Idag har det faktiskt varit en lite rolig dag. Simningen gick som vanligt bra men däremot gjorde jag lite udda saker bara just för att öka på konditionen, tror jag ;) Jag simmade som vanligt lugnt men tog delvis lite intervall träning... simmade en...
Sprang 5 km och gick en (kom till asfalt och började känna av mina dåliga benhinnor). I början var det hur skönt som helst, men efter ett tag ville jag bara spy. Fyfan va dåligt jag mådde... Måste berott på det låga kaloriintaget. Men det blir i...
På gruppträffen skulle vi formulera en klar målbild av oss själva med ett specifikt och mätbart resultat, så min målbild låter så här: "Jag skall bära storlek 40 till min födelsedag den 8:e september 2011 samt kommit igång med träningen i...
Det såg ut som att det skulle bli regn där ett tag, men vädergudarna skonade oss och snart sken solen från en blekblå himmel. Svalt, bara 14 grader, och lite småblåsigt. Bättre kunde det med andra ord inte bli! Jag hamnade i ett gäng som höll...
Det var en rolig gruppträff vi hade igår, alla pratade om sina erfarenheter från veckan som gått och hur vi kände oss. Jag är nog lite av en stålkvinna i alla fall... eller rättare sagt "onormal" för jag mår bra, träningen är inget problem och...
Har hållit mitt mål ganska bra idag, hade kunnat skippa mackorna till maten. Har 300 kalorier kvar att äta och har redan ätit allt för idag. Har promenerat i två timmar och cyklat i 45 minuter. Imorgon ska jag gymma eller ev. löpa
Känner mig så svullen och det känns som jag äter hela tiden. Idag har jag ätit: Fil med havrekli 2 mackor med messmör 1 proteinbar 2 wasasandwich 1 bit lax med wokade grönsaker och ägg spenatsoppa med 4 ostskivor till.... Inte alls nöjd:(
ifrån Ellos o cellbes idag. Tyckte att jag var värd det när jag har kämpat så med vikten o gör alltjämt. Det är roligt med lite nytt. Jag kunde inte sova nåt i dag fastän jag var så trött under dagen eftersom jag inte sov i natt speciellt br...
Haha shopping måste ju vara den bästa och roligaste träningen ;) 4 timmar shopping är typ 650 kcal bort asnice :D
Måste säga att det har gått riktigt bra under våren med träningen. Trots att jag blivit sjuk och åkte dit rejält, har resultaten blivit riktigt bra! Det är bara att fortsätta köra på nu. Hur går det för er? Mvh André Blogg www.riseof...
Är tvungen att ladda upp en före och efter-bild också. Jag vet inte om det syns så stor skillnad, men jag tycker det! Glöm inte att jag har 15 kilo kvar också, så är inte slutliga resultatet. :)
blev det i alla fall en prommis på 30 min. Vi fick verkligen gå fort för himlen blev mörkgrå på bara ett par minuter men några stänk träffade oss, man blir vacker av regn har jag hört =) En ganska bra matdag. Hoppas det håller i sig ikväll!...
[FET]En choklad donut?[/FET] Jag har googlat lite men hittar det inte. Var på dotterns skola för att det var föräldrar träff. Det var kul. För en gångs skull behövde jag ju inte skämmas över mitt utseende och känna mig som den där tjocka ma...
Måltidsersättningar i all ära,, men jag säger bara det,, träna bra o bara ta ersättningar är som att sticka hål på en ballong me nål Jäklar va fort man pladaskar o inte har energi till det man vill,, Idag vart det så,, på jobbet så va...
Hiho, idag visade vågen -10 kilo sedan jag började. SJUKT! Synd bara att man har sisådär 15 kilo kvar.. Fast så kan man inte tänka. Fick förresten på mig en klänning som jag inte kunnat ha på flera år, är storlek 40 på den. (Sitter som ett...
Jag skulle vara ytterst tacksam om ni ville kolla in min matdagbok och komma med tips om vad jag kan förändra. Jag vill kunna äta allt, utom sötsaker då, och gå ner i vikt. Jag har gått upp ännu ett par hekto idag efter att ha slutat med LCHF, jag...
Men jag har gjort Pilates i alla fall. Har börjat träna lite igen och jag kan säga att musklerna protesterar. Stela och svaga är dom, mina muskler. Men det blir nog bättre. Idag var jag till stan för bankärenden och passade på att köpa nya sor...
var bara tvungen att prova ett inlägg! :)
En jättebra vårdag med massa bra jobbmöten. Gillar mitt arbete och kroppen mår bättre- men jag är verkligen totalfixerad av mat. Skulle önska att maten inte hade så stor njutningdel i mitt liv. Skulle önska att jag inte var så bra på att laga ma...
Vilken helg å vilken dag detta har varit. Gratis motion har man fått så det slår över , håller på att flytta pö om pö, dvs det lättare sakerna som jag kan bära.. Försöker vara strikt med vad jag stoppar i mig, men det är så himla svårt s...