nu är jag äntligen opererad... i tisdagsmorse... op gick nog bra men jag fixar inte smärttabletterna blev riktigt dålig... nu har jag fått nåt plåster som gör att jag inte mår dåligt, det är riktigt bra, har haft en magröntgen idag som visade...
Har precis kommit hem från en tur ute med barnen. Först gick vi till affären och handlade lite smått bara. Eftersom att minstingen bara är 2,5 år så gick det inte så himla fort att komma till affären :) På väg hem sen så stannade vi vid en lekp...
Läser runt mycket här på matdagboken.. Och det väcks väldigt många funderingar.. När man väl kommit en bit på vägen mot målet eller för den delen nått målet tror jag att jag fortfarande kommer gå och leta efter största möjliga storleken.....
Hej Hur bör fördelningen mellan Proteiner, Fett och Kolhydrater vara vid önskad viktnedgång. Jag har 15 kg jag vill gå ned.
Idag var vi på vattenpalatset i vänersborg. Efter det åkte vi till Överby och åt mat. Jag beställde en falafelsallad, låter ju inte så farligt men de hade dränkt den i kebabsås och det var en massa ost i. Sen åt jag upp en av min dotters grillk...
De va värst sicken träningsvärk jag har! Jisses så GÖTT!! Då vet jag att de händer grejer i armar/bröst och mage =) Ska bli intressant att försöka träna bort de.. autch! Idag har jag käkat : 4 mackor - med majonäs & kalkon på - Soppa...
Jag har inte gått ner i vikt sedan Fredag förra veckan däremot har midjemåttet minskat med 2 cm och höftmåttet med 1 cm. Det är rätt bra på 6 dagar. Jag tror jag är på rättväg. Ska dessutom köra som man gör i Femdagarsdieten nästa vekca, in...
Torsdag. En av mina favoritdagar i veckan. Dels för att det bara är en dag kvar till helg, och dels för att jag har ridlektion. Ska bli väldigt trevligt även ikväll! :) I övrigt är läget sådär just nu. Motivation har jag inte så gott om,...
....visade vågen i morse..gick nog i 8:an sist ja vägde 83 kilo, vilket var ca 6 år sedan. Har inte vägt mig på ett par dagar och ska nog fortsätta med att bara väga mig 1-2 gånger i veckan. Vill inte bli för fokuserad på de där små förändri...
tack för tippset...blev faktiskt ett par sådana =)rosa och svarta. har inte testat dom på bandet än men oj oj oj va sköna dom kändes i affären. skäms över hur länge jag haft mina gamla. vet att man ska byta varje år men jag har nog haft mina i...
Idag upptäckte jag fördelen med att inte va så snabb :) Var på kurs, och det bjöds på en smarrig morotskaka med philadelfia. OM det är något jag är svag för så är det just det. Det passar ju inte in i min LCHF-värld längre så jag tog kaffe...
Tog ingen kaka till eftermiddagsfikat med avdelningen trots suget från "jag-vet-inte-var". Alltid nåt. Snart ska jag avlägsna mig från kontoret o bege mig till optikern. Ska hämta ut mina nya glasögon + köpa ny omgång linser. Kul dag, hälsar an...
[KURSIV]för en allt annat än het student... hursom blir det bulgur men soltorkade tomater- och chili-pesto med paprika, ärtor, majs och bönor serverat med tärnad fetaost. Smakar hett och nu hoppas jag att studerandet går hett till framöver dagen!...
Här händer ingenting - jag tränar på bra och äter ok. Men vågen och måttbandet står stilla. Däremot kommenterar mina kollegor att det syns att jag blivit mindre, [KURSIV]främst över rumpan, skuldror och hals[/KURSIV]. Får väl leva på hoppet...
Dunder förkyld och jag tycker precis lika synd om mig som den värsta karl. Det är så jobbigt, näsan rinner och jag skulle vilja gå ut och gå men orkar inte. Skulle behöva krypa i säng och ändå sitter jag här och bara degar vid datorn. Är fö...
Har varit några dagar av kaos nu.. Haft sjukt ont sen tänderna åkte ut.. Svullnaden börjar sakta gå ner nu så snart ser man väl ut som vanligt igen.. Haft lite feber pendling så inte kunnat komma ut och röra på mig.. Och igår var det helt kaos...
Jätte bra på kcal intaget och eftersom jag köpt nya finncrisp som jag äter med Skrattande kon ost light till mellanmål så är jag verkligen riktigt mätt trotts endast 467kcal intaget. Nu längtar jag till träningen ikväll!!!! Saknar mitt gym hel...
Lite ruccolasallad och oliver som tilltugg till köttbiten, oxå. En aning torr och smaklös köttfärs i burgaren, dock, hoppas den inte var utfylld med en massa ströbröd, potatismjöl och skit. Mår lite illa just nu, så antagligen var det skräp i ma...
Super! Äntligen går det neråt, det var på tiden.. :) Man ska nog inte skylla på godis och chips enbart, utan det var nog mer att jag åt det så okontrollerat.