icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

1 januari 2014 09:43

Nuuu kör vi

Som många andra har dom ny års löften men nje det har väl inte jag, eller? Jag skall komma i gång med träningen ordentligt. har redan börjat vänja in kroppen med lite träning i form av cykling och crosstrainer. Har löst kort på friskis, ett a...

Läs mer
31 december 2013 15:04
4

Gott nytt år!

Då är det dags att ta farväl av 2013 och välkomna 2014! Året som gått har gått i experimenterandets tecken vad gäller kost, hälsa och träning. Jag testade 5:2 fasta för att se hur det påverkade blodfetter, blodsocker och IGF-1 Jag testade...

Läs mer
31 december 2013 11:45
2

Gott nytt år.Före och efter bild 15 - kg.

Det här året har gått fort,väldigt fort. Men de nästa år önskar ja ska vara ännu bättre. Mer träning och ännu bättre kost tänkanade. Jag gick ner från 80 till 66,5 = ca femton kilo.under fem månader med endast ändrat kosten på ett b...

Läs mer
30 december 2013 06:56
1

Tour de ski

Uppe med tuppen i morse, har haft sonen på mellanlandning som har gett sig av med en kompis för att heja fram de svenska skidåkarna som är deras vänner. Dom kommer tillbaka på måndag om en vecka då åker jag med upp till Östersund några dagar. De...

Läs mer
29 december 2013 21:55
4

Det höll ju inte så länge...

Men nu då? I juli så ska jag gifta mig och då vill jag inte va slapp och dallrig i kroppen. Nu är det på allvar. Skrapt läge! Fasta matrutiner, fasta träningsrutiner och sluta komma med undanflykter! Kör styrka efter Olga Räönnbergs bok....

Läs mer
28 december 2013 20:07
2

Över ett år har gått

Och min vikt står ungefär på samma vikt som förra året. I januari blir det dock en ny rivstart. År 2013 har gått i jobbandes tecken. Det har knappt funnits tid att andas på, men det har varit ett år som har varit värt allt slit. Vi är igång med...

Läs mer
28 december 2013 14:51
1

Jul ledig och sjuk :-/

Det är så typiskt och har blivit en regel att jag blir sjuk när jag har julledigt. Jag som planerat att denna ledighet skulle jag ägna till träning och att fixa här hemma så att jag får ordning ordentligt så som jag vill ha det. Jag köpet ett tr...

Läs mer
28 december 2013 08:24

Testade min kondis igår, deprimerad idag

Nää, så illa är det inte ;-) Ja alltså kondisen är ju nästan i botten, men deppig är jag inte, för jag vet ju att med ett jädrar anamma så kan jag! Skuttade upp på crosstrainern igår och klarade 10 min i ett hyfsat tempo, när jag vägde som m...

Läs mer
27 december 2013 21:35
2

FAN! eller nej det var inget.

(Ingen lyssnar på mig! Fan vad trött jag blir!) Jo nån lyssnade direkt, och som alltid rinner irritationen av mig direkt, trots att jag var topp tunnor rasande innan. Jäkla skiftningar i humöret alltså... PMS? Kanske. Sockerbakis? Garanterat. Frå...

Läs mer
27 december 2013 19:04
1

Tog fram pilatesbollen

och körde lite rygg övningar, börjar få känning i ryggen så jag hoppas jag motar bort det med träning, jag ska föra in pilates träning från nu.

Läs mer
17 december 2013 22:26
7

Jag är en besserwisser.

Japp, jag erkänner. Jag är en riktig besserwisser. Var till och med tvungen att googla på uttrycket nu då jag blev osäker på stavning. Jag stavar inte fel. Det är en allmän sanning. Det kan hända att slarvfel slinker igenom när jag har br...

Läs mer
17 december 2013 00:16

Dag 5

Så var det redan slutet på dag fem. Det går så fort, och jag älskar att se dagarna rinna på. För det går faktiskt bra, även om 5:2-dieten misslyckades lite. Jag har fortfarande inte vägt mig, utan har bestämt att jag väntar till nyår och ser v...

Läs mer
16 december 2013 01:04

Söndag bästa dagen

Denna dag försvann som det vore luft, hann knappt tänka till innan det blev kväll, gick milen innan middagen vilket var lite skönt men samtidigt en mardröm för det var ju sjukt halt ute. Lyckades även att få in lite kroppsträning på det så det k...

Läs mer
16 december 2013 00:16
2

Hejsan :)

Det var ett tag sen jag skrev här nu men nu har jag tagit nya bilder och måste lägga ut dem för att se om det har hänt någon. har för cirka 2 månader sedan skaffat gymkort så nu kör jag träning på gym istället och med en kompis. Här kommer...

Läs mer
15 december 2013 20:11

Skoskav, Tjohej...?! och omstart.

Har bestämt mig nu för att köra en omstart, igen! Vikten har sakta gått neråt trots att jag inte motionerat eller direkt tänkt så mycket på maten. Men nu har jag fastnat i sockerfällan igen och latmasken har minsann hoppat på mig. Blivit bekväm...

Läs mer
15 december 2013 00:12

Dag 3

Fastan igår gick sådär. Det gick bra tills jag tog en godis på jobbet sent på natten. Sedan var det kört. Det blev nog 700kcal istället för 500kcal. Och idag hade jag svårt att få igång matlusten så det blev inget förrän nu sent på kvällen....

Läs mer
14 december 2013 22:25
1

Standing next to the rabbit hole

För att fortsätta på gårdagens liknelse från Alice i Underlandet. Idag är livet plötsligt bra igen. Jag vaknade sent, men utvilad och pigg. Åt frukost och den var god. Städade upp mitt soffhörn och bytte lakan i sängen, dammsög och fixade. Trä...

Läs mer
13 december 2013 10:47

Dag 2 - Första fastedagen

Jag tror faktiskt att gårdagen gick bra! Trots utebliven träning så höll jag mig inom ramarna för de kalorier jag fick äta. :). Men nu är det en ny dag. Såhär i efterhand var det nog en dålig idé att planera in min första fastedag på Lucia. So...

Läs mer