålla. Det är bara så. Insåg igår när jag planterade om mina tomater, att vi får...
Är ju som sagt rätt så ny på min egen utformade diet. Har inte pratar med dietister överhuvudtaget. Men jag vet att kolhydrater brukar jag äta på tok för mycket utav. Så jag blev förvånad att se att de var så lite i dagens frukost. Så nu blir...
Nu har jag kört LCHF i 1 vecka och på den veckan har jag gått ned 3,2kg!!! Helt otroligt - och ändå har jag ätit mycket, jag har absolut inte varit hungrig. Jag tycker helt klart om maten, det ända jag tycker är lite jobbigt är frukostarna, dom ä...
Klev upp en timme senare än jag hade tänkt. Skulle upp och väcka sonen så att han kunde somna till middagsvilan tidigt idag. Vi ska åka och bada. Men jag hade inte hjärta till det eftersom han inte somnade förrän efter 22.00 (la honom 19.00 som van...
[KURSIV]eller snarare min framlidne katt, Tiger som tuggat sönder min datorsladd vilket idag ökade med maxat stresspåslag har lagt sig. Jag åt. Jag har lyckats plugga lite. Jag är inneboende hos den händigaste å intelligentaste människan i världen...
Haft en både lugn och fixig dag idag. Vaknade sent för en gångs skull (sov inte superbra inatt pga alla glada studenter som röjde på gatan här utanför oss - nackdelen med cityboende) så det blev sen frukost. Sen traskade darling o jag ner på stan...
Det var nervöst, vi var inte så många, en av dem var inte så snäll mot mig i skolan, fick en kram av han Det har varit trevligt Min mobil är säkert död efter ett missöde Inget kul alls och blir tufft att skaffa en ny
Ja men nu kör vi ! eller ? jo men klart att jag och maken ska köra på nu...
Synd bara att det är lite väl varmt för hundträning. Eller jag kanske bara skyller på det :) De blev 2 pass med krattan på gräsmattan idag, jag känner mig superduktig. Svetten bara forsade :) Så skönt att gå i linne stl Large och det kän...
De 5 extra pointsen gjorde ingen skada. 64,7 kg imorse! Det är -2,3 kg på 10 dagar. Herregud. Jag har slarvat med maten nu de senaste dagarna. Inte så att jag har ätit för mycket utan att jag har ätit helt fel. Ingen riktig mat utan massa mellanm...
Okej idag har jag nästan ätit upp hela mitt kaloribehov och då har jag inte lagt in motionskalorierna från långpromenaden. Trots att jag inte överstigit kaloribehovet eller nått så kan jag inte låta bli att kompensera genom att planera en lång mo...
Ska i sanning säga det kan bli mycke av det goda Mycke gott me vin o spis. Trött men kul var det. Nu är det sista kollen runt huset o sen sängen Ha en super kväll
Jag var idag och kollade på Ahlströms trofén i Alingsås. Grymt intressant att kolla på en sådan tävling. Man fick lite inspiration men inte så mycket som jag trodde. Sedan bar det iväg till Sportlife Ullevi och träna lite baksida lår (hamstrings...
Idag har det varit en toppendag. Höll nästan på att rinna bort på balkongen, men det var bara skönt. Låg och läste och kollade i resetidningar och drömmer sig bort. Synd bara med de högljudda ungarna på innergården, men det är väl sånt man f...
...den dåliga karaktären... Mamsen kom på snabbvisit och i all välmening hade hon köpt med sig FIKA. ChoclatChipCookies...delux...megasize...hungrig som jag var, för vi blev sena med kvällsmaten så slank det ner en så lätt, så lätt...suck! Fast...
Middagen är äten, jag är nöjd och jag har 700 Kcal kvar drygt!! Trots att jag kör med 700 i underskott. Tänker unna mig lite LCHF glass sen men jag kommer ändå att ha massa kvar. Känns underbart! Idag har vi varit nere vid sjön och badat. Så him...
[UNDERSTRUKEN][FET]Tog nyss en bild på mig. Lade ihop det med två andra bilder för att se om det verkligen syntes någon skillnad. O ja, jisses:D Blev så glad o stolt över mig själv. Den första bilden tror jag väger någonstans runt 120 kg och den...
Svägerskans dotter (=barnens kusin) tog studenten idag. Lång väntan på stekhet skolgård (knattarna svimfärdiga), hänga på studenten lite krimskrams innan hon drog iväg på lastbilsflak... sedan fick vi vänta i en timme på buss ut i spenaten där...
[KURSIV]* idag är det tydligen pingstafton vilket innebär att biblioteket är stängt :( * linkade med kryckorna i handen till mitt "pluggfik" - beställde mat och insåg att mitt bankkort var borta (!) * köpte med mina få kontanter en stor cola - k...
och gott var det! vin och räksmörgås och smågodis ska få avsluta min kväll efter en dag bestående av pasta och köttfärsås och kladdkaka med jordgubbar. ytterst lite träning som bara bestod av en promenad till badet och hem (ca 3 km) men är...